Читайте у статті:

  • Гірчичне обгортання для схуднення: суть, користь і ефект
  • Як правильно робити обгортання з гірчицею для схуднення: рецепти, техніка, опис процедури
  • Гірчичне обгортання для схуднення: відгуки, відео, результати схудлих

Гірчичне обгортання для схуднення

Гірчичні обгортання для схуднення: відгуки та результати схудлих

Гірчичне обгортання є відмінним способом позбавлення від надмірної ваги і додання шкірі привабливості, гладкості.

При цьому не обов’язково відвідувати салони краси і витрачати на це великі гроші, адже процедуру можна цілком успішно провести самостійно в домашніх умовах.

Гірчичне обгортання для схуднення: суть, користь і ефект ^

Про корисні властивості гірчиці людство дізналося ще три тисячі років тому. У той час її насіння перемелювали на приправу, додаючи туди трохи оцту, рослинного масла і води. Пізніше стало відомо, що гірчиця сприяє схудненню, а також ефективному оздоровленню організму.

Калорійність 100 г цього продукту становить 140 кКал. До складу гірчиці входить маса корисних компонентів, серед яких білки і вуглеводи, органічні кислоти, харчові волокна, вітаміни і мінерали (залізо, кальцій, цинк, марганець, магній тощо).

Суть гірчичного обгортання для схуднення полягає в його разогревающем впливі. Напевно кожен згадає про використання гірчичників і гірчичного порошку, зігріваючих тіло і сприяють швидкому лікуванню від застуди.

Користь гірчичного обгортання для схуднення і загального оздоровлення незаперечна і полягає в тому, що гірчиця надає наступне благотворний вплив на організм:

  • Ефективно бореться з целюлітом і зменшує обсяги тіла. Найчастіше целюліт з’являється в області стегон через порушення обмінних процесів в тканинах, що призводить до скупчення зайвої рідини під шкірою і робить її горбистою. Саме гірчиця сприяє нормалізації та прискоренню обмінних процесів, виводить з організму зайву воду і вирівнює рельєф шкіри.
  • Покращує стан шкіри. Після проведення процедури обгортання шкіра стає еластичною, гладкою і приємною на дотик. Містяться в гірчиці речовини видаляють відмерлі клітини, сприяючи зволожуючим і антицелюлітних кремів проникати глибше і давати найкращий результат.
  • Нормалізує роботу травної системи і знижує ризик розвитку раку товстої кишки. Показаннями для обгортання з гірчицею є запор, ревматоїдний артрит, гіпертонія, астма, а також простудні захворювання.

Незважаючи на те, що обгортання для схуднення дуже корисні для зниження ваги і поліпшення стану здоров’я в цілому, вони підходять далеко не всім. Справа в тому, що сама процедура є агресивним методом боротьби з надмірною вагою, тому перед її проведенням рекомендується ознайомитися з протипоказаннями для гірчичного обгортання. До них відносяться:

  • варикозне розширення вен;
  • гінекологічні захворювання;
  • хвороби серцево — судинної системи;
  • проблеми зі щитовидною залозою;
  • вагітність і період грудного вигодовування;
  • непереносимість гірчиці.

Як правильно робити обгортання з гірчицею для схуднення: рецепти, техніка, опис процедури ^

 

Гірчичне обгортання для схуднення

Гірчичне обгортання для схуднення: рецепти

 

Гірчичне обгортання для схуднення в домашніх умовах найчастіше проводиться для найбільш проблемних ділянок тіла: стегон, сідниць, ніг і живота. Варто відзначити, що дана процедура виявиться більш ефективною при відвідуванні тренажерного залу, виконання спеціального комплексу вправ для проблемних зон, проведення антицелюлітного масажу і використанні спеціальної дієти.

Гірчичне обгортання для схуднення: покрокове керівництво

Щоб обгортання з використанням гірчиці виявилося ефективним, необхідно дотримуватися наступної інструкції:

  • В першу чергу, тіло слід підготувати до проведення процедури. Для цього рекомендується використовувати скраб, до складу якого входить морська сіль і водорості.
  • Необхідно приготувати суміш, до складу якої може входити не тільки гірчиця і вода. В гірчичну суміш можна також додавати мед, глину, цукор, оливкова масло або сметану.
  • Приготоване засіб для обгортання необхідно нанести на проблемні ділянки шкіри тонким шаром. Для підвищення ефективності процедури слід наносити суміш масажними рухами. Після цього тіло потрібно обмотати харчовою плівкою і тепло одягнутися.
  • Після цього протягом 20-60 хвилин (час залежить від обраного способу приготування суміші) потрібно гарненько посуватися: пострибати, потанцювати або побігати. Не варто турбуватися, якщо почнеться легке печіння. Це означає лише те, що процедура проводиться вірно, а гірчиця починає діяти.
  • Після закінчення зазначеного часу слід роздягнутися, витерти гірчичну кашку, використовуючи вологу серветку, і прийняти теплий душ.
  • Щоб запобігти появі подразнення або пересихання шкіри, після завершення обгортання рекомендується скористатися зволожуючим кремом або лосьйоном.
  • Бажано проводити 2-3 процедури в тиждень.

Щоб приготувати дієвий засіб для обгортання, слід ознайомитися з найбільш популярними рецептами приготування цілющих сумішей:

Обгортання для схуднення з медом і гірчицею

Медово-гірчична суміш для обгортання допоможе нормалізувати кровообіг і тонізувати шкіру.

  • Для її приготування потрібно змішати в однакових пропорціях липовий мед і гірчичний порошок.
  • У отриманий відвар додати трохи теплої води, завдяки якій з’єднати інгредієнти буде набагато простіше.
  • Наносити кашку слід відповідно до зазначеної інструкції, тримати на тілі приблизно 20-30 хвилин.

Обгортання для схуднення ніг з гірчицею і глиною

Щоб зменшити в обсягах ноги і позбутися целюліту в цій проблемній зоні, можна робити обгортання з глиняно-гірчичною суміші. Для її приготування можна використовувати як блакитну, так і чорну глину.

  • Слід змішати наступні інгредієнти: 2 столові ложки глини, чайну ложечку липового меду, чайну ложечку гірчичного порошку.
  • Додати таку кількість води, щоб суміш по консистенції була схожа на сметану.
  • Нанести кашку на ноги, обмотати поліетиленом, надіти теплі штани і активно рухатися протягом години.
  • Вже через деякий час буде помітний результат: шкіра стане гладкою і пружною.

Обгортання для схуднення живота з гірчицею і цукром

Приготувати такий засіб для обгортання в домашніх умовах дуже просто, так як компоненти можна знайти в кожному будинку.

Отже, потрібно взяти порошок гірчиці (2 ст. л.), цукор (1 ч. л.), сіль (щіпка), оцет (1/2 ч. л.).

  • Всі інгредієнти слід ретельно змішати і додати трохи води, щоб консистенція суміші стала більш однорідною.
  • Отриману масу необхідно настояти протягом двох годин, поставивши її в темне місце, після чого нанести на шкіру в області живота.
  • Витримувати такі обгортання для схуднення потрібно протягом 40 хвилин. Якщо шкіра дуже чутлива, то для запобігання появи подразнення, у місиво можна додати трохи олії.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Обгортання медом для схуднення.

 

Гірчичне обгортання для схуднення: відгуки, відео, результати схудлих ^

Результати гірчичних обгортань для схуднення чудові: вже після двох процедур шкіра стає більш гладкою і пружною, проблемні зони, такі як ноги, живіт і стегна починають поступово зменшуватися в обсягах.

За місяць проведення процедур, регулярних фізичних навантажень і правильного харчування можна позбавитися від целюліту, а також від 3-6 зайвих кілограмів.

Відгуки про гірчично — медовому обгортанні для схуднення наших постійних читачок свідчать про високу ефективність і абсолютної безпеки даного методу:

Ксенія, 26 років:

«Хочу зазначити, що гірчичне обгортання – справжнє диво. Особисто я для схуднення використовувала гірчично-медову кашку. Проводила я 2 процедури в тиждень і вже через місяць мій живіт зменшився на 5 сантиметрів. Всім раджу цей метод».

Яна, 21 рік:

«Мені дуже сподобалося використовувати гірчицю для схуднення. Правда перший час мені дуже пекло, але я витримала це випробування. Результат не змусив себе довго чекати: через 2 тижні талія зменшилася на 2 сантиметри, а шкіра на животі і стегнах стала більш гладкою та еластичною».

Маргарита, 38 років:

«Раніше я ставилася скептично до такого способу схуднення і поліпшення стану шкіри, але коли я його спробувала на собі, то кардинально змінила свою думку. Завдяки гірчичним обгортання целюліт на животі, сідницях і стегнах став пропадати».

 

Схожі:
Соц закладки