Читайте у статті:
- Гірчичне обгортання для схуднення: суть, користь і ефект
- Як правильно робити обгортання з гірчицею для схуднення: рецепти, техніка, опис процедури
- Гірчичне обгортання для схуднення: відгуки, відео, результати схудлих
Гірчичні обгортання для схуднення: відгуки та результати схудлих
Гірчичне обгортання є відмінним способом позбавлення від надмірної ваги і додання шкірі привабливості, гладкості.
При цьому не обов’язково відвідувати салони краси і витрачати на це великі гроші, адже процедуру можна цілком успішно провести самостійно в домашніх умовах.
Гірчичне обгортання для схуднення: суть, користь і ефект ^
Про корисні властивості гірчиці людство дізналося ще три тисячі років тому. У той час її насіння перемелювали на приправу, додаючи туди трохи оцту, рослинного масла і води. Пізніше стало відомо, що гірчиця сприяє схудненню, а також ефективному оздоровленню організму.
Калорійність 100 г цього продукту становить 140 кКал. До складу гірчиці входить маса корисних компонентів, серед яких білки і вуглеводи, органічні кислоти, харчові волокна, вітаміни і мінерали (залізо, кальцій, цинк, марганець, магній тощо).
Суть гірчичного обгортання для схуднення полягає в його разогревающем впливі. Напевно кожен згадає про використання гірчичників і гірчичного порошку, зігріваючих тіло і сприяють швидкому лікуванню від застуди.
Користь гірчичного обгортання для схуднення і загального оздоровлення незаперечна і полягає в тому, що гірчиця надає наступне благотворний вплив на організм:
- Ефективно бореться з целюлітом і зменшує обсяги тіла. Найчастіше целюліт з’являється в області стегон через порушення обмінних процесів в тканинах, що призводить до скупчення зайвої рідини під шкірою і робить її горбистою. Саме гірчиця сприяє нормалізації та прискоренню обмінних процесів, виводить з організму зайву воду і вирівнює рельєф шкіри.
- Покращує стан шкіри. Після проведення процедури обгортання шкіра стає еластичною, гладкою і приємною на дотик. Містяться в гірчиці речовини видаляють відмерлі клітини, сприяючи зволожуючим і антицелюлітних кремів проникати глибше і давати найкращий результат.
- Нормалізує роботу травної системи і знижує ризик розвитку раку товстої кишки. Показаннями для обгортання з гірчицею є запор, ревматоїдний артрит, гіпертонія, астма, а також простудні захворювання.
Незважаючи на те, що обгортання для схуднення дуже корисні для зниження ваги і поліпшення стану здоров’я в цілому, вони підходять далеко не всім. Справа в тому, що сама процедура є агресивним методом боротьби з надмірною вагою, тому перед її проведенням рекомендується ознайомитися з протипоказаннями для гірчичного обгортання. До них відносяться:
- варикозне розширення вен;
- гінекологічні захворювання;
- хвороби серцево — судинної системи;
- проблеми зі щитовидною залозою;
- вагітність і період грудного вигодовування;
- непереносимість гірчиці.
Як правильно робити обгортання з гірчицею для схуднення: рецепти, техніка, опис процедури ^
Гірчичне обгортання для схуднення: рецепти
Гірчичне обгортання для схуднення в домашніх умовах найчастіше проводиться для найбільш проблемних ділянок тіла: стегон, сідниць, ніг і живота. Варто відзначити, що дана процедура виявиться більш ефективною при відвідуванні тренажерного залу, виконання спеціального комплексу вправ для проблемних зон, проведення антицелюлітного масажу і використанні спеціальної дієти.
Гірчичне обгортання для схуднення: покрокове керівництво
Щоб обгортання з використанням гірчиці виявилося ефективним, необхідно дотримуватися наступної інструкції:
- В першу чергу, тіло слід підготувати до проведення процедури. Для цього рекомендується використовувати скраб, до складу якого входить морська сіль і водорості.
- Необхідно приготувати суміш, до складу якої може входити не тільки гірчиця і вода. В гірчичну суміш можна також додавати мед, глину, цукор, оливкова масло або сметану.
- Приготоване засіб для обгортання необхідно нанести на проблемні ділянки шкіри тонким шаром. Для підвищення ефективності процедури слід наносити суміш масажними рухами. Після цього тіло потрібно обмотати харчовою плівкою і тепло одягнутися.
- Після цього протягом 20-60 хвилин (час залежить від обраного способу приготування суміші) потрібно гарненько посуватися: пострибати, потанцювати або побігати. Не варто турбуватися, якщо почнеться легке печіння. Це означає лише те, що процедура проводиться вірно, а гірчиця починає діяти.
- Після закінчення зазначеного часу слід роздягнутися, витерти гірчичну кашку, використовуючи вологу серветку, і прийняти теплий душ.
- Щоб запобігти появі подразнення або пересихання шкіри, після завершення обгортання рекомендується скористатися зволожуючим кремом або лосьйоном.
- Бажано проводити 2-3 процедури в тиждень.
Щоб приготувати дієвий засіб для обгортання, слід ознайомитися з найбільш популярними рецептами приготування цілющих сумішей:
Обгортання для схуднення з медом і гірчицею
Медово-гірчична суміш для обгортання допоможе нормалізувати кровообіг і тонізувати шкіру.
- Для її приготування потрібно змішати в однакових пропорціях липовий мед і гірчичний порошок.
- У отриманий відвар додати трохи теплої води, завдяки якій з’єднати інгредієнти буде набагато простіше.
- Наносити кашку слід відповідно до зазначеної інструкції, тримати на тілі приблизно 20-30 хвилин.
Обгортання для схуднення ніг з гірчицею і глиною
Щоб зменшити в обсягах ноги і позбутися целюліту в цій проблемній зоні, можна робити обгортання з глиняно-гірчичною суміші. Для її приготування можна використовувати як блакитну, так і чорну глину.
- Слід змішати наступні інгредієнти: 2 столові ложки глини, чайну ложечку липового меду, чайну ложечку гірчичного порошку.
- Додати таку кількість води, щоб суміш по консистенції була схожа на сметану.
- Нанести кашку на ноги, обмотати поліетиленом, надіти теплі штани і активно рухатися протягом години.
- Вже через деякий час буде помітний результат: шкіра стане гладкою і пружною.
Обгортання для схуднення живота з гірчицею і цукром
Приготувати такий засіб для обгортання в домашніх умовах дуже просто, так як компоненти можна знайти в кожному будинку.
Отже, потрібно взяти порошок гірчиці (2 ст. л.), цукор (1 ч. л.), сіль (щіпка), оцет (1/2 ч. л.).
- Всі інгредієнти слід ретельно змішати і додати трохи води, щоб консистенція суміші стала більш однорідною.
- Отриману масу необхідно настояти протягом двох годин, поставивши її в темне місце, після чого нанести на шкіру в області живота.
- Витримувати такі обгортання для схуднення потрібно протягом 40 хвилин. Якщо шкіра дуже чутлива, то для запобігання появи подразнення, у місиво можна додати трохи олії.
Радимо також ознайомитися зі статтею Обгортання медом для схуднення.
Гірчичне обгортання для схуднення: відгуки, відео, результати схудлих ^
Результати гірчичних обгортань для схуднення чудові: вже після двох процедур шкіра стає більш гладкою і пружною, проблемні зони, такі як ноги, живіт і стегна починають поступово зменшуватися в обсягах.
За місяць проведення процедур, регулярних фізичних навантажень і правильного харчування можна позбавитися від целюліту, а також від 3-6 зайвих кілограмів.
Відгуки про гірчично — медовому обгортанні для схуднення наших постійних читачок свідчать про високу ефективність і абсолютної безпеки даного методу:
Ксенія, 26 років:
«Хочу зазначити, що гірчичне обгортання – справжнє диво. Особисто я для схуднення використовувала гірчично-медову кашку. Проводила я 2 процедури в тиждень і вже через місяць мій живіт зменшився на 5 сантиметрів. Всім раджу цей метод».
Яна, 21 рік:
«Мені дуже сподобалося використовувати гірчицю для схуднення. Правда перший час мені дуже пекло, але я витримала це випробування. Результат не змусив себе довго чекати: через 2 тижні талія зменшилася на 2 сантиметри, а шкіра на животі і стегнах стала більш гладкою та еластичною».
Маргарита, 38 років:
«Раніше я ставилася скептично до такого способу схуднення і поліпшення стану шкіри, але коли я його спробувала на собі, то кардинально змінила свою думку. Завдяки гірчичним обгортання целюліт на животі, сідницях і стегнах став пропадати».
