« Після операції на шлунок
Аґрус — цінний ягода »

Фрукти: користь і шкода

Фрукти: користь і шкодаА чи знаєте ви, що інші плоди потрібно їсти з тією ж обережністю, що і лікарські трави. Вельми небезпечно без розбору налягати на фрукти, вживаючи їх в неміряних кількостях.

Отже, давайте розглянемо цілющі властивості фруктів і їх протипоказання.

Айва. Сонячно-помаранчеву солодку айву рекомендується включати в раціон людям з нестійкою психікою, закоренілим песимістам, а також тим, кому докучають часті головні і шлункові болі. Сік цього фрукта помічне при кровотечах, блювоті.

Протипоказання айви: людям, схильним до запалень кишечника і кашлю, краще відмовитися від фрукта або є його потроху. Можна спробувати айву з медом або айвове варення.

Диня. Немає потреби вдаватися до модним «шлаковыводителям», якщо очистити організм здатна звичайна диня. Вона виведе пісок і камені з сечового міхура і нирок. Диня — гарний сечогінний засіб.

Якщо ви схильні до головних болів – диня вам не один. Не можна вживати її натщесерце, ні після їжі, виділіть дині «окреме» час.

• Груші. Вони допоможуть тим людям, у яких є проблеми з сечовим міхуром, легенями, серцем або травленням. Їдять грушу не раніше, ніж через 1 годину після трапези. Її не рекомендується запивати водою і заїдати м’ясом або іншою щільною їжею.

• Виноград дуже корисний. Деякі сорти можуть допомогти в лікуванні хвороб дихальних шляхів і легенів, в тому числі туберкульозу. Вживати цей фрукт слід тільки в перервах між їжею.

Виноград здатний викликати спрагу. У кого проблеми з нирками або шлунком, можна вживати лише ті плоди, які полежали кілька днів. До речі, властивості родзинок (сушеного винограду) дуже сильно відрізняються від властивостей свіжих ягід. Він зміцнює нервову систему, серце.

• Банани. У нашому мляво-вологому кліматі цей екзотичний фрукт погано перетравлюється. У зв’язку з цим можуть виникати труднощі з їх засвоєнням, мучити гази. У бананах міститься багато крохмалю і цукрів, тому вони не годяться для стрункої фігури.

У цього фрукта є і переваги: він містить калій, настільки необхідний для сердечників. Крім того, любителі бананів рідше страждають виразкою шлунка та 12-палої кишки.

Яблука. Корисні властивості яблук неможливо оскаржити. Їх бажано їсти щодня. Вони зміцнюють шлунок, серце, кишечник, печінка, покращують настрій і апетит. Особливо цілющі яблука при утрудненому диханні і тахікардії. Печені яблука вживають при сухому кашлі (тільки не варто зловживати, так як в занадто великих кількостях це шкідливо для нервової системи та легенів).

Ще яблука — відмінний засіб для схуднення. Вони створюють ілюзію насичення, завдяки чому ваша рука не буде тягнутися за порцією їжі, шкідливої для талії.

Враховуючи протипоказання фруктів і взявши на озброєння золоте правило: всього потроху — з вашим здоров’ям не буде ніяких проблем.

  • Багатьох жінок цікавить чи можна схуднути за тиждень на 10 кг? Можна, але при дотриманні певних правил. Один із способів – сувора фруктова дієта. Тільки не забувайте, що різка втрата ваги може не кращим чином позначитися на стані здоров’я.

 

Соц закладки
Соц закладки