Для того, що б ви перебували в хорошому настрої і не хворіли потрібно вживати фініки
У багатьох супермаркетах є великий вибір закордонних фруктів, серед них і фініки. Фініки дуже корисні, дешевше і смачніше, ніж інші сухофрукти, як мінімум з того, що вони не піддаються обробці сірчаною кислотою. Фініки малокалорійні, тому, якщо ви сидите на дієті, то цей фрукт має бути обов’язковим у вашому раціоні. Також вони дуже корисні для здорової людини, для підтримки імунітету.
Вони містять вітаміни A, E, С і Д, амінокислоти, кальцій, фосфор, калій і магній, залізо, цинк, марганець. Також у фініках є окситоцин, який в свою чергу позитивно впливає на пологову діяльність. Передпологовій процес стає менш затяжним і не таким болісним. Вони зміцнюють ясна та зуби, зміцнюють серцево – судинну систему. Завдяки вітамінам, які перебувають у сухофруктах, у вас не буде проблем з волоссям і шкірою, їх вживання допомагає уникнути проблем із зором і попереджає захворювання печінки.
Фініки рекомендується вживати при розумовому навантаженні, фізичній перевтомі і виснаження, депресії, анемії, при захворюваннях дихальних шляхів. Цей фрукт корисний при простудних захворюваннях і при передменструальному синдромі у жінок. І це далеко не всі лікувальні можливості фініка. Доведено вченими, що вживання фініків зменшують ризик захворювання раком.
Як вже говорилося фініки дуже солодкий фрукт, в них міститься натуральних цукор: глюкоза і фруктоза, тому фінік чудово замінить будь-яку цукерку. Фініки – це фрукт, їжа, ліки, напій і солодкість, тому вони повинні бути в раціоні кожної людини.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
