І так ви вирішили зміцнити або підкачати свої передпліччя, в цьому випадку вам відмінно допоможе еспандер кистьовий. Цей тренажер чудово з цим справляється, більш того, він досить компактний і ви можете носити з собою і в будь-який зручний для вас момент підкачати м’язи передпліччя.
Але от біда – не всі еспандери придатні для цього, тому думаю треба вказати на які моменти слід звернути увагу. Почнемо з того, які види цих тренажерів існують.
Звичайний гумовий – виконується у вигляді кільця, хоча і зустрічав моделі поглибленнями під пальці, еліптичні або просто з пухирцями. Жорсткість таких штучок зазвичай не перевищує 30 кілограм, а часто зазвичай менше. Виміряти або змінити навантаження у таких моделей не можна, тому вона абсолютно не придатна для більш або менш серйозних тренувань.
Кистьові еспандери у вигляді щипців – виконані у вигляді ручок з пластмас або гуми і сполучених між собою пружиною або механізмом. Вони більш зручні, ніж гумові бублики, але на жаль для мають обмеження по жорсткості – все ті ж 30 кг.
Щипцеві металеві еспандери – саме цю модель і хочу порекомендувати для вашого занять. Міцний корпус і деталі з високоякісної сталі дозволяє збільшити межу жорсткості до 80 кілограм, він зручний для кисті і відмінно лягає в руку, також є можливість регулювати жорсткість і тим самим моніторити прогрес і у разі потреби збільшити навантаження.
Я так розумію тема про еспандери цікава справжнім чоловікам і хлопцям, тому думаю буде цікава і така дисципліна, як будівництво. Як вам така інформація-компанія Констар займається продажем зварювальних автоматів в Росії. Думаю якщо переглянути їх асортимент можна підібрати щось і для свого будинку.
Еспандер для рук – робимо «мертву хватку»
