Двадцять третій тиждень вагітностіНаш малюк став дорослішим ще на один відрізок часу — і нам вже цілих 23 тижні. Ми продовжуємо з інтересом стежити за змінами, які відбуваються з дитиною і в організмі мами в цей період.

Розвиток дитини на 23 тижні

Організм малюка самим активним чином готується до появи на світ: виробляє власний режим дня, вчиться дихати і обростає жировим прошарком.

1. Шкірний покрив

Дитина продовжує нарощувати жировий прошарок під шкірою, але вона формується досить повільно, а тому шкірка плоду залишається зморщеною.

2. Системи організму

У кишечнику утворюється меконій — перший кал. Підшлункова залоза активно виробляє інсулін — речовина, яка відповідає за обмін речовин в маленькому організмі. Дихальна система починає готуватися до нових умов, які очікують дитину після народження. Утворилися в альвеоли легенів виробляють сурфактант — саме це речовина не дає легеневим мішечків злипатися при першому вдиху новонародженого.

3. Рухова активність

Нарешті малюк впорядковує своє життя всередині утроби: можна легко помітити, що його рухова активність стала періодичної. У нього тепер є свої періоди сну і неспання. За деякими даними, дитина може бачити в цей період щось, що віддалено нагадує сновидіння.

4. Загальні показники

Крім формування життєво необхідних систем організму, головними показниками зростаючого плода є його ріст і вага. На 23 тижні вагітності його зростання складе вже 20 см, а вага — близько 450 грамів.

Самопочуття вагітної на двадцять третьому тижні

Нічого особливого і страшного в організмі майбутньої матусі на цьому тижні відбуватися не буде. Все буде в рамках.

1. Перейми по Брэкстону Хіксу

На цьому тижні жінка може відчути нові відчуття — м’язові скорочення, які будуть вельми неприємні. Це ваша матка «репетирує» — готується до майбутніх пологів.

2. Хочеться пити

Вагітна жінка після екватора може відчувати сильну спрагу, якої вона не повинна лякатися: організму потрібна велика кількість рідини.

3. Неуважність

Починаючи з цього періоду у вагітної можуть спостерігатися неуважність і забудькуватість, які пояснюються тим, що жінка зайнята виключно своїм станом. Це повинні розуміти і її рідні, і вона сама.

План дій на 23 тижні вагітності

Щоб полегшити неприємні відчуття цього тижня і продовжувати допомагати малюкові рости, саме час ще раз переглянути свій раціон харчування.

1. Раціон харчування

Якщо хочеться пити, краще вгамовувати спрагу рідинами без консервантів. Рекомендовані напої:

  • проста вода (краще фільтрована);
  • свіжі морси;
  • компоти.

Постарайтеся виключити зі свого водного раціону такі напої, як:

  • енергетичні;
  • газовані;
  • чай, в тому числі і зелений (докладніше читайте у статті: чай під час вагітності: користь чи шкоду);
  • від кави вже давно пора відмовитися.

Ще раз перегляньте свій раціон харчування з точки зору солі. Сіль затримує воду в організмі, так що її вміст в їжі вагітної має бути мінімальним. Відмовтеся від відвідування «Макдоналдс» і споживання деяких смакоти:

  • сушених рибок;
  • горішків;
  • чіпсів;
  • сухариків;
  • консервів;
  • копчених ковбас;
  • маринадів.

Перш ніж щось споживати, уважно вивчайте етикетки продуктів: немає там протипоказань і шкідливих речовин для вашої вагітності. Особливо насторожено поставтеся до вмісту в продуктах хлориду натрію.

2. Вітаміни

Не забувайте думати про своїх зубах, які страждають під час вагітності, віддаючи свій кальцій на формування зростаючого скелета. Ось чому так важливо забезпечувати необхідну кількість кальцію під час вагітності.

Щоб уникнути судом, приймайте вітамін E і продукти, багаті магнієм.

Візит до лікаря на двадцять третьому тижні вагітності

Відвідування до лікаря тепер набувають більш частий характер: з цього періоду жіночу консультацію потрібно буде відвідувати один раз в 2 тижні.

Якщо у вас є схильність до цукрового діабету, вам доведеться пройти безліч процедур, які допоможуть організувати вашій дитині правильну роботу підшлункової залози.

І за всіма цими процедурами не забувайте спілкуватися з малюком і отримувати задоволення від свого унікального незвичайного стану — ви вагітні!

Схожі:
Соц закладки