Ви з ніжністю материнською любов’ю прислухаєтеся до кожного поштовху зсередини вас. До цього незбагненного дива вам доведеться звикати на 21 тижні вашої вагітності. Спочатку різкі поштовхи можуть вас турбувати і навіть лякати, але незабаром ви до цього звикнете і з нетерпінням будете кожен раз чекати нових рухів.
Розвиток малюка на 21 тижні
Основними тенденціями у внутрішньоутробному розвитку малюка на цьому терміні стане удосконалення різних систем організму, які поспішають працювати в нормальному режимі. Вони сформовані, але функціональність їх ще обмежена.
1. Системи організму
Кровоносна система переповнена червоними кров’яними клітинами. Травний тракт, в складі якого присутні травні ферменти і соляна кислота, відокремлює від навколоплідної рідини, яку ковтає дитина (приблизно пів-літра в день), цукор і воду.
2. Рухова активність
Малюк насолоджується відносною свободою в утробі, так як його розміри поки ще не занадто великі, і йому вистачає там місця. Тому він і переміщується, як йому заманеться. Він може перебувати в положенні вниз головою, потім розвернутися і заснути паралельно, по всій довжині живота, а іноді тисне на дно матки своєю головою. Матусю не повинно лякати постійно змінне положення плода на цих термінах: він ще встигне лягти правильно, часу у нього для цього предостатньо.
3. Загальні показники
Що стосується загальних показників, то збільшення зростання поки немає (близько 18 см), а от вага ми набираємо досить стрімко (близько 300 грамів).
Самопочуття вагітної на двадцять першому тижні
Яких змін очікувати майбутньої матусі від свого мінливого організму на 21 тижні вагітності?
1. Збільшення апетиту
Ви напевно чули безліч кумедних історій про те, як жінки в період вагітності відчувають бажання з’їсти найнеймовірніші продукти. Ви сміялися над такими анекдотами? Ну що ж, 21 тиждень – саме той термін, коли і ваші смаки почнуть змінюватися самим кардинальним чином. Підготуйте свого чоловіка до того, що вам серед ночі раптом закортить з’їсти авокадо або пожувати сирого м’яса, він повинен знати, як себе вести з вагітною дружиною. Насправді ж дивного в цьому нічого немає. Посилений обмін речовин починає вимагати від організму 500 додаткових калорій, адже дитина поступово накопичує собі підшкірний жир. Так що ваш апетит може різко зрости, а надбавка у вазі почне значно збільшуватися.
2. Виділення з грудей
На цьому тижні ви можете помітити напівпрозорі виділення жовтуватого відтінку з молочних залоз. Не переживайте: це молозиво – так ваша груди готується до майбутнього вигодовування немовляти.
3. «Тягне» живіт
На цьому тижні може виникнути неприємне відчуття, що живіт тягне вниз. У деяких (досить рідкісних) випадках це може бути пов’язано із загрозою дострокового переривання вагітності. Однак найчастіше це обумовлено більш безпечними факторами:
- натяг зв’язок матки;
- розширення тазу;
- запори.
План дій на 21 тижні
Зміни в організмі, які будуть відбуватися на цьому тижні, цілком зрозумілі. Що ж з ними робити?
- якщо апетит покращився, не відмовляйте собі в тих продуктах, які не заподіють шкоди малюкові і вашому здоров’ю; однак не забувайте про збалансоване і правильне харчування, а також про те, що зайві кілограми ускладнюють процес пологів;
- молозиво, рясно виділяється з грудей, витирайте серветкою, але ні в якому разі не тисніть на груди і не видавлюйте рідина;
- продовжуйте займатися легким спортом для вагітних, незважаючи на свою незграбність: нескладні фізичні вправи і піші прогулянки скасовувати не можна.
Не соромтеся свого округлого животика і не забувайте насолоджуватися спілкуванням зі своїм бажаним немовлям.
Візит до лікаря на двадцять першому тижні
Візит до гінеколога на 21 тижні буде рядовим: можливі напрями на поточні аналізи, і якщо у вас все в порядку, лікарняні стіни на цьому тижні – не для вас з малюком.
Двадцять перший тиждень вагітності – це період нових хвилювань і нових відчуттів, до яких треба звикнути. Не забувайте приділяти належну увагу не тільки своєму фізичному, але і моральному здоров’ю: вони обидва дуже важливі для ще не народженого малюка.
