Кожна дитина просто обожнює свята, і чекає їх з нетерпінням. Адже в цей день будуть подарунки, смачні страви та багато солодощів. Від такого розмаїття розбігаються очі, і так хочеться спробувати всього потроху: смачні салати, курочка, запечена в духовці, великий торт та інше.
Та й батьки дозволяють свято трохи більше звичайного. І нічого дивного, що шлунок малюк не справляється з таким навантаженням.
Переїдання у дитини розпізнати досить просто. Дитина скаржиться на біль в животі, стає млявим і примхливим. Якщо помітите у крихітки такі зміни самопочуття, постарайтеся як можна швидше надати допомогу.
Як надати допомогу при переїданні
— Запропонуйте дитині газовану мінеральну воду (вуглекислий газ посилює моторику і секрецію шлунка, змушуючи його працювати) та укладіть в ліжко.
— Зніміть зайвий одяг, гумка на штанцях може заподіювати дискомфорт.
— Дайте малюкові ? таблетки мезима або фестала (після трьох років можна дати ? таблетки). Це прискорить травний процес і позбавить від відчуття тяжкості в шлунку.
— Погладьте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Це сприяє відновленню перистальтики кишечника.
Іноді дитину може нудити від переїдання. У такому випадку знадобиться розчин марганцівки, ентеросорбент ентеросгель або відвар ромашки. Вони абсорбують на себе харчові частинки і запобігають їх всмоктування, а, отже, і інтоксикацію.
Не викликайте блювоту у дитини. Своїми діями ви можете пошкодити горло або викликати зневоднення. Якщо малюк сам вирвав, запропонуйте йому кілька ковтків глюкозо-сольового розчину або розведіть у воді регідрон. Це швидко відновить водний баланс в організмі.
Якщо допомога при переїданні була надана вчасно, малятко вже до ранку відчує себе краще, і навіть попросить їсти. Але звичні страви зараз краще не давати. Зробіть трав’яний чай, сухарі з хліба і печене яблуко. Це буде набагато корисніше.
На обід приготуйте вівсяну кашу або картопляний суп. Порції повинні бути невеликі. Не переживайте, навіть якщо дитина з’їсть лише кілька ложок супу. Головне в такій ситуації як можна більше пити, а не їсти. Про те, які напої корисніше читайте у статті «Чим поїти дитину».
Зверніть увагу, що основною причиною переїдання у дітей є бажання батьків краще нагодувати чадо. Напевно за кожним годуванням вам доводиться умовляти малюка з’їсти ще пару ложечок. Це призводить до того, що шлунок розтягується і вміщає більше їжі, ніж потрібно організму.
Наслідком систематичного переїдання є зайва вага. Щоб не допустити цього, можливо, доведеться переглянути меню та режим харчування. Ось кілька рекомендацій.
Як не допустити переїдання
— Почекайте, поки у дитини з’явиться апетит. «Нагуляти» його допоможуть активні ігри і прогулянки на свіжому повітрі.
— Дозвольте дитині самостійно визначити, коли він наївся і пора зупинитися.
— Не перегодовуйте крихітку. Зайва ложка каші навряд чи збагатить організм корисними речовинами.
