Догляд за шкірою ніг важливий нітрохи не менш ніж турбота про руках або шкірою обличчя. Раз в тиждень Ви обов’язково повинні приділяти їм деякий час: зрізати задирки, обріжте і підпиляєте у формі лопаточки нігті. Якщо подобається, пофарбуйте їх лаком того ж кольору, що і нігті на руках. Але не забувайте, що в цьому випадку чистота ніг повинна бути ідеальною.

Наші ноги носять нас, а отже, заслуговують зручного взуття. Якщо Ви їх роками мучите вузькими туфлями або занадто високими підборами, вони Вам в один прекрасний день помстяться: мозолями, що виросли кісточками, захворюваннями нігтів і стоп. Щоб цього не сталося, носіть зручне взуття. Повсякденно на роботу краще всього носити взуття типу спортивної на низькому каблуці. Високий каблук залиште лише на урочистий вихід.

Не купуйте взуття на номер менше, щоб «мати» маленьку ніжку, до добра це не призведе. До того ж коли взуття тисне, це помітно не тільки по ході і поставі, але навіть за виразом обличчя: не людина, а суцільна судома. Звичайно, нові туфлі — нові мозолі. Це майже природно. Але, купуючи туфлі, походіть в них в магазині, щоб добре перевірити, чи не будуть вони жати.

Догляд за шкірою нігВлітку краще всього для ніг сандалі. У закритих туфлях ноги потіють, і це заважає не тільки тобі, але і оточуючим. В даному випадку прекрасно допомагають короткочасні холодні ножні ванни з додаванням у воду відвару дубової кори, листя горіха, кори верби або оцту.

Якщо за день Ви надто натрудили ноги і ледве прийшли додому, то відразу ляжте і покладіть їх вище. Можете лягти на підлогу, а ноги покласти на крісло. Через 15 хвилин Ви відчуєте, що відпочили. (Ця рада в жодному разі не відноситься до сердечницам з отекающими ногами!). Для ніг дуже корисно ходити босоніж по дрібному піску, по газону, по м’якому килиму. Але ще краще – спеціальний масаж. Поки не спробуєте, навіть повірити важко, як легко знімається втома! Обома руками помасажуйте стопи від пальців до щиколотки, потім кілька разів різко поверніть стопу вліво і вправо, поворушіть пальцями. Добре зробити ножну ванну з харчовою сіллю грубого помелу.

Читайте також: Як прибрати синець: доступні засоби і методи

Не забувайте головне: якщо Ви прийшли додому з крижаними ногами, негайно зробіть гарячу ванну, тому що довгий час залишатися з застиглими ногами дуже шкідливо.

Схожі:
Соц закладки