Яка прекрасна пора року-літо.Багато хто на цей період планують відпочинок,подорожі.А перед матусями виникає питання, який же потрібен догляд за дитиною влітку.Адже літо — це та інше харчування,і інший режим дня, а ще відповідальний період, щоб зміцнити імунітет малюка на весь рік.
4 основні питання у догляді за дитиною влітку
Основні питання, які хвилюють батьків влітку, це:
- харчування дитини в літній період;
- режим дня;
- правильний догляд за шкірою дитини;
- зміцнення імунітету.
Харчування-важлива тема для зростаючого організму, особливо влітку.Від спеки у дітей пропадає апетит, а треба нагодувати малюка не тільки смачно, але і корисно.Можна переходити на харчування за бажанням і з зменшенням порцій, головне, щоб в їжі було якомога більше вітамінів. На сніданок каші (бажано приготовані на молоці)додати різноманітні фрукти.На обід варити супи не жирні, додавати в раціон якомога більше свіжих салатів.Ввечері після тривалої прогулянки і спаду спеки апетит у малюка збільшується, тому вечерю можна запропонувати більш рясний, але з легкозасвоюваними продуктами.
Багато батьків думають, що режим у літній час не обов’язковий, так як дитина перебуває на відпочинку після школи або садочка. Ця думка помилкова.Варто лише уявити, якою буде стрес для дитячого організму, коли знову треба буде вставати в 6 ранку, коли малюк протягом 3 місяців прокидався в 10. Тому батьки повинні вміти розподіляти час сну та ігор так, щоб малюк не лягав занадто пізно.Сон повинен бути не менше 10 годин на добу з урахуванням денного відпочинку.Найголовніше, щоб сон,прогулянки і їжа проходили щодня приблизно в один час.
З настанням літа проблем по догляду за шкірою малюка стає не менше.Якщо взимку шкіра могла бути піддана переохолодження, то влітку навіть у підлітків з’являється таке неприємне явище, як попрілість.У літній період шкіра дитини не захищена від уф-променів.Найслабше місце — це носик і щічки. Вони найчастіше піддаються впливу сонця, внаслідок чого з’являються опіки навіть при недовгих прогулянках під відкритим небом.У сонячні дні постарайтеся не гуляти з дитиною під прямими сонячними променями, виберіть містечко в тіні.Одяг має бути легким і вільним(бажано з тонкого трикотажу,бавовни, щоб шкіра могла дихати). У малюка обов’язково повинен бути головний убір.
Якщо дитина зовсім маленька, щоб уникнути попрілостей частіше приймайте повітряні ванни і користуйтеся спеціальними кремами під підгузки.Проконсультуйтеся зі своїм педіатром, який крем найбільше підійде дитині.
Крім усього іншого, на літній період у кожної матусі повинні бути в аптечці:
- гіпоалергенний крем;
- косметичне масло(від пересушування шкіри);
- препарат від опіків;
- протибактеріальні засоби.
Можна сказати, що догляд за дитиною в літній час найвідповідальніший момент за весь рік.На батьках лежить велика завдання за цей маленький період зі свіжими овочами і фруктами підняти імунітет дитини,«щоб вистачило на весь рік».У наш час хоч в аптеках великий вибір вітамінних комплексів, але те, що дала природа, ніяка хімія не замінить.
Замітка для батьків
Влітку батьки повинні знати не тільки всі про правильному догляді за дитиною, але і заходи безпеки.Якщо ви збираєтеся родиною ближче до води або водойм,обов’язково вибирайте місце, де можна сховатися від сонця.Дорослим треба перевірити дно водойми, а найкраще — взяти з собою надувний басейн, поставити його в тіні і бути спокійним, що дитина не отримає сонячний удар або його не підстерігає на дні якась несподіванка у вигляді битого скла, наприклад.
