Останнім часом жінки все частіше стали використовувати лляне масло, корисні властивості якого широко відомі в косметичних і лікувальних цілях. Лляне масло для волосся, лікування лляною олією, його корисні властивості – в топі запитів.
І не дивно – правильне застосування речовини при дотриманні рекомендацій лікарів чинить значний вплив на здоров’я і красу. Зрозуміло, про панацею мова не йде – в усьому хороший комплексний підхід, але це масло відмінно поєднується з сучасними медичними методами і використовується в косметології. Воно не тільки благотворно впливає на зовнішність, підходить для схуднення, але і допоможе внутрішнім органам працювати правильно, адже часто, зовнішні проблеми пов’язані з внутрішніми проблемами, які необхідно вирішити в першу чергу.
Протипоказань до цього маслу практично немає. У косметології зазвичай знаходить застосування олію льону посівного. Численні дослідження європейських учених показали, що лікування їм дуже ефективно.
Зміст
- Що говорить косметолог?
- Краса не вимагає жертв
- Дозоривка для схуднення
- Таємниця складу
- Обмеження і побічні ефекти
- Лікувальний ефект
- Атеросклероз
- Ішемічна хвороба серця
- Гіпертонія
- Артрити і алергії
- Шлункові захворювання
Що говорить косметолог?
Лляна олія має бактерицидні, пом’якшувальні, омолоджуючі властивості, завдяки чому часто застосовується в косметології. Маслом користуються для створення масок для волосся (воно допомагає відновлювати структуру волосся і шкіри.
Альфа-лінолева кислота (Омега-3) активізує ріст волосся, оздоровлює їх.
Для жінок на замітку: це масло дуже швидко показує свої цілющі властивості і результат можна побачити іноді навіть через одне застосування.
Недолік Омега-3 в організмі робить волосся сухим і тьмяним. Якщо проблеми виникли через псоріазу або екземи, то тут можна розраховувати на протизапальні цілющі властивості масла. Також воно нормалізує роботу сальних залоз на волосистій частині голови, що корисно як для жирного, так і для сухого волосся.
Ненасичені жирні кислоти (НЖК) знижують виділення секрету сальних залоз, який закупорює пори, що важливо для жінок при лікуванні вугрової висипки. А Омега-3 і Омега-6 запобігають розшарування й ламкість нігтів, допомагають досягти схуднення, а лігніни здатні уповільнити процес старіння.
Краса не вимагає жертв
Часто прагнення до ідеальної фігури для жінок виливається в рішення різко обмежити або зовсім відмовитися від споживання жирів в їжу, навіть рослинних. Всі дієтологи і лікарі мають єдину думку на цей рахунок. Але цього не можна робити ні в якому разі ви не тільки не досягнете результатів схуднення, але і отримаєте виснажене і змучене тіло, поганий стан волосся, шкіри і нігтів. Відсоток жирів, з яких складаються клітини мозку, перевищує 50%. Крім того, для повноцінної життєдіяльності організму в цілому вони необхідні. Більшість досліджених людей відгукуються про застосування лляного масла для схуднення дуже позитивно.
Лляне масло, корисні властивості якого не закінчуються на лікуванні виразки шлунка і повернення краси волосся, легко зможе замінити більшу частину жирів і допомогти знайти бажаний вагу без шкоди для організму, що зараз актуально як для жінок, так і для чоловіків. Воно нормалізує не тільки загальний обмін речовин, але і конкретно жировий обмін!
Дозоривка для схуднення
Приймати чайну ложку вранці щонайменше за двадцять хвилин до їди, ввечері – після їжі і можна натщесерце перед сном. Курс схуднення може тривати 1 або кілька місяців, після закінчення необхідно повністю відмовитися від нього на деякий час. Виразки шлунка при його застосуванні можна не побоюватися.
Природно, одне тільки застосування масла знизити вагу навряд чи допоможе, проте, застосовуючи комплексний підхід (спорт і збалансоване харчування), ви легше досягнете результатів схуднення.
Таємниця складу
Лляне масло має у своєму складі наступні інгредієнти:
- вітаміни А, В, E, F, K;
- Омега-3;
- Омега-6;
- олеїнова кислота (Омега-9);
- насичені жирні кислоти (НЖК).
Омега-3 (альфа-лінолева кислота) та Омега-6 (лінолева кислота) формують кожну клітину тіла і впливають на швидкість передачі нервових імпульсів, активність клітин, виведення токсинів, а також на результати схуднення, лікування виразки шлунка, якість волосся і т. д.
Омега-6, в будь-якому продукті більше, ніж Омеги-3. Правильне ж співвідношення цих кислот один до одного, з-за цього дисбалансу і виникає безліч проблем. Саме в лляній олії вміст Омега-3 вище, ніж в іншій їжі.
Перед покупкою масло потрібно перевірити склад – воно повинно бути холодного віджиму, без промислової обробки і консервантів. Інакше, замість схуднення і цілющих властивостей, ви ризикуєте отримати неприємні побічні ефекти.
Зберігати в тарі з темного скла, щільно закритою і використовувати швидко — воно легко окислюється і втрачає корисні властивості, якщо знаходиться на світлі і піддається нагріванню – тобто для приготування їжі на вогні його застосування неможливо, а салати заправляти олією корисно. Хороше масло виглядає як пахуча темна рідина з осадом.
Його можна використовувати і в суміші інших масел, змішуючи з медом, фруктами, сиропом.
Обмеження і побічні ефекти
Важливий рада: проконсультуйтеся з лікарем про те чи є у вас протипоказання. Відразу попередимо – лляна олія не варто використовувати, якщо ви приймаєте ліки для зниження цукру в крові, зниження рівня холестерину, препарати, що розріджують кров і т. п. Також не застосовуйте його разом із проносним.
Побічні ефекти від прийому виглядають так:
- свербіж;
- висип;
- кропив’янка;
- при передозуванні – рідкі випорожнення, діарея;
- набряк;
- утруднене дихання;
- проблеми зі згортанням крові — олію льону розріджує кров і перешкоджає утворенню тромбів, але для людей з поганим згортанням небезпечно;
- викликає передчасні пологи, тому є протипоказання для вагітних жінок;
- протипоказання при гормональних порушеннях.
Лікувальний ефект
Лляна олія позитивно впливає на перебіг обмінних процесів і показує чудові цілющі властивості при таких захворюваннях, як:
Атеросклероз
При атеросклерозі, порушенні обміну речовин, в крові зростає вміст холестерину, утворення сполук жиру і білка (ліпопротеїдів). Це з’єднання проникає в стінку артерії, в яку при цьому накопичується холестерин і утворюються бляшки.
Проведені в Європі дослідження показали, що речовини, що містяться у лляній олії, здатні руйнувати холестерин, справляються з профілактикою і полегшують лікування атеросклерозу.
Ішемічна хвороба серця
При ішемічній хворобі серця (невідповідність між споживанням та отриманням кисню серцем) лляне масло нормалізує обмін речовин, — з’єднання в ньому допомагають розщеплювати холестерин, який стоїть на першому місці серед причин цієї хвороби. Лікування слід проводити під наглядом лікарів.
Гіпертонія
Постійне споживання альфа-ліноленової кислоти (Омега-3) знижує кров’яний тиск, тому хворим гіпертонією часто пропонують в якості натурального ліки риб’ячий жир або настоянку з східних грибів шиітаке. Лікування 1 столовою ложкою лляного масла може замінити 100 капсул риб’ячого жиру в день, а настоянку з цих грибів знайти в аптеках складно, та й не по кишені вона середньостатистичному мешканцю.
Артрити і алергії
Поліненасичені жирні кислоти також проявляють свої цілющі і корисні властивості при алергічних і запальних процесах. Лікування артритів у клінічних дослідженнях дало відмінний терапевтичний ефект. Ці кислоти допомагають формуватися простагландинам, що перешкоджає запаленню.
Шлункові захворювання
Лікування лляною олією приходить на допомогу при загостренні виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, гастриті, коліті, катарі шлунка.
Виразка шлунка – захворювання хронічне, з весняним і осіннім загостреннями. Застосування масла знімає біль, допомагає і прискорює загоєння виразки. Володіє обволікаючим ефектом. Випите натщесерце, захищає слизову шлунка від грубої їжі. Важливо застосовувати правильне лікування, дотримується дієти, перевіритися на протипоказання, і тоді з допомогою льону виразка шлунка перестане заважати вам.
Також олією льону користуються при шкірних захворюваннях і опіках – містяться в ньому речовини допомагають загоєнню і знімають запалення.
Корисні властивості лляної олії полегшують перебіг і лікування астми, цукрового діабету, допомагає роботі нирок, покращує роботу нервової системи. Воно також надає позитивний ефект на роботу статевих органів – наприклад, полегшує менструальні болі у жінок (оскільки згладжує гормональні коливання) і підвищує потенцію у чоловіків.
