Натрапила на таку різновид швидкої дієти, заснована на персиках, ефективне схуднення і красива шкіра. Звучить заманливо. Правда? Давайте подивимося, що потрібно дотримуватися, що б схуднути і помолодшати на цій дієті.
По-перше, персикова дієта не тільки корисна, але й смачна, що рідкість для дієт.
По-друге, персики містять величезну кількість вітамінів і мікроелементів, що в цілому допомагає не тільки впоратися із зайвою вагою, але і оздоровитися! Приємно! З давніх часів персики вважалися плодами молодості і краси.
По-третє, персики містять дуже багато води, у зв’язку з чим, на його засвоєння організм витрачає більше калорій, ніж важить сам персик, різниця спалює накопичений жир.
По-четверте, персики містять велику кількість клітковини, яка поліпшує травлення. Більш того, солодкий фрукт володіє і миючим сечогінним і проносним ефектом.
Персикова дієта триває близько місяця, але основна втрата ваги припадає на перший тиждень, до восьми кілограм може скласти схуднення. Весь інший час ви просто закріплюєте результат і продовжуєте худнути.
Не забудьте проконсультуватися з лікарем, перед тим, як сісти на цю дієту, адже і в неї є протипоказання. Наприклад, не можна солодке, так як в персиках природного солодощі вистачає.
Персиками варто замінювати два прийому їжі, найкраще сніданок і вечеря, на обід їсти можна звичні продукти, тільки бажано не жирні. Алкоголь вживати не рекомендується.
Хм, дійсно, після персикової дієти, шкіра стала виглядати краще, ну і зайвий кілограм, не так давно чесно наеденный на триденної весілля подружки, пішов за два дні. Так що, перевірено, рекомендую!
