Після радісного появи на світ нової людини, кожному з батьків хочеться захистити свого малюка і дати йому якомога більше корисного. Адаптація у новонароджених проходить по-різному, але кожна дитина вимагає до себе дуже багато уваги і ласки. Тому кожен дотик тільки зміцнить його впевненість і довіру до вас. І в цьому допоможе динамічна гімнастика.

Динамічна гімнастика для немовлят: особливості

Особливості динамічної гімнастики

Динамічна гімнастика – це, звичайно, видовищно, і багато хто вважає, що це ще й дуже корисно! Є такі різновиди динамічної гімнастики:

 

  • заняття з м’ячем великого діаметру — питболом;
  • повітряні ванни;
  • більш посилений масаж або плавання.

Динаміка — це рух. Динамічна гімнастика — перший крок до правильного фізичного і розумового розвитку малюка. Починати заняття можна з першого місяця, звичайно, зі схвалення спеціаліста. Проте фахівці все ж радять починати подібні вправи з 3-х місячного віку, коли в дитини зміцніють суглоби. У будь-якому випадку все залежить від стану здоров’я і готовності самої дитини, адже всі діти індивідуальні.

Динамічна гімнастика для немовлят: особливості

Шкода або користь?

Фахівці проти таких занять, так як вони не є традиційною медициною. Педіатри запевняють, що теоретично — це небезпечний вид фізкультури. Звичайно, на перший погляд не кожен батько ризикне спробувати, але практика доводить, що це дійсно допомагає, навіть за короткий проміжок часу. Адже ще бабусі й дідусі підкидали своїх дітей лише, щоб розвеселити їх. А це і є елемент динамічної гімнастики.

 

Є медичні протипоказання до динамічної гімнастики для немовлят: різновиди хвороб серця, неврології, внутрішньочерепний тиск. Потрібно відразу припинити заняття, якщо дитина плаче під час них або у нього погане самопочуття після. Не варто починати вправи при вивихах чи переломах кінцівок. Протипоказанням до початку динамічної гімнастики є вік дитини більше 6 місяців.
Всю користь таких занять не перерахуєш: це зміцнення імунітету і нервової системи, при будь-якому тонусі м’язів і кривошиї. Вправи з м’ячем запобігають газоутворення і запори.

 

Для розумового розвитку дітей дуже важливий кисень, який надходить в маленьких кількостях в органи організму малорухливого людини. Як раз з допомогою динамічної гімнастики для немовлят можна допомогти маленькому організму насичувати мозок необхідним киснем.

Динамічна гімнастика для немовлят: особливості

Як виконувати гімнастику?

Динамічну гімнастику слід виконувати впевнено, без страху і побоювання – діти дуже чутливі до подібних переживань.

 

  • Дитину потрібно покласти на спинку. Обхопіть його за зап’ястя, у відповідь він візьметься за ваші великі пальці. Акуратно піднімаємо малюка над ліжком, спостерігаючи за його реакцією. Розводимо на невелику відстань ручки, як би трохи його підкидаючи. Повторюємо 2-3 рази і акуратно кладемо малюка назад.
  • Малюк повинен лежати на спинці. Тепер беремо за щиколотки ніжок і підкидаємо вгору, розводячи ніжки в сторони. Відстань знову розраховуємо як би на невеличкий крок дитини. Знову укладаємо дитину у вихідне положення. Повторюємо 2-3 рази.
  • Вихідне положення — лежачи на животі. Дитини беремо за руку біля зап’ястя і за щиколотку ніжки, спочатку ліву, потім праву сторону (або навпаки, як вам зручно). Піднімаємо кілька разів над поверхнею, потім міняємо бік і повторюємо вправу кілька разів, не торкаючись поверхні. Акуратно укладаємо дитину на спинку.
  • Динамічна гімнастика для немовлят: особливості

     

    Це елементарні вправи для початківців. Тільки врахуйте: до початку гімнастики потрібно підготувати дитину легким погладжуванням або масажем, після годування повинен пройти як мінімум годину, і лише потім можна починати. Тривалість заняття — близько 10 хвилин, з кожним днем можна додавати час по хвилині. Після динамічної гімнастики немовлята зазвичай в хорошому настрої і дуже легко засинають, адже вони теж намагаються й витрачають багато енергії. Позитивний вплив такої гімнастики для кожної дитини важко не оцінити. Але важливо не перестаратися, тоді з вашою допомогою маля буде розвиватися правильно і гармонійно.

    Соц закладки
    Соц закладки