Багато батьків задаються питанням: робити динамічну гімнастику з дитиною чи ні? Кожен повинен вирішити для себе індивідуально. Але якщо ви не впевнені в її необхідності, краще не робіть.
Педіатри не визнають таку гімнастику і часто є її супротивниками. Хоча факти свідчать про протилежне. Діти, з якими роблять таку гімнастику, починають сидіти і ходити раніше своїх однолітків, більш активно вивчають світ, не так часто хворіють.
Існує список протипоказань для занять динамічною гімнастикою, але він невеликий: підвищений внутрішньочерепний тиск у дітей до року, генетичні захворювання суглобів і некомпенсований порок серця.
Іноді лікарі додають цей список такими захворюваннями як дисплазія і гіпертонус. Але практика показує, що перше, навпаки, коригується гімнастикою, а друге – знімається. Але комплекс вправ повинен бути складений досвідченим інструктором.
Якщо ви зважилися займатися динамічною гімнастикою з дитиною, тоді на перше заняття запросіть фахівця. Він покаже, як підготувати малюка, як його тримати, складе комплекс вправ.
Перед початком занять треба зробити масаж ручок і ніжок. Також спробуйте вкласти в долоні дитини великі пальці, і коли він їх стисне, підтягніть його за руки. Починати робити вправи потрібно тільки тоді, коли дитина перебуває в хорошому настрої.
Розглянемо кілька основних вправ:
1. Круть-верть. Підніміть дитину за ноги, обличчям від себе, після цього повільно обертайте його навколо вертикальної осі. Зробіть кілька рухів за годинниковою стрілкою і проти.
2. Мавпа. Тримайте дитину однією рукою за ногу, а інший – візьміть за протилежну руку і покачайте. Після цього поміняйте руку і ногу.
3. Чапля. Потрібно підняти малюка за одну ногу і покачати вправо-вліво, вперед-назад. Потім змініть ногу. З часом можна збільшити амплітуду.
