Статті про Здоров’я

Деякі записи про ПОСТІ…

Рано чи пізно, якщо ми виховувалися не в дуже Православній вірі, ми прийдемо до того, що це питання потрібно вивчити. Ні, не в тому сенсі, що ми войовничі атеїсти, а просто в більшості радянських сімей, цьому питанню не приділяли уваги.
Може бути, батьки та постили, а от дітей цілеспрямовано до цього не привчали.
Та й ми своїх дітей не особливо привчали до цього.

Але ось, ми в дорослому житті. Всю відповідальність за те, що з нами відбувається, ми повинні брати на себе. Наші вчинки, наші думки, наш спосіб життя – це наша справжня життя. І не тільки справжня, але і майбутня. І не тільки наша, але й наших дітей і наших онуків.

Потрібно прагнути до чистоти душі, яка складається з вищих вчинків, думок, нашого способу життя.
Все це створює наповненість життя, радісний стан сприйняття навколишнього світу. Правильний світогляд – це, насамперед, щасливе стан душі.
Звичайно, воно формується з багатьох чинників.

Одним з таких факторів є правильне відношення до їжі. Ми їмо для того, щоб жити, а не для того щоб їсти, сказав один з великих мислителів.

На сайті дуже багато інформаційного матеріалу про корисність тих або інших продуктів, і якщо ви грунтовно все вивчіть їх, ви будете багато в чому орієнтуватися
як правильно харчуватися.

Але в Християнстві є таке поняття як ПОСТ.

Постом називають невелике куштування їжі, щоб людина вставав після трапези будучи жадібним, тобто не насытивши.
Їжею повинна бути: хліб і сіль. Питтям ж повинна бути вода з природних джерел. Утриматися від їжі 1, 2,3, і кілька днів людина не може, а от споживати невелику кількість їжі у вигляді куштування хліба і води кожна людина може.

У таких випадках тіло покірно духу, і до праць здатне, і до розумних руху чутливо. Якщо ми кожен день їмо багато, різних страв, прислухайтеся до свого тіла – лінь розлилася по всьому тілу, після їжі хочеться полежати, поспати, нічого не хочеться робити. Втрачена воля. Вам це потрібно?

Я в своєму прагненні до одужання багато думала, багато перепробувала. Якщо Ви перебуваєте в стані утримування їжі хоча б один день, до вечора незвичайна легкість у всьому тілі, а якщо утримання від їжі до 2-3 днів, то сходить якась пелена з очей, мислення набуває первісну чистоту, запам’ятовуєш все чітко, аж до цифр і прізвищ.

Для мене сенс утримання від їжі був саме прояснити мислення, так як на роботі доводилося багато працювати з відповідальними документами. Пішовши на відпочинок, я долучаюся до ПОСТУ. Намагаюся не переїдати, краще вийти з-за столу не переевши, їсти домашню просту їжу, а не магазиную, консервовану на тривалий час, на підставі всіляких добавок, які пригнічують імунну систему людини.

Але Піст-це не тільки обмеження кількості і складу їжі, це ще і приборкання своїх пристрастей душевних мізерної їжі. Тобто це духовне вдосконалення себе.
Духовне вдосконалення себе – це бачення багатьох процесів світобудови. Це більш цікава життя в наш дуже не простий час. Ми не можемо зараз своє життя будувати тільки на інформації з засобів масової інформації( жовтої преси, телебачення), бульварних романів. Треба бачити все більш глибше, і ставитися і до процесів життя, і до життя як до дару Божого, як до Дару, і цінувати кожен прожитий день, а не низці сірих буднів.

Але повернемося до ПОСТУ. Є час Християнських ПОСТІВ. Вони вироблені великою практикою життя християн. Я не буду розписувати дати. І в літературі і в Інеті Ви їх знайдете.
Як постити теж багато літератури. Можна порадитися з Вашим духовним наставником.
Хочу тільки сказати, що після проведення посту, потрібно також стримано поставитися до
набору їжі, не можна вдаватися до всіляких страв. Так надходити, це означає наражати себе на руйнування.
Критерієм оцінки правильного харчування і його кількості це, коли тіло підкоряється вашої волі, легке життєрадісне стан.

http://zdravclub.ru