Читайте у статті:

  • Можливо схуднення за допомогою цикорію
  • Як приймати цикорій для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
  • Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою цикорію

Цикорій для схуднення

Цикорій значно прискорює метаболізм і швидко спалює жир.

Вже багато років наука займається дослідженням впливу цикорію на процес зниження зайвої ваги.

Мелені частинки коріння цього природного постачальника інсуліну пропонувалися ще в кінці минулого століття для дієтичного харчування.

Прихильники здорового харчування розповідають про позитивний вплив напоїв з цикорію на загальний стан організму людини і значне схуднення.

Можливо схуднення за допомогою цикорію ^

Основні властивості цикорію, сприяють процесу схуднення:

  • допомога при засвоєнні швидких вуглеводів,
  • позитивний вплив на травні органи,
  • прискорення метаболізму викликані великим наявністю в рослинній сировині інсуліну, пектину і интибина:
  • Інсулін, що міститься в коренях рослини, не дозволяє глюкози, виділеної з вуглеводних надходжень потрапляти відразу в кров, і стримує вироблення інсуліну. Саме тому цикорій впливає не тільки на вагові показники, але і є хорошим засобом для запобігання захворювання на діабет.
  • Рослинні волокна рослини дають організму деяку дозу пектину, який є досить потужним палієм жирів і налагоджує прискорене виведення з організму перероблених шлаків.
  • Прискорюючи метаболізм, ще одна речовина — інтибін, перешкоджає моментального насичення жирових клітин отриманої з їжею енергії.
  • Також здійснює сильний сечогінний вплив на організм і успішно позбавляє людину від зайвої рідини.

Всі вищевказані корисні властивості дають вченим право рекомендувати прийом цього рослинного препарату для зниження ваги без застосування дієт і фізичних перевантажень.

Істотна користь цикорію для схуднення буде помітна, якщо скоротити прийом калорій до 1500 ккал у день. Без жорстких дієт і дискомфорту від обов’язкових фізичних вправ, дія цикорію при схудненні допоможе зменшувати загальний вага приблизно на 4 кілограми в місяць.

Як приймати цикорій для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^

Цикорій для схуднення

Сучасні технології дозволяють виготовляти розчинний цикорій для схуднення аналогічно кавовим порошків швидкого розведення.

Мелений і висушений корінь цикорію для схуднення слід приймати кілька місяців щодня. Дві — три чашки приготованого напою з кореня слід випивати протягом дня. Прийом такого напою повинен здійснюватися приблизно через 25-30 хвилин після їжі.

Правильно відрегульований прийом цикорію для схуднення не тільки налагодити обмін речовин і виведе холестерин, але і допоможе при надмірній пітливості. Основні правила прийому цієї речовини засновані на щоденному триразовому споживанні.

  • Для приготування звичайного відвару коренів цикорію слід проварити десять хвилин 1 ч. ложку меленого речовини в 500 грамах води.
  • Наполягати відвар необхідно 2 години.
  • У проціджений розчин можна додати за смаком цукор і пити перед їжею по 100 мл

Однак, не варто сподіватися, що це кількість відвару допоможе відразу позбутися від зайвої ваги. При неправильному, перевантаженому вуглеводами і жирами харчуванні, один лише цикорій не вплине суттєво на процес схуднення. Потрібно не тільки скорочення раціону, але значне зниження його калорійності.

Ефективність процедури втрати зайвих кілограмів буде досягнута при комплексному підході до схудненню. Це зменшення кількості їжі, фізичне навантаження і, додатково, прийом відварів з коренів цикорію. Варто, для первинного ознайомлення розповісти про декілька рецепти застосування коренів цієї диво — рослини для схуднення.

Чай з цукром для схуднення

Наприклад, чай для схуднення можна приготувати двома способами. Перший спосіб більш клопіткий, але краще зберігає всі корисні якості меленого речовини:

  • Протягом 3 годин наполягати залиті літром окропу 40 грамів сухого кореня.
  • Слід додавати такий настій свіжозаварений чай у рівних пропорціях.

Другий спосіб набагато простіше:

  • Купити швидкорозчинний порошок цикорію.
  • Слід в склянці окропу лише розчинити порошок і через п’ять хвилин засіб буде готовий до прийому.
  • Його також можна додати в свіжоприготований чай.

Кава з цукром для схуднення

Аналогічно заварюється та розчин кави для схуднення. Слід пам’ятати, що цикорій в даному випадку є лише корисною добавкою.

  • Чашка кави з цикорієм заглушає почуття голоду при перебуванні на дієті і значно збільшує здатність організму переносити голодування.
  • Слід застосовувати такий напій один — два рази на добу.
  • Він не принесе шкоди, якщо вживати продукт в міру без непотрібних надмірностей.

Цикорій з імбиром для схуднення

Надзвичайно корисний для схуднення цикорій в поєднанні з імбиром.

  • Для його приготування буде потрібно всього 2 см імбиру і літр окропу.
  • Для смаку додається 2 ч. ложки меду, половинка невеликого лимона.
  • Суміш залишають у закритій банці на всю ніч і вранці до неї додається 2 ч. ложки поршка. Напій готовий до вживання.
  • Слід приймати за півгодини до їжі протягом усього дня.

Цикорій з молоком для схуднення

Урізноманітнити свій стіл і отримати від нього максимальну користь допоможе також і цикорій з молоком.

  • Для приготування такого напою слід взяти 2 ст. ложки меленого або швидкорозчинного цикорію, молоко і воду приблизно по півсклянки кожної рідини.
  • Цикорій при виготовленні цього напою можна використовувати не тільки в чистому вигляді, але і з деякими добавками. Наприклад, з меленим ячменем.
  • У мелений порошок слід влити молоко і воду, перемішати суміш і з задоволенням випити отриманий поживний напій.

Деякі протипоказання для застосування цикорію цілком виправдані дією цього рослинної речовини. Такі хвороби не дозволяють приймати відвар з її коренів:

  • варикозне розширення вен,
  • камені в нирках,
  • хронічні захворювання шлунку і кишечника,
  • судинні порушення.

Але не варто впадати у відчай і переживати з цього приводу. Існує ще багато рослинних і хімічних препаратів, за допомогою яких можна добитися зниження завищеного ваги.

Радимо також ознайомитися зі статтею Магнезія для схуднення.

Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою цикорію ^

Численні відгуки про застосування цикорію для схуднення розповідають, що при дотриманні супутніх умов, таких як дієти і фізичні навантаження, рослинний препарат чинить позитивну дію на весь організм людини. Схуднення буде поступовим і щадним.

З точки зору медицини швидкі результати схуднення з допомогою цикорію практично неможливі, але при комплексному підході вага значно зменшиться, і жирові відкладення безповоротно пропадуть.

Схожі:
Соц закладки