Чорниця особливо багата антиоксидантами, вуглеводами, калієм, кальцієм, фосфором і магнієм
Коли ми чуємо про чорницю, відразу згадується її здатність зберегти зір і вилікувати його. Однак ця ягода має ще й безліччю інших корисних властивостей.
Склад чорниці
Головне багатство чорниці – це антиоксиданти. Як відомо, вони зв’язують вільні електрони і цим самим не дають утворюватися недоброякісним пухлин, впливаючи на організм на клітинному рівні. Таким чином, чорниця є хорошим засобом для профілактики ракових захворювань. Чорничні антиоксиданти називаються антоцианинами. Вони є в редисці, ожині, яблуках, червоній капусті і темному винограді. Проте рекорд за змістом антиокисдантов, безсумнівно, належить чорниці.
Отже, чорниця особливо багата вуглеводами, калієм, кальцієм, фосфором і магнієм. Є в ній також органічні кислоти, натрій, мідь, залізо та інші мінеральні речовини. Крім цього вітаміну С, в чорниці є вітаміни В1 і В6, вітамін РР, а також пантотенова кислота.
Крім усього іншого, чорниця багата пектинами, які здатні вичищати кишечник від продуктів розкладання, шлаків і навіть солей важких металів.
Користь і властивості чорниці
Регулярне вживання ягід чорниці є хорошим профілактичним засобом для запобігання хвороб серця. І, звичайно, чорниця допомагає зберегти зір і поліпшити здатність бачення у темряві, тому що вона зміцнює судини задньої поверхні очей.
Чорниця допомагає при захворюваннях сечостатевої сфери: запобігає появі пухлин передміхурової залози на клітинному рівні. Це відбувається з-за того, що чорниця здатна затримувати процеси старіння в організмі людини.
Оскільки чорниця може використовуватися як омолоджуючий засіб, вона діє на судини, зміцнюючи їх, вона сприяє поліпшенню пам’яті, попереджає інфекційні захворювання і навіть може підтримувати нормальну вагу.
При цукровому діабеті необхідно в сезон з’їдати якомога більше свіжих ягід чорниці, одночасно беручи відвар з листя. У міжсезоння можна заварювати сушені листя, є заморожену ягоду, робити настій із сушених ягід. Помічено, що така терапія допомагає знизити вміст цукру в крові і стимулювати роботу підшлункової залози. Є навіть випадки, коли в комплексі з вживанням топінамбура люди поступово відмовлялися від інсуліну.
Чорниця – низькокалорійна ягода, при цьому вона багата вітамінами і мінералами, особливо вітаміном С, калієм і залізом. Крім цього, в ній багато клітковини. Заморожена чорниця довго зберігається в холодильнику і володіє тими ж властивостями, що і свіжа ягода. Сушена чорниця також дуже корисна і має практично ті ж властивості, що і свіжа. Тому в сезон плодоношення варто купити чорницю у великій кількості і складувати її в морозильній камері, або підготувати до зберігання з допомогою сушки для овочів і фруктів.
Сік чорниці вживають як сечогінний, а також при лікуванні нічного нетримання сечі та при наявності піску в нирках. При ангіні, стоматиті, катарі верхніх дихальних шляхів настоєм чорниці або соком прополіскують порожнину рота і горло або приймають всередину по 1/3 склянки кілька разів на день.
Фітонциди, що містяться в чорниці, дуже ефективні при лікуванні дизентерійної палички, стафілокока, збудників дифтерії і навіть такого захворювання, як черевний тиф.
Рецепти народної медицини з чорниці
Лор-захворювання: 1-2 ч. л. ягід чорниці потовкти, додати залити 200 мл окропу, настояти, потім процідити. Можна приймати по 2-3 ст. л. 3 рази в день, а можна пити замість чаю без дозування, додавши мед або цукор за смаком.
Нетравлення шлунку, пронос і хронічний запор: 2 ч. л. ягід чорниці потовчіть і залийте 1 склянкою окропу. Цей склад необхідно настояти в теплому місці протягом 3 годин. Приймати перед їжею по половині склянки 4 рази на день.
Катаральна ангіна, пневмонія, туберкульоз легенів: цей же накстой приймати всередину і полоскати їм горло і рот. Дітям дозу прийому зменшують залежно від віку – від 1 чайної ложки до чверті склянки за один прийом.
Мокнуча екзема, опіки та інші захворювання шкіри: ягоди чорниці зварити, остудити до температури тіла, потім застосовувати в якості компресів і примочок. Фітонциди чорниці переможуть всі мікроби, які заважають загоєнню ран і викликають різні шкірні захворювання.
Подагра, ревматизм та інші захворювання, пов’язані з порушенням обміну речовин: 1-2 чайних ложки ягід чорниці заварити 1 склянкою окропу, укутати і настоювати 3-4 години. Перед застосуванням додати цукор. Приймати по чверті склянки кілька разів на день.
При захворюваннях сечостатевої сфери застосовують спринцювання, клізми, а також вживають відвари листя і настої ягід всередину. Рецептура довільна, можна використовувати рецепти, наведені вище.
Зовнішнє застосування: обробка ран настоєм листя чорниці. При цьому 1 чайну ложку подрібненого листя чорниці заварюють 1 склянкою окропу, настоюють 30 хвилин на гарячій плиті і проціджують. Цим складом обробляють рани до їх загоєння. Тут також допомагають сильні фітонциди чорниці.
Запасаем чорницю на зиму
Ягоди чорниці добре зберігаються, якщо перетерти її з цукром 1:1 і зберігати в щільно закритих скляних банках в холодному місці. Банки і кришки краще попередньо простерилізувати.
Другий спосіб такий же простий: заморозити ягоди чорниці в пакетиках або спеціальних невеликих контейнерах в морозилці або морозильній камері, зберігати при температурі не вище мінус 18 градусів.
Протипоказання до застосування чорниці
Якщо порушена робота жовчовивідних шляхів або є захворювання підшлункової залози, в цьому випадку слід обмежити вживання сушених ягід чорниці.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
