Багато матусі новонароджених дітей стурбовані питанням: «Чому дитина мало спить?». Вони обговорюють його з подругами, задають педіатрам, пишуть на форумах…. Традиційно він звучить приблизно так: «…дитина 1 (2,3…) місяця мало спить, чи варто турбуватися?..». При цьому виявляється, що в більшості випадків діти добре набирають вагу, повноцінно розвиваються і знаходяться в прекрасному настрої.
Якщо подібні побоювання вас турбують, обов’язково обговоріть їх з педіатром, але в більшості випадків вони безпідставні. Та й взагалі, перш ніж говорити, що грудної дитина мало спить, потрібно визначитися, а що, власне, ви маєте на увазі під словом «мало».
Психологи висловили навіть не думка, а цікаве спостереження, що коли люди розповідають про кількість сну, в більшості випадків вони все перебільшують і малюють проблеми там, де їх немає. До речі, це відноситься не тільки до дитячого сну, але і дорослому.
Відповідно, щоб можна було з упевненістю стверджувати, що дитина дуже мало спить і намагатися зрозуміти, чому так відбувається, треба підрахувати, скільки часу він проводить у сні протягом дня. І тоді проблема або підтвердиться, або ви зрозумієте, що всі ваші переживання безпідставні.
Підрахувати, скільки новонароджена дитина спить протягом доби нам допоможе простенька таблиця, накреслена на аркуші паперу, підійде звичайний аркуш у клітинку. Виглядає вона наступним чином:
Далі — справа техніки. Коли дитина спить, ставте букву «з», коли їсть чи плаче (не забудьте прочитати чому дитина постійно плаче) – літери «к» і «п» відповідно. Для зручності і наочності можете зафарбовувати клітинки різними кольорами. Загалом, оформляти можете так, як вам зручніше.
Через тиждень подібних спостережень і фіксації ви будете знати напевно, чи дійсно дитина мало спить і чи є привід для занепокоєння. Якщо виявиться, що він все-таки є, ось тоді дійсно потрібна консультація фахівців. Вирушаючи до лікаря, не забудьте взяти свою табличку, в якості вагомого аргументу своїх слів.
До речі, даний метод підходить не тільки для визначення багато чи мало спить немовля, він також допоможе швидше налагодити режим дня новонародженого, а заодно і покаже на що витрачається ваш час, і як вам організувати свій день.
