Чим небезпечний фастфуд для підлітків

Фастфуд і підлітки – небезпеки

Всім відомо, що підлітки у числі одних з найбільш частих покупців фастфуду. Вони знаходяться в групі ризику завдяки своїй любові до шкідливої їжі, отримують зайві калорії і не зовсім корисні трансжири.

На перший погляд – це смачна, швидка їжа, але саме вона несе за собою негативні, а іноді і плачевні наслідки. Яскрава реклама, швидке і якісне обслуговування – що може бути краще? Але, це лише на перший погляд, тому що трансгенні жири, які входять в склад – є різновидом ненасичених жирів, побічними продуктами від виробництва масла і маргарину. Трансжири з легкістю можна віднести до синтетичних, натуральності в них шукати не варто. Масштаби їх синтезу для виробництва готової їжі – вражають! Чому так відбувається? Все просто: це економічно вигідно: в ціновому діапазоні трансжири набагато дешевше натуральних, корисних інгредієнтів.

Вживаючи їжу з фаст-фуду з 14 років, підлітки ризикують завдати серйозної шкоди своєму здоров’ю вже через пару-трійку років. Любителі газованих напоїв, картоплі – фрі, рибних паличок, котлет, червоного м’яса, а також пирожнных, кексів – отримують додатково розумову деградацію. Це непорожні слова, все підтверджено величезною серією тестів: люди, чиє життя давно і міцно увійшов фастфуд – погано концентрували свою увагу, придбання нових навичок давалося їм з величезною працею в результаті падіння рівня когнітивних здібностей. Але і це ще не все: їжа швидкого приготування має відмінну рису – великий вміст солі, надлишок якої не йде на користь не тільки нирки, але і серця. Причиною цього є величезна вміст жирних кислот в подібного роду їжі.

Лікарі припускають, що правильне харчування має співвідношення жирних кислот Омега-3 і Омега-6 1:1, в цей же час співвідношення кислот у фастфуді 1:25. Вчені прийшли до висновку, що такий дисбаланс веде до серйозних порушень у ділянці мозку, який відповідає за здатність навчатися. Мозкова діяльність притупляється, виходить з ладу обмін речовин, робота травної системи. Відсутність фізичних навантажень, сидячий спосіб життя посилюють незворотність процесу.
Негативним фактором є звикання до певного смакової поєднанню, запропонованого компаніями – виробниками продуктів швидкого харчування в результаті нормальна, здорова їжа здається їм смаку, нудною. Напрошується висновок – якщо фастфуд вже у вашому раціоні – кидайте негайно, але краще не починати. Пам’ятайте: здоров’я не купиш за гроші, а профілактика краще лікування!

За матеріалами: zhenskoe-mnenie.ru

Будь ласка,поділіться!:

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: