Запитайте у будь-якої людини: корисно чи загартовування? І, звичайно ж, він відповість, що корисно. Але якщо все настільки очевидно, чому більшість новоспечених батьків вперто продовжують ігнорувати ці процедури?
Замість того, щоб поцікавитися, чим корисно загартовування дітей і почати діяти, вони надходять навпаки, намагаються тепліше одягнути дитину для прогулянки, дати ковдру товстіший, і навіть в будинку одягають вовняні шкарпетки. Зрозуміло, що так проявляється батьківська любов і турбота, але адже вона призводить до того, що малюк стає вкрай схильним до простудних захворювань. Варто йому промочити ніжки або переохолоджуватися і хвороба тут як ту, а вам знову думати, чим лікувати застуду у дитини.
Ви вступаєте також? Тоді давайте подивимося, чим же так корисно загартовування, що про нього стільки пишуть і говорять. Отже…
Діти, батьки яких регулярно загартовують їх, рідше хворіють, у них гарний апетит та міцний сон, більш гостра пам’ять і увагу, вони більш витривалі і гармонійніше в плані фізичного розвитку. Загартовані малюки сміливо можуть гуляти на вулиці навіть в негоду, навряд чи вони захворіють, якщо пробіжать по калюжі після дощу або промочат рукавиці взимку, граючи в сніжки. Чого не скажеш про незагартованих однолітків.
Загартовування буде корисно і коли прийде час садка. Вам не доведеться думати, чому дитина хворіє в дитячому садку і постійно сидіти на лікарняних. Те ж саме стосується і школи.
А щоб ви не сумнівалися в написаному вище, розглянемо в двох словах у чому суть загартовування. Регулярне вплив холоду на шкіру дитини призводить до того, що в клітинах зростає швидкість окислювальних реакцій, які забезпечують організм теплом, а судини шкіри звужуються, перешкоджаючи його віддачі. Таким чином відбувається своєрідне тренування захисно-пристосувальних реакцій дитини, яка і дозволяє легко адаптувати організм до змін погоди.
Крім цього загартовування корисно ще й тим, що чудово підвищує імунітет і тренує кровоносні судини, тим самим покращуючи кровопостачання шкіри, м’язів і внутрішніх органів.
Погодьтеся, все це коштує того, щоб ви більше не задавалися питанням: «чим корисно загартовування?» і знайшли трохи часу на щоденні процедури. Тільки перш ніж почати не забудьте прочитати 10 правил по загартовуванню в домашніх умовах. І пам’ятайте, що якщо ви почнете робити процедури, не можна робити паузи, інакше належного ефекту не буде.
