Чи можна схуднути за допомогою імбируОстаннім часом все частіше піднімається в жіночому товаристві питання, як схуднути за допомогою імбиру. Це пов’язано з тим, що постійно збільшується кількість тих, кому їх вагу або форма тіла не подобаються. Такий пильний інтерес підігрівають і рецепти східної кухні, де імбир використовується широко і повсюдно. Втім, серед них кількість людей із зайвою вагою становить всього декілька відсотків, переконливо не дотягуючи до першого десятка.

Зміст

  • Склад продукту
  • Імбир, допомагає худнути
  • Імбирне чаювання
    • Чай з медом
    • Чай з м’ятою і лимоном
    • Чай з імбиром і часником
    • Чай заварний
    • Терпкий чай
  • Протипоказання до застосування
  • Корисні поради

Склад продукту

Чи можна схуднути за допомогою імбируУ своєму складі імбир містить безліч мінеральних елементів, серед яких:

  • фосфор;
  • залізо;
  • кальцій;
  • цинк;
  • магній;
  • калій;
  • натрій.

Прянощі також багата на вітаміни груп А, В і С. В ній досить багато ефірних масел і широкий спектр амінокислот, які зраджують заморському овочу терпкий присмак.

Імбир, допомагає худнути

Чи можна схуднути за допомогою імбируЗаморська пряність прискорює в організмі обмін речовин, посилює також і кровообіг, має слабо виражену жовчогінну ефектом, а також є легким проносним. Вживаючи імбир, жир в організмі спалюється значно швидше, що і пояснює втрату ваги в період його застосування. Крім цього він допомагає омолоджувати шкіру і підтягує її, зменшуючи на стегнах апельсинову кірку.


Якщо ви вважаєте, що схуднення за допомогою імбиру повністю усуне з вашого життя активний спосіб життя або дозволить лежати на дивані необмежений час, то ви глибоко помиляєтеся.
Адже щоб схуднути, потрібно буде відмовитися від булочок, як і всього мучного. Виключити зі свого раціону солодощі. Використання заморської дивини в якості приправи не дасть бажаного ефекту. Для цього доведеться заварювати чай і навчиться робити це правильно.

Імбирне чаювання


Самим простим способом, яке здійснює схуднення за допомогою імбиру реальністю, було і залишається заварювання чаю.
Пропонуємо ознайомитися з найбільш поширеними рецептами, якими корінні жителі користуються на батьківщині імбиру. Зроблений вами вибір жодним чином не позначиться на ефективності втрати зайвої ваги, і буде залежати виключно від ваших смакових пристрастей. Тому давайте докладно зупинимося на тому, як пити імбир, щоб схуднути.

Чай з медом

Чи можна схуднути за допомогою імбируУ склянку окропу покласти скибочку лимона, можна їм просто прикрасити склянку. Потім додати одну чайну ложку натертого кореня імбиру, після чого доповнити ансамбль медом за смаком. Втім, рекомендується додавати не більше чайної ложки. В іншому випадку допомоги від такого напою чекати не доведеться. Даний напій п’ється протягом дня у обсязі двох літрів і тільки маленькими ковтками. Не забувайте, що ця рослина володіє також і тонізуючими властивостями.

Чай з м’ятою і лимоном

Готується такий чай: одна чайна ложка натертого імбирного кореня додається до двох літрів води. Сюди ж ставиться половина лимона, а також десять свіжих листочків м’яти. Не можна, а потрібно доповнити напій одним огірком, який знову ж нарізається скибочками.


Краще готувати даний чай з імбиру ще ввечері, тоді і він буде володіти більшою. Адже пити його ви почнете з самого ранку.
Ця ж суміш відмінно допомагає від подразнення травного тракту. Завдяки прискореному обміну речовин, із організму значно більше надлишкової рідини.

Чай з імбиром і часником

Чи можна схуднути за допомогою імбируЯкщо ви не знаєте, як пити імбир, щоб схуднути, то ми вам із задоволенням пропонуємо скористатися дивним рецептом, в якому присутність лимона замінено часником, що робить напій ще більш пікантним. Готується він таким чином: літром води заливається один зубчик часнику і додається чайна ложка імбиру. Останнього рекомендується вживати не менше п’яти грамів. Дана суміш настоюється протягом чверті години, краще термос. Як і в більшості випадків, його необхідно пити протягом всього дня, щоб схуднути.

Чай заварний

Чи можна схуднути за допомогою імбируНайбільш простим рецептом приготування чаю з імбиру є можливість його заварювати. Тут ви не побачите присутності лимона. Замість нього йдуть інші компоненти, а саме: у заварений зелений чай додається дрібка меленого сухого імбиру. Додатково сюди можна підкинути листя меліси або м’яти. У всякому разі, саме таким чином звикли заварювати чай зірки Голлівуду.

Існує ще одна можливість даний чай заварювати правильно. Для цього можна просто корінь імбиру, розміром від двох до трьох сантиметрів, покласти в термос і залити двома літрами окропу, після чого настояти. Рекомендується настій вживати протягом одного дня.

У тому випадку, якщо вас мучать запори, напій можна приготувати і по-іншому, додавши до нього листя сени або мала кількість кори крушини.

Терпкий чай

Чи можна схуднути за допомогою імбируСеред тих, хто худне за допомогою цього заморського овоча, можуть виявитися і такі, яким сподобається терпкуватий смак напою. У заварений зелений чай покладіть нарізаний шматочками корінь імбиру, два стручки кардамону, дві гвоздики і дрібку кориці. Дану суміш немає потреби заварювати, а правильно буде проварити її протягом двадцяти хвилин. Завершальним кроком є додавання меду і половинки лимона. Після чого необхідно надати чаю можливість настоятися ще хвилин тридцять.


З допомогою імбиру не тільки покращують обмін речовин. Його можна вживати для зниження апетиту і/або поліпшення розумової діяльності.
Він допомагає поліпшити настрій, підвищити тонус. Якщо ви застудилися, то не слід відразу вживати фармацевтичні препарати, оскільки з допомогою імбиру можна допомогти собі при перших ознаках застуди, випивши імбирного чаю або ж просто пожувавши шматочок його кореня.

Протипоказання до застосування

Чи можна схуднути за допомогою імбируМи вже розглянули рецепти заварювання чаю і знаємо, як пити імбир, щоб схуднути. Тим не менш, незважаючи на всю свою корисність, він має ряд протипоказань, серед яких виділяють:

  • дитячий вік до двох років;
  • вагітність, починаючи з другого триместру;
  • жінки, що годують груддю;
  • алергія на цитрусові;
  • виразки, гастрити, запалення дванадцятипалої кишки;
  • захворювання нирок;
  • присутність шкірних захворювань;
  • часті кровотечі або жіночі захворювання;
  • рівень цукру в крові нижче допустимої норми;
  • порушення згортання крові;
  • прийом препаратів, що розріджують кров.

Відповідаючи на питання, чи допомагає імбир схуднути, відповідь буде тільки позитивним. Тим не менш, не завжди з його допомогою можна позбавитися від зайвої ваги.
Протипоказано застосування імбиру разом з будь-якими фармакологічними препаратами, щоб уникнути непередбачених реакцій організму.
Корінь цієї рослини можна приймати у разі підвищеного артеріального тиску.

Чи можна схуднути за допомогою імбируНезважаючи на те, що він допомагає в боротьбі із зайвою вагою, його вживання заборонено разом з лікарськими препаратами, що знижують артеріальний тиск, стимулюють роботу серця, а також сахаропонижающими або антиаритмічними.

Тепер ви знаєте відповіді на два найбільш хвилюють питання: імбир допомагає схуднути, і як схуднути з імбиром. І головне знаєте, як це робити правильно. Тим не менш, щоб усі з вашої сторони було зроблено правильно, необхідно обов’язково проконсультуватися з фахівцем, знати, що імбир вам дійсно допомагає, а невідкладної медичної допомоги в підсумку не потрібно.

Корисні поради

  • Ніколи не приймайте імбир перед сном. Це може вилитися вам в безсоння.
  • Купуючи даний корінь, гарненько його розгляньте, щоб виключити вогнища гнилі.
  • Перед прийомом завжди проціджують імбирний чай, від цього його смак тільки покращитися.
  • Чи можна схуднути за допомогою імбиру

    Схожі:
    Соц закладки