Навіть тисяча і одна дієта не здатні зупинити жінку, що стала на стежку війни із зайвими кілограмами. Зірвавшись з черговою «яблучної» або «білковою» дієти дівчата вигадують нову стратегію, яка може звучати досить абсурдно. Наприклад, «схуднути за допомогою активованого вугілля». На жіночих форумах відгуки досить суперечливі. Анонімні красуні стверджують, що закушуючи вугіллям, можна схуднути на 6 кг протягом місяця. А ось медики не просто знизують плечима, почувши цей міф, вони жахаються людської винахідливості і попереджають, що жартувати з лікарськими препаратами не слід.
Міфи в топку
Ті, хто на запитання: «чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля» відповідають позитивно, вірять, що вживаючи вугілля в кінських дозах, можна вивести з організму зайві калорії.
Існує кілька варіантів «дієти». У першому випадку дівчата беруть 5-6 таблеток перед кожним прийомом їжі. У другому з ранку п’ють від 10 до 30 таблеток, перетворюючи свій організм в шахту.
Отже, за легендою активоване вугілля знижує апетит, заповнює шлунок і розщеплює жири і вуглеводи. Але на практиці ні одним з цих чудодійних властивостей вугілля не має.
Чорні таблетки здатні тільки на очищення організму, вони виводять шкідливі токсини адсорбуючи їх, а також мають противодиарейное властивість.
Обійдемося без вугілля
Так чим же загрожує організму тривалий прийом активованого вугілля? Виявляється цілком серйозними проблемами. По-перше, зловживання вугіллям порушує нормальну роботу кишечника. А по-друге, вивівши всі токсини на чисту воду вугілля починає заодно виводити з організму мікроелементи і вітаміни. Такі примусові заходи по відношенню до корисних речовин можуть призвести до порушення обміну речовин, а це тільки додасть зайвих кілограмів у майбутньому.
До того ж навіть у такого зовні безпечного лікарського засобу є свої протипоказання. Наприклад, при виразках і колітах вугілля приймати категорично не рекомендується. Також не можна змішувати вугілля з прийомом атитоксических препаратів.
Вугільне меню
Ось приклад популярної вугільної дієти. Перед кожним прийомом їжі потрібно з’їсти 3 таблетки активованого вугілля. Але при уважному прочитанні зрозуміло, що і без вугілля з таким раціоном легко можна схуднути.
1 день
Сніданок (стандартний для всіх днів) – шматочок сиру, не солодкий чай, крихітний шматочок хліба.
Обід – гречана каша, кефір.
Вечеря – склянка ананасового соку, салат з ківі, мандарин.
2 день
Обід – рагу з кабачків і моркви.
Вечеря – ананасовий сік, круто зварене яйце, 100 г курячої грудинки.
3 день
Обід – кусочок сала з хлібом, 100 г йогурту, 2 банана.
Вечеря – картопляне пюре, томатний сік.
4 день
Вранці і ввечері потрібно прийняти по 8 таблеток вугілля.
Обід – як і в перший день.
Вечеря – ананасовий сік, 3 апельсина.
5 день
Обід – кефір, несолоний рис.
Вечеря – сік і кілька варених яєць.
6 день
Обід – чашка зеленого чаю, 100 г нежирного сиру.
Вечеря – салат з моркви і яблук.
7 день
Обід – тушковане рагу з баклажанів.
Вечеря – стакан соку з яблук і три банана.
Розвінчання міфу про вугільної дієті головним дієтологом Моз!
