Під час місячних не рекомендується піднімати тяжкості, активно займатися спортом і загоряти. Однак, існують і спірні моменти, що можна і що не можна робити під час менструації. Серед них і питання купання в ці дні.
Місячні або критичні дні у жінки являють собою кров’яні виділення з піхви, що свідчить про початок нового менструального циклу. Як правило, місячні бувають у жінки щомісяця, і ці дні доставляють їй чималий дискомфорт.Тому, щоб як можна легше перенести дні місячних, потрібно знати, що можна, а що не можна робити в цей час.
Зміст
- Як підготуватися до місячних
- Що можна і не можна робити при місячних:
- Протипоказання до купання в дні місячних
- Коли не можна купатися під час місячних
Як підготуватися до місячних
Незважаючи на ті незручності, які заподіюють місячні, це обов’язкове явище у кожної представниці жіночої статі, тому до них доведеться звикати. Сучасні засоби особистої гігієни покликані полегшити ці дні.
Основні ознаки, за якими можна визначити наближення місячних: перепади настрою, збільшення грудей, головний біль, підвищена стомлюваність, сонливість, біль внизу живота, підвищення апетиту.
Як правило, перші місячні починаються, коли дівчинці виповнюється 12-13 років. Тривалість місячних 3-7 днів. Щоб визначити тривалість циклу, в перші роки потрібно вести календар менструацій.
У циклі можуть відбутися збої в результаті зміни клімату, неправильного харчування, різних захворювань, психологічного розладу.
Нормою вважаються помірні больові відчуття в цей період, проте, буває так, що жінка відчуває сильні болі під час місячних. Причина може критися в будові організму, інфекції або гормональному розладі.
Що можна і не можна робити при місячних:
Тепер спробуємо розібратися з питанням купання під час місячних, адже іноді так хочеться скупатися, а не знаєш чи можна, щоб не нашкодити собі.
Ніхто не відміняв гігієнічні процедури, а особливо в ці дні, коли зовнішні статеві органи потребують особливого догляду і чистоті. Так що купатися під душем можна і навіть необхідно для дотримання особистої гігієни. Щоденний душ з обов’язковим підмиванням повинен стати за правило. Обов’язково також використання антисептичних засобів.
Протипоказання до купання в дні місячних
Репродуктивна система жінки влаштована так, що під час місячних відбувається розширення цервікального каналу. Слизова пробка, яка виступає в ролі захисного бар’єру від проникнення в матку хвороботворних мікроорганізмів, виходить з каналу разом з кров’ю. Порожнину матки виходить незахищеною і вірогідність потрапляння в неї мікробів зростає.
Також під час місячних відторгається слизова, і порожнина матки має вигляд кровоточивої рани. З цієї причини медики рекомендують по можливості утриматися від купання в дні менструації.
Але, що робити, якщо відпочинок вже заплановано? Деякі жінки взагалі не заморочуються з приводу того, що їх будуть місячні у дні відпочинку. Вони намагаються викликати або ж навпаки відстрочити критичні дні за допомогою гормональних препаратів, що далеко не самий безпечний метод. Якщо використовувати такий метод, то потрібно проконсультуватися у гінеколога з приводу прийому того або іншого препарату.
Однак, є і такі жінки, які не можуть відмовити собі в задоволенні водних процедур, незважаючи на те, що у них місячні. Тому, якщо бажання вже дуже сильне, потрібно обов’язково дотримуватися певних запобіжних заходів:
Однак, якщо місячні характеризуються рясним кровотечею, від купання краще буде відмовитися.
Часто виникає питання щодо можливості купання перед настанням місячних. Звичайно можна, адже немає жодних обґрунтувань до заборони купання.
Коли не можна купатися під час місячних
Жінкам, які страждають хронічними захворюваннями по гінекології та мають ослаблений імунітет, слід утриматися від купання у відкритих водоймах у дні місячних.
Лікар може дозволити купатися в критичні дні, але тільки в особливо рідкісних випадках. Обов’язковою умовою є негайне вилучення тампона з піхви відразу після завершення купання. Рекомендовано також спринцювання з застосуванням антисептика.
Звичайно, краще купатися після місячних. Тепер загроза проникнення інфекції зменшується, але все ще залишається, т. к. ще залишаються невеликі ранки, які можуть пропускати бактерії.
При купанні в прісному водоймі з холодною водою існує ризик переохолодження, але він набагато нижчий, ніж при купанні у басейні. Не варто також купатися на мілководді в річках, через скупчення тут мікроорганізмів і бактерій. Морська вода, з-за вмісту мікроелементів і солей, може подразнювати слизову оболонку, яка так вразлива в цей період.
Кожна жінка має право сама вирішувати, купатися чи ні під час місячних. Однак, при відсутності протипоказань і дотриманні всіх необхідних правил безпеки, не варто відмовляти собі в задоволенні. Купатися в теплій воді можна, але захоплюватися не варто. Нехай це буде нетривалий купання, щоб не піддавати організм небезпеки.
