Гірудотерапія вже дуже давно є однією з найбільш популярних методик нетрадиційної медицини. Лікування за допомогою п’явок застосовується при різних захворюваннях. Але мало кому відомо, що даний спосіб також може бути ефективний у боротьбі з надлишковою вагою.
Гірудотерапія допомагає нормалізувати обмін речовин, стабілізувати гормональний фон і забезпечити людині просто гарний настрій! Це, до речі, важливо, так як в період схуднення дуже часто виникає почуття апатії по відношенню до всього навколишнього, що, само собою, не може піти на користь людині. До того ж, це гальмує процес зниження ваги.
Як застосовується гірудотерапія для схуднення?
На сьогоднішній день зі способами коригування раціону харчування ніяких проблем виникнути не може, адже лікарі, дієтологи, професійні тренери, знаменитості і багато інші регулярно пропонують якісь власні методи боротьби із зайвими кілограмами. Від худне потрібно лише вибрати найбільш зручний та прийнятний для нього спосіб, а потім діяти (харчуватися, тренуватися і т. д.) відповідно до інструкцій. Звучить все досить просто, але на практиці з’ясовується, що це далеко не найлегша завдання, особливо якщо проблема зайвої ваги турбує вас вже давно, а неправильні харчові звички з’явилися у вас багато років тому. Відучити себе від зловживання шкідливою їжею і переїдання насправді зовсім не так легко. Тому вкрай важливо вибирати ті способи схуднення, при яких вам буде найбільш комфортно вносити корективи в свій раціон. Загострення почуття голоду призводить до стресу, з-за чого у нас надалі просто не вистачає сили волі, щоб сумлінно продовжувати дієтичний курс. Саме тому на сьогоднішній день дуже поширені засоби (в тому числі і медикаментозні), які покликані допомогти котрі худнуть в нелегкій боротьбі із зайвими кілограмами. Варто підкреслити, що мова йде про супутніх засобах, а не самостійних, які приносять організму більше шкоди, ніж користі. Втім, досить складно сказати напевно, який препарат буде по-справжньому дієвим, а який допоможе вам лише «заробити» проблеми зі здоров’ям. Крім того, хімічний склад будь-яких медикаментів вже явно не йде на користь організму.
Альтернатива аптечних препаратів – гірудотерапія. Як не дивно, але п’явки, крім усього іншого, ще й допомагають успішно боротися з підшкірним жиром.
Як стверджують фахівці, п’явки виділяють особливу речовину, яка здатна м’яко нормалізувати артеріальний тиск, очищати кров і покращувати обмін речовин. Крім того, гірудотерапія позитивним чином впливає на гормональний фон та психологічний стан людини. При суворих обмежень у харчуванні гарний настрій доведеться як ніколи до речі і допоможе досягти бажаних результатів!
Гірудотерапія стимулює роботу мозку, який також при цьому активно насичується киснем. Це створює певне відчуття легкості і позитивним чином позначається на самопочутті в цілому.
Якщо порівнювати лікування п’явками з іншими засобами і способами схуднення, то дана методика безсумнівно виграє, так як не передбачає практично ніяких побічних реакцій з боку організму. Єдине, що можна відзначити – це легкий дискомфорт під час самого сеансу. В цілому ж процедура є абсолютно нешкідливою і безболісною.
Отже, для того, щоб домогтися гарних результатів у схудненні, курс гірудотерапії повинен становити близько 10-12 днів. Сеанси повинні проводитися регулярно – раз в 1 або 2 дні (по 2-3 п’явки).
Але, знову ж, не варто забувати про те, що гірудотерапія – це не більше, ніж допоміжний метод зниження ваги. За допомогою одних лише п’явок ви не знайдете заповітне струнке тіло, якщо паралельно не відкоригуєте свій раціон харчування.
Намагайтеся частіше і більше рухатися, адже причиною надлишкової ваги часто буває надмірна пасивність. Бути може, ви і не зловживаєте жирної і шкідливою їжею, так і не переїдайте зовсім, зате любите після обіду прилягти на диван на годинку-інший. Також рекомендується пити побільше води – близько 2 літрів в день. Включайте в свій раціон переважно продукти, у складі яких багато клітковини. При порівняно низькокалорійному меню вона дозволить створити відчуття насичення в шлунку, а також поліпшити роботу травних процесів.
Варто відзначити, що багато знаменитостей вже давно оцінили по достоїнству методику лікування п’явками. Наприклад, голлівудська актриса Демі Мур впевнена, що саме гірудотерапія допомагає їй залишатися красивою, стрункою, здоровою і молодою. Також у лавах шанувальників даних процедур є і Джессіка Сімпсон – їй п’явки допомогли схуднути в період, коли вона помітно погладшала приблизно на 10 кілограмів.
З чим поєднувати гірудотерапію?
Як вже було сказано, лікування п’явками буде ефективно для схуднення тільки в тому випадку, якщо поєднувати процедури з дієтою та фізичними навантаженнями. Гірудотерапія покликана полегшити для вас процес схуднення і зробити його більш стрімким, але безпосередньо на жирові відкладення, на жаль, вона не здатна впливати.
Рекомендується виключити або максимально обмежити у своєму раціоні:
- продукти, у складі яких занадто багато цукру;
- все борошняне (допускається вчорашній або підсушений хліб у невеликих кількостях);
- фаст-фуд, напівфабрикати, консерви;
- продукти, обсмажені в олії або кулінарних жирах, а також просто занадто жирні продукти.
