Читайте у статті:
- Можливо схуднення за допомогою мікрокристалічної целюлози (МКЦ)
- Мікрокристалічна целюлоза: застосування для схуднення, рецепти
- Схуднення за допомогою целюлози: відгуки схудлих і лікарів, результати
Таблетки з целюлозою для схуднення: відгуки, властивості
На сьогоднішній день в аптеках і інтернеті можна придбати різні біологічні добавки, що сприяють стрімкої втрати ваги. Але, на жаль, деякі з них не є безпечними і можуть серйозно нашкодити здоров’ю людини.
Целюлоза для схуднення є абсолютно нешкідливою дієтичною добавкою, природним способом блокує апетит і бажання щось жувати.
Можливо схуднення за допомогою мікрокристалічної целюлози (МКЦ) ^
МКЦ (мікрокристалічна целюлоза) являє собою сировину рослинного походження, що роблять з бавовни, точніше з тканинних відходів. При виготовленні тканини утворюються тверді частинки, які потрібно видалити. Це МКЦ.
За своїм складом речовину аналогічно клітковині, яку люди отримують з овочів і фруктів. Воно також використовується у виробництві і відоме під назвою Е 460. Мікрокристалічна целюлоза не засвоюється організмом, але використовується для зниження калорійності деяких продуктів.
В результаті проведених наукових досліджень, було з’ясовано, що ця біологічна добавка ще й дуже корисна. Серед властивостей целюлози для схуднення та оздоровлення організму можна відзначити такі:
- Вона містить харчові волокна, які забезпечують нормальну роботу травної системи, прискорюють обмін речовин в організмі.
- Сприяє м’якому і ефективному очищенню кишечника.
- Це речовина гігроскопічне, тобто розпадається в результаті дії води і її ж поглинає.
- Нормалізує рівень холестерину.
- Запобігає розвитку доброякісних і злоякісних утворень.
- Сприяє зміцненню імунної системи.
- Виводить шлаки, токсини та інші продукти розпаду.
- Надає енергії, підвищує працездатність.
- Використовується в медичній практиці для заміни активованого вугілля при отруєнні.
- Допомагає полегшити симптоми атеросклерозу, діабету.
Дія целюлози при схудненні відбувається таким чином:
- У зв’язку з тим, що в нашому організмі відсутній фермент, який перетравлює МКЦ в глюкозу, целюлоза вбирає в себе шкідливі речовини і разом з собою виводить їх з кишечнику.
- Таблетки або порошок прийнято запивати великою кількістю води. Потрапляючи в шлунок, МКЦ вбирає рідину і збільшується в розмірах. Отже, у людини з’являється відчуття насичення, що допомагає уникнути переїдання. Крім того, зменшується добове споживання калорій.
- Коли целюлоза знаходиться в шлунку і організм не може її переварити, він починає витрачати для отримання енергії жирові відкладення. В результаті, відбувається стрімка втрата ваги.
- Харчові волокна безболісно виводяться, не завдаючи шкоди організму.
Схема прийому целюлози для схуднення дуже проста і водночас ефективна. Основна її перевага полягає в тому, що вона безпечна для здоров’я і життя людини.
Протипоказання для застосування МКЦ для схуднення
Як і будь-який інший медичний препарат, целюлози є деякі протипоказання і нюанси в застосуванні:
- Обережно пити целюлозу потрібно людям, схильним до запорів.
- Одночасно з целюлозою потрібно приймати вітаміни, адже вона виводить з організму не тільки шкідливі, але і корисні речовини.
- Не рекомендується поєднувати цю добавку з іншими лікарськими препаратами.
- Люди з здуттям живота, порушеннями травлення, анорексією та булімією повинні відмовитися від такого способу схуднення.
- В період вагітності і лактації вживання МКЦ категорично заборонено. Також не рекомендується використовувати целюлозу для схуднення літнім людям і дітям.
Мікрокристалічна целюлоза: застосування для схуднення, рецепти ^
Таблетки з целюлозою для схуднення: як приймати, дозування
Сьогодні МКЦ випускають у вигляді таблеток або порошку. Порошок можна додавати у страви, наприклад, каші, бульйони або супи. Навіть при тепловій обробці властивості МКЦ залишаються незмінними.
- Добова норма прийому таблеток або порошку становить 50 таблеток або 25 г відповідно. При цьому пити максимальну дозу зовсім необов’язково.
- Рекомендується почати з малих доз і перші два дні приймати по одній капсулі в день. Потім дозу можна збільшити до 5 таблеток, через тиждень – до 10, через місяць — до 35.
- Целюлозу обов’язково потрібно їсти за 20 хвилин до їжі і запивати великою кількістю рідини. При цьому в добу потрібно пити не менше двох літрів звичайної води, враховуючи супи, чай і кава.
- Тривалість прийому цієї біологічно активної добавки – 30 днів.
- Після 10-денної перерви програму схуднення можна повторити.
Дієта на целюлозі
Дія МКЦ буде більш помітним, якщо приймати препарат на тлі низькокалорійних дієт, добова калорійність яких становить 1500 — 2000 кКал. Важлива умова ефективного схуднення – вживання здорової їжі, а також виключення з раціону всього смаженого, жирного і солодкого.
Дуже важливо приймати їжу не рідше 5 разів на день маленькими порціями і вживати целюлозу з зазначеної інструкції. Зразкове меню на добу виглядає таким чином:
- Сніданок: вівсяна каша, зварена на молоці, з сухофруктами і горіхами.
- Перекус: шматочок чорного хліба з сиром, яблуко, несолодкий чай або каву.
- Обід: легкий суп з нежирним м’ясом, тушковані овочі.
- Перекус: трохи фруктів або овочів, чай.
- Вечеря: шматочок вареної риби з овочами, склянка йогурту.
Процес втрати зайвих кілограмів буде відбуватися не зовсім швидко. За місяць можна позбутися мінімум від 3-5 кг. Щоб поліпшити результати схуднення з допомогою целюлози, необхідно поєднувати прийом препарати з правильним харчуванням і регулярними фізичними навантаженнями.
Радимо також ознайомитися зі статтею Клітковина для схуднення.
Схуднення за допомогою целюлози: відгуки схудлих і лікарів, результати ^
Відгуки про застосування мікрокристалічної целюлози для схуднення неоднозначні: одні люди захоплюються чудовим ефектом, інші стверджують, що апетит не зникає зовсім.
Катерина, 23 роки:
«Цей препарат залучив мене доступністю і корисними властивостями. Всім людям, які хочуть використовувати МКЦ для втрати зайвої ваги, хочу порадити дотримуватися інструкції і ні в якому разі не замінювати таблетками повноцінний прийом їжі. Сама я п’ю капсули целюлози вже місяць, але без фанатизму, а строго в зазначених дозах. Схудла вже на 2 кг».
Людмила, 37 років:
«Не хочу писати негативний відгук, але особисто мені такий спосіб схуднення не дуже підходить. Через 7 днів з початку прийому таблеток МКЦ я почала відчувати страшну тяжкість в животі, у мене почалися запори. На 1 кг за тиждень я все-таки схудла».
Ірина, 34 роки:
«Про це прекрасний засіб я дізналася від моєї найкращої подруги. Вона, можна сказати, і змусила мене придбати целюлозу. Вже п’ю таблетки 2 місяці, дотримуюсь низькокалорійної дієти і бігаю вранці. Результат – мінус 7 кг. Перед початком прийому МКЦ раджу проконсультуватися з дієтологом».
