Статті про Здоров’я

Болить голова. Чим допомогти?

Частина людей відчувають головні болі, постійні або періодичні.

У кожної людини хоч раз у житті були головні болі, і голова просто розколювалася. У цих випадках людина шукає способи позбутися від цих болів.

Викликають головний біль різні фактори: зміна погоди, зміна місячних фаз, застуда, хворий зуб, недоброякісна їжа, тиск (гіпертонія), надлишок алкоголю в крові, порушення кровообіг в організмі, в голові, стреси, а також не дотримання режиму праці, відпочинку, харчування й інші причини. Такі, як вогнище захворювання, якогось органу організму.

Насамперед, виміряйте свій тиск. Якщо у вас тиск вище 140 на 90,при чому періодичне або постійне, лікарі поставлять вам діагноз гіпертонія. І лікувати відповідно треба буде гіпертонію.

• Але і в таких випадках можна буде допомогти. Потрібно буде прийняти ручну або ножну помірно гарячу ванну, щоб кров відринула від голови до кінцівки.

• Змочити марлеву серветку (в три шари) в 3% розчині перекису водню і прикласти на 10-15 хвилин на область хребта в області шиї, головний біль поступово піде. Робиться легше.

• Прикладіть на область потилиці гірчичник або пов’язку з гірчицею, хріном головний біль піде.
• Допомагає при нормальному тиску або зниженому тиску вживання свіжозавареного якісного зеленого чаю дрібними ковтками. Я додаю мед. Мені вранці це дозволяє прийти в тонус, і зняти головний біль.

• Якщо головний біль нервового походження, то треба упорядкувати режим сну, налагодити здорове харчування, режим праці, відпочинку. Уникати стресових ситуацій. В таких випадках допомагає сік калини, сік картоплі. сік чорної смородини по ? склянки три рази в день до їжі.
• Від мігрені можна позбутися, якщо під час їжі ви будете пити по половина кип’яченої води, розмішавши в ній 1 чайну ложку меду, 1 чайну ложку яблучного оцту.

• Деяким людям може допомогти при мігрені, якщо прийняти 2 таблетки но-шпи. Потім 30 хвилин поспати.
• При мігрені потрібно мити голову настоєм материнки: 2-3 столові ложки сировини залити 0,5 л окропу. дві години настояти, процідити.
• При головних болях допомагає настій квіток шипшини. 1 столова ложка квіток на склянку окропу. Настояти 30 хвилин, процідити. Пити по 2 столові ложки тричі на день до їди.

• Якщо головний біль спровокований стрес, необхідно протягом декількох днів розсмоктувати перед сном 1 столову ложку цукру запивати склянкою 1 склянкою води.
• Звіробій, 1 столова ложка сировини заварюється склянкою гарячої води, кип’ятять 5 хвилин, процідити і пити гарячим по ? склянки в гарячому вигляді три рази в день при головних болях.
• Допомагає мені, коли болить голова настій м’яти. Беремо щіпку м’яти, заварюємо окропом, наполягаємо 30 хвилин. П’ю по половина склянки, головний біль проходить.

• Допомагає при головному болю меліса. 2-3 столові ложки меліси заварити склянкою окропу, настояти, укутати. Пити по 1-2 столові ложки 5-6 разів на день. Можна додати в цей настій м’яти.
• Деякі застосовують в’єтнамський бальзам «Золота зірочка», втираючи в віскі.
• Спробуйте розрізати лимон навпіл і втерти сік віскі, лоб.
• В якості гарного засоби профілактики приймати по 1 склянці сироватки, кислого молока або сколотин. Краще натщесерце, але багатьом допомагає і на ніч.
• При сильних головних болях допомагає масаж мочок вух вранці і ввечері.

• Дотримання питного режиму важливо для здорового стану організму.
• Якщо ви не контролюєте свої емоції, то головні болі супутники вашого життя. Така біль-головний біль напруги.

Вона відрізняється від мігрені тим, що вона дозволить вам займатися фізичною діяльністю, вона не супроводжується нудотою, блювотою, світлобоязню, звукобоязнью. Такий біль є результатом тривалих стресів. І боротися з такими болями, потрібно мабуть приведенням своїх емоцій в порядок, приведення організму в здоровий стан в цілому.

• Головний біль може бути ознакою серйозних порушень здоров’я як в області голови, також і області інших органів, шлунка, печінки, шлунково-кишкових відхилень, серцево-судинних захворювань. У таких випадках потрібно з’ясувати, як себе ведуть судини, немає тиску, або їх стрибків тиску.

• У всіх випадках, якщо вас переслідують головні болі, звичайно потрібно обстежитися у лікарів, знайти причину. Далі пролікуватися, допомогти своєму організму здоровим способом життя. У їжі повинна бути достатньо білків, жирів, вуглеводів. Режим відпочинку також потрібно дотримуватися. Надлишок сну часом провокує головний біль, про це потрібно пам’ятати любителям довгого сну у вихідні.

• При мігрені виключіть гострі сорти сиру, чорного шоколаду, червоного вина. Ці продукти містять тирамін (амінокислота) яка перешкоджає венозному відтоку крові. Мігрень це стан, коли артеріальний приплив крові нормальний, а от венозний порушений.

http://zdravclub.ru