Корисні і смакові достоїнства ховаються в бананах. Банани чудово борються з захворюваннями ШКТ. Існує величезний список, чому банан слід вживати під час таки хвороб, як: виразка, гастрит, ожиріння, захворювання нирок і печінки, цукровий діабет та інші хвороби.

При вживання банана, відбувається оновлення епітеліального шару і стимуляції слизових виділень, які захищають шлунок. Мікроелементів і вітамінів дуже багато в цьому екзотичному фрукті, також є натуральний цукор і клітковина. Наш організм потребує в цих речовинах. Банани відносяться до дієтичного харчування, незважаючи на свою калорійність. Адже завдяки цим фруктам, ніколи не залишишся голодним і вміст жирів не так і велика.

Бананова дієта

Нижче пропонуються два способи дієти за допомогою бананів:

Перший спосіб:

Ця дієта поєднується з кефіром і молоком, що дозволяє активно очищати шлунково-кишковий тракт. Втратити чотири кілограми вдається за три-чотири дні. Щодня потрібно вживати по три банана і така ж кількість склянок молока. Від вас потрібно лише розподілити їжу на весь день і в проміжках вживати воду або зелений чай без цукру. Якщо організм не здатний сприймати молоко, то замінити його можна знежиреним кефіром або зробіть коктейль з молочних продуктів і бананів.

Другий спосіб:

Ця дієта розрахована на строк від трьох до семи днів. У будь-який час дня ви можете їсти банани з загальною кількістю до 1,5 кілограма. Можна дозволити собі воду і зелений чай. При такій дієті, організм отримує 1300 кілокалорій. Але занадто тривала дієта може призвести до дефіциту білка і буде непогано, якщо в свій раціон ви додасте два яйця.

Значна кількість калію, яке корисне для серця і виводить шлаки і токсини з організму міститься в цих двох дієтах. Банани очищають ваш кишечник і призводять до сечогінній дії, яке усуває набряклість явища.

Однак, у деяких може з’явиться відраза до цього продукту. Також деякі жінки після цієї дієти починають вживати в їжу все підряд, в силу того, що бажають відшкодувати втрачене. Такий дію лише допомагає людині набирати вагу, тому вихід з бананової дієти дуже важливий. Потрібно додавати щодня по одному або два продукту і буде краще, якщо цими продуктами стануть соки, фрукти і салати.

Бананова дієта допомагає людині очиститися, поліпшити обмінні процеси, ви станете стрункішими і оздоровити свою шкіру. Єдиним ” важким етапом є вихід з дієти, коли потрібно буде не налягати на їжу і контролювати себе з жирними і солодкими продуктами.

Соц закладки
Соц закладки