Ароматерапія в домашніх умовах: застосування ефірних олій

Зміст:

  • Застосування ефірних масел
  • Усувають сексуальні проблеми
  • Позбавляють від стресу
  • Допомагають залишатися молодими
  • Захист від інфекційних захворювань

Хоча терміни «ефірні олії» і «ароматерапія» почали використовувати лише в XX столітті, ще зі старих часів екстракти рослин використовувалися для полегшення болю і в якості антибактеріальних, активізують і поліпшують самопочуття речовин. У давні часи люди, напевно, випадково дізналися, що їх збирають листя рослин, ягоди і коріння можуть надавати сил хворим, а сучасна ароматерапія ґрунтується на новітніх досягненнях науки і знаннях.

Застосування ефірних масел

Хоча мистецтво і наука використання рослинних олій у лікувальних цілях вперше була згадана лише в двадцятому сторіччі, коріння ароматерапії сягають у найдавніші коли-небудь існували практики лікування. Обкурювання пацієнтів травами — це одна з найстаріших технологій медицини, а так як медицина і релігія були тісно між собою пов’язані, спеціальний дим використовувався і в древніх релігіях. У ті часи особливо популярний спалювання ароматичних рослин ще зовсім недавно було вдало використовується у французьких лікарнях, в яких, для дезінфекції приміщень, палили чебрець і розмарин. Парадоксально, однак ця практика припинилася як раз тоді, коли були науково доведено бактерицидні властивості цих рослин.

Вміли чи стародавні єгиптяни готувати ефірні масла не ясно, але з різних дерев і рослин вони робили пігулки, порошки, лікувальні плитки, мастила, пасти. Ці медичні знання від єгиптян почерпнули греки створювали свої речовини. Саме вони встановили, що запах квітів стимулює і освіжає, а інших — розслабляє і хилить на сон. В Греції до цих пір багато де можна зустріти оливкове масло, яке широко використовується як в медицині, так і в косметиці. Гіппократ у своїх працях упоминавший безліч лікувальних рослин, писав: “нехай ваші ліки будуть вашою їжею, а ваша їжа — вашими ліками”.

Ароматерапія в домашніх умовах: застосування ефірних олій

Кожне ефірне масло може лікувати не один симптом хвороби. Ефірні масла зазвичай відновлюють рівновагу організму: видаляють деякі негативні фактори, які викликають хворобу, і забезпечують хороше самопочуття. Ще одна дуже важлива властивість таких масел — їх можна використовувати по-різному. Масаж із застосуванням ефірних масел — це один з основних способів. Другий за популярністю спосіб — ароматизовані ванни. Всім відомо, що вода сама по собі має багато лікувальних властивостей, але коли вона комбінується з ефірними маслами, ефект ще краще. Гарячі або холодні компреси з ефірними маслами можна застосовувати при лікуванні різних хвороб. Але для лікування маслами необхідні знання, так як деякі з них, наприклад, масло арніки, дуже небезпечні і шкідливі для здоров’я.

Усувають сексуальні проблеми

Деякі ефірні масла володіють збудливими властивостями, так що вони можуть допомогти усунути проблеми у стосунках з другою половиною і допомогти людям, які страждають від імпотенції і фригідності. Зменшити страх і стрес може допомогти масло троянд і олія квіток горькоплодного апельсинового дерева — нероль. Не дарма навіть зараз ліжко молодят усыпается пелюстками троянд — ще римляни знали, що вони зменшують хвилювання перед першою шлюбною ніччю.

Коли причина сексуальних проблем втому, підходить масло чорного перцю і кардамоновое масло, але ними не варто зловживати, оскільки можуть з’явитися проблеми з сечової або травною системою. Якщо сексуальні проблеми не зникають тривалий час, рекомендується звертатися до психолога, психотерапевта або іншому спеціалісту.

Будьте обережні і стежте за тим, щоб ефірні масла не потрапляли в очі, навіть якщо вони розділені. Якщо це станеться, промийте очі чистим рослинним маслом — оливковою, соняшниковою, мигдальним. Ніколи для промивки не використовуйте воду, так як вона тільки ще більше погіршить ситуацію.

Позбавляють від стресу

Безліч ефірних масел відрізняються своїми заспокійливими, стрес знижувальними властивостями. Сьогодні багато людей страждають від симптомів стресу. Така людина може допомогти собі сам, прийнявши ароматизовану ванну. Все, що потрібно зробити — це вибрати найбільш підходяще з знімають напругу масел.

Широко відоме своєю особливою свіжістю і масло бергамота. Воно також піднімає настрій. Відмінні антидепресанти — ефірні масла базиликов, ромашки, шавлії, герані, лаванди, меліси. Кожне з них володіє різним впливом. По обраному аромату можна судити про духовний і емоційний стан людини. Якщо хочете покращити собі настрій, ефірне масло можна розпорошити в кімнаті або капнути пару крапель на лампочку.

Ароматерапія в домашніх умовах: застосування ефірних олій

Допомагають залишатися молодими

Думка, як повернути собі молодість, цікавила людство з давніх часів. Хоча і немає ніяких доказів, що аромотерапія може продовжити життя, але вже зі старих часів відомо, що ефірні масла можуть допомогти зберегти здоров’я, поліпшити зовнішній вигляд, активізувати розумову і фізичну діяльність. Ефірні олії стимулюють ріст нових здорових клітин. Як раз на рівні клітин і починається дегенерація, яку ми вважаємо неминучою рисою старості. Інфекції, не повноцінне харчування та інші фактори, а також і вік — все це уповільнює розмноження клітин. Найкраще стимулює ріст нових клітин лавандова олія і нероль. Регулярно використовуються для масажу, ванн, ці олії можуть допомогти утримати рівень розмноження клітин близький до того, який буває в молодості.

Захист від інфекційних захворювань

Вже з часів антики ароматичні рослини захищали від інфекційних захворювань. Безліч письмових джерел розповідають про людей, які з допомогою ароматичних рослин або масел уникли чуми, коли інші вмирали від цієї страшної хвороби. Найбільше захищені були ті, хто працював на лавандових полів, а також садівники, доглядають за рослинами, кожум’яки і виробники рукавичок, що завдають ефірні масла на шкіру. Щоденне використання ефірних масел будинку — це відмінний спосіб уникнути інфекцій та підвищити стійкість до них.

Майже всі ефірні олії вбивають бактерії або не дають їм розмножуватися, і лише небагато масла ліквідують віруси і запобігають їх розмноження. Деякі масла навіть більш сильні, ніж хімічні дезінфікуючі засоби. Оліями бергамоту, гвоздики, евкаліпта, ялівцю, лаванди, чебрецю можна дезінфікувати приміщення. Особливо це ефективно при інфекційних захворюваннях. Розчином згаданих масел і води треба промити поверхню кімнатній меблів або речей, а ще краще розпорошити ці масла в повітрі. Якщо хтось з ваших членів сім’ї захворів, обробляючи приміщення таким способом, ви можете захистити від інфекції інших мешканців квартири.

Безліч ефірних масел допомагають зняти головний біль. З великої кількості аналгетичних масел найефективніші — лавандова і масло перцевої м’яти. Лаванда заспокоює, а перцева м’ята — стимулює. Так що суміш лавандового масла перцевої м’яти викликає схожий ефект, як і безліч ліків від головного болю, які складаються з одного стимулюючого речовини і одного або пари анальгетиків. Психологічне напруження знімає масло розмарину.

Ефірні масла також підходять і для зниження температури тіла. Для цього підходять масла бергамоту, евкаліпта, лаванди і м’яти. Потовиділення викликають олії базиліка, ромашки, кипариса, ялівцю, лаванди, м’яти і розмарину. Треба всього лише додати пару крапель в миску з прохолодною водою і в цій суміші просоченої губкою як можна частіше протирати тіло.

Ароматерапія в домашніх умовах: застосування ефірних олій

Навіть якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, все одно намагайтеся частіше насолоджуватися ароматизованими ваннами. Підготувати таку ванну дуже просто: наповніть ванну теплою водою і перед тим, як забиратися туди, закапайте 6 крапель ефірного масла. Перемішайте воду рукою, щоб масло разбавилось. Масло поширюється на поверхні води і потрапляє на вашу шкіру при контакті з нею. Гаряча вода допомагає поглинути масло через шкіру, а інша частина масла перетворюється в пар і потрапляє в організм через легені. Ніколи не додавайте масло у ванну заздалегідь, так як воно випарується, а вибираючи ефірне масло по вподобаному вам запаху, поцікавтеся і його впливом.

Ванни з ефірними маслами, інгаляції, компреси і освіжувачі повітря дуже ефективні при лікуванні дитячої простуди або інших дитячих хвороб. Так як імунна система у маленьких дітей не досить розвинена, коли вони починають ходити в дитячий сад або в школу і знаходяться з іншими дітьми в приміщеннях, підвищується ризик занедужати яким-небудь інфекційним захворюванням. Коли це трапляється, фармацевт радить використовувати ефірні масла, які допомогли б перемогти захворювання, скоротили б її хід, захистили від вторинних інфекцій.

Найефективніші і найчастіше використовуються ефірні масла:

  • Лавандова — розслабляє, знімає напругу м’язів, забезпечує хороший сон.
  • Ромашкове — заспокоює шкірні алергічні реакції, забезпечує хороший сон.
  • Майорановое — допомагає перемогти простуду, знімає біль у м’язах.
  • Розмаринове — володіє стимулюючим ефектом, тому особливо підходить вранці.
  • Грейпфрутове — піднімає настрій, володіє антисептичними і поганий запах ліквідовують властивостями.

Ароматерапія в домашніх умовах: застосування ефірних олій

Схожі:
Соц закладки