Читайте у статті:
- Корисний активоване вугілля для здоров’я та схуднення
- Як правильно пити активоване вугілля для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
- Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою активованого вугілля
Активоване вугілля для схуднення допомагає скинути до 3 кг зайвої ваги в тиждень.
Активоване вугілля напевно знайдеться в кожній домашній аптечці, тому що це самий відомий препарат, що застосовується в якості «швидкої допомоги» при отруєннях.
Однак, цей препарат здатний приносити відчутну користь і повністю здоровим людям, зокрема тим, хто прагне позбутися кількох зайвих кілограмів.
І, хоча схуднення за допомогою активованого вугілля стає все більш популярним, деякі питання ще залишаються.
Корисний активоване вугілля для здоров’я та схуднення ^
Перш, ніж починати застосування будь-якого засобу, необхідно розібратися в його походження та механізм впливу на проблему. Активоване вугілля являє собою речовина органічного походження дуже пористої структури, здатна вступати в реакції з величезною кількістю інших речовин.
Користь активованого вугілля для схуднення і здоров’я в цілому пояснюється цілим рядом його специфічних властивостей:
- зв’язуванням речовин у травному тракті;
- поглинанням надлишку кишкових газів;
- здатність послаблювати дію і виводити з організму отрути, токсини та інші отруйні речовини рослинного і тваринного походження;
- відсутністю подразнюючої дії на слизові оболонки.
Яке ж значення мають властивості активованого вугілля для схуднення?
- Відомо, що збільшення маси та обсягів тіла багато в чому пов’язано не тільки з переїданням, але і з накопиченням токсинів, неефективною роботою кишечника і накопиченням газів, тому дія активованого вугілля при схудненні якраз і спрямоване на усунення цих проблем.
- Маючи дуже пористу поверхню, активоване вугілля, проходячи по травному тракту, як би вбирає в себе частину його вмісту, шкідливі речовини, які утворюються в результаті гниття їжі або діяльності мікроорганізмів, надлишок кишкових газів. В результаті частина з’їденої їжі не засвоюється і виводиться з організму, а кишечник отримує можливість функціонувати нормально.
- Крім того, з організму виводиться надлишок рідини, що також сприяє схудненню за рахунок зменшення набряклості.
Бажаючі випробувати методику схуднення за допомогою активованого вугілля на собі, можуть вибрати суспензію, пасту, гранули або таблетки активованого вугілля для схуднення.
Сучасна фармакологічна промисловість пропонує споживачеві і альтернативу звичайному активированному чорного вугілля – білий активоване вугілля, або ентеросорбент четвертого покоління. Виробники стверджують, що білий активоване вугілля характеризується більшою сорбіруючої здатністю і може вживатися в менших кількостях, ніж традиційний чорний.
Як правильно пити активоване вугілля для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^
- Оскільки препарат безпосередньо не впливає на розщеплення жирової клітковини або діяльність залоз, лікування активованим вугіллям для схуднення неможливо.
- Найбільш прийнятний варіант використання – це очищення організму як підготовка до наступних процедур: голодування, дієтам, активним фізичним навантаженням.
- Оптимальним є курс прийому тривалістю 7 — 10 днів, протягом яких щодня необхідно приймати засіб по 1 таблетці на 10 кілограмів ваги, краще натщесерце.
Дієта на активованому вугіллі для схуднення
Дієта на активованому вугіллі для схуднення може бути суворою або щадною.
- Сувора, або експрес-дієта підходить в тому випадку, якщо необхідно за пару днів зменшити обсяги тіла на 1-2 см або при суттєвої похибки в раціоні (наприклад, переїли солодкого або піци). Суть дієти полягає в прийомі активованого вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги) і води, але не більше, ніж 2 дні.
- Тим, хто вирішив спробувати щадну дієту, рекомендується кожний прийом їжі супроводжувати використанням активованого вугілля. Разова доза визначається діленням добової норми на кількість прийомів їжі. При такому способі схуднення активоване вугілля поглинає надлишки з’їденого і знижує тим самим загальну калорійність їжі.
При будь-якому способі використання активованого вугілля бажано пити не менше 2 літрів води на добу та приймати вітамінно-мінеральний комплекс для компенсації втрати корисних речовин.
Шанувальникам різноманітних методик схуднення не варто забувати про те, що існують певні протипоказання для застосування активованого вугілля з метою схуднення:
- одночасне застосування активованого вугілля з лікарськими препаратами;
- виразки і кровотечі в органах ШКТ;
- підвищена чутливість до препарату.
Необхідно акцентувати увагу і на тому, що прийом активованого вугілля для схуднення буде абсолютно даремний без дотримання рекомендацій по раціональному харчуванню, активних фізичних завантажень, повноцінного сну.
Радимо також ознайомитися зі статтею Ліпоєва кислота для схуднення.
Результати, відгуки схудлих і лікарів про схуднення за допомогою ^активованого вугілля
Відгуки про застосування активованого вугілля для схуднення більш ніж суперечливі, як і думки медичних фахівців.
З одного боку, лікарі солідарні в думці про користь кошти для детоксикації організму, але більшість з них все ж наполягають на його застосуванні виключно в медичних цілях під наглядом лікарів. Побоювання ґрунтуються на властивості активованого вугілля виводити з організму рідину і корисні речовини (вітаміни, мінерали), що при безконтрольному вживанні в гонитві за схудненням може призвести до тяжких уражень внутрішніх органів.
Інша група вчених переконана у його виборчій здатності виводити тільки токсини і шкідливі речовини, і рекомендує препарат до застосування. Судячи з відгуків споживачів, досить скромні результати схуднення на активованому вугіллі – втрата 2-3 кг ваги в тиждень – можуть доповнюватися загальним поліпшенням самопочуття, нормалізацією роботи кишечника.
Варто чи ні приймати активоване вугілля в цілях схуднення, кожен вирішує для себе самостійно, але який би не був обраний, головне – це ніколи не піддавати небезпеці своє здоров’я.
Секрет краси і стрункості криється в розумному поєднанні харчування, фізичних завантажень і позитивних емоцій, а активоване вугілля – це помічник, який при правильному застосуванні цілком здатний поліпшити ефект.
Рекомендуємо також подивитись пізнавальний відео ролик з корисними порадами фахівців — дієтологів про трьох кращих розвантажувальних днях, що допомагають швидко і ефективно схуднути:
