10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Природа вражає своєю різноманітністю і в ній ми можемо знайти деякі екзотичні суперпродукти від вселяють страх і до виглядають зовсім дивно. Ось 10 дивних і корисних продуктів, про яких ви ніколи не чули раніше.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Рамбутан

1. Рамбутан
Якщо у дикобразів і є щось схоже на помідор, то це повинно виглядати як рамбутан. Це з багатьох дивовижних екзотичних суперпродуктів, цей дивний куля зазвичай росте по всій Малайзії та Індонезії. Його внутрішній вміст відрізняється кисло-солодким, клейким присмаком. Він містить багато вітамінів і мікроелементів, які часто відсутні в нашому раціоні, у тому числі залізо, магній, марганець, калій і цинк.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Рука Будди

2. Рука Будди
Це ще один дивний екзотичний фрукт, рука Будди (цитрон пальчастий) повністю відповідає своїй назві, також цей фрукт у китайській медицині називається Фо Шоу. Плоди дозрівають, і всі його плодолистки відокремлюються один від одного і утворюють витягнуті вигнуті форми. В результаті, кожен плодолистик утворює палець і весь плід виглядає як рука Будди. Схоже?

Крім сполук кумарину цей фрукт містить ефірні олії корисні для лікування, наприклад, такі хімічні елементи як бергаптен, лімонін, аурантимарин і діосмін.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Джекфут

3. Джекфрут
Це дивне створіння може вирости і важити 35 кілограм. Існує безліч фруктів, які ростуть на тропічних деревах, також зростає і джекфрут. Джекфрут росте в Південній і Південно-Східній Азії і він з того ж сімейства, як шовковиця та інжир (тутові), але виростає набагато більших розмірів, ніж його побратими. Джекфрут відмінно підходить для зміцнення мозку, в ньому повно марганцю і вітаміну С.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Карамбола

4. Карамбола (зіркоподібний фрукт)
Цей фрукт абсолютно дивовижний. Абориген Таїланду, Південно-Східної Азії, Австралії та Південної Америки, вона формується п’ятикутну зірку, що відмінно можна побачити, коли її розрізати. З-за чого карамбола дійсно блищить серед фруктів, так це з-за високого вмісту вітаміну С, калію і клітковини. У ній також повно антиоксидантів і флавоноїдів.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Ківано

5. Ківано
Він також відомий як рогата диня, африканський огірок і цей екзотичний продукт виглядає так само, як фрукти в Середзем’я у Володарі кілець. Він був мало відомий і тільки після 1930-х років за межами свого місця походження в Африці він став відомий всьому світу. Ківано містить велику кількість альфа-токоферолу і гамма-токоферолу, а також каротиноїдів, які допомагають придушити вільних радикалів і захистити ДНК.

Цей фрукт також містить близько 307 мкг вітаміну А, корисного для зору, цинк і вітамін С, які уповільнюють процес старіння.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Конопляне молоко

6. Конопляне молоко
Хоча багатьом людям, які регулярно роблять покупки в магазинах здорової їжі вже давно відомо про конопляній молоці, однак багато хто також вважають, що молоко отримують тільки від молочних корів та інших тварин, але ми їх розчаруємо. Конопляне молоко отримують не з марихуани, а з іншого схожого рослини, яке не містить будь-яких з’єднань, які могли б зробити вас залежними.

Конопляне молоко містить велику кількість жирних кислот омега-3, кальцію, заліза та інших вітамінів. Воно чимось нагадує горіховий смак і дуже легко засвоюється організмом. Це також прекрасна альтернатива для тих, хто не переносить лактозу!

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Водорості арам

7. Арам
Серед інших екзотичних корисних продуктів є арам. Арам збирають біля берегів Японії і в той час ви можете почекати поки Фукусіма не буде очищена, ці корисні водорості (також відомий як морський дуб) містять велику кількість кальцію, заліза, йоду, магнію і вітаміну А.

Вегетаріанці можуть його знайти в магазинах здорової їжі, оскільки його можуть вирощувати в більш безпечних водах. Водорості як арам протягом століть використовувалися для зміцнення здоров’я. Це один з продуктів, який вживають жителі Окінави, у яких найбільша тривалість життя на планеті.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Драконий фрукт

8. Драконий фрукт (пітаї)
Шкірка драконячого фрукта (пітаї) нагадує казку про дракона, але в ньому немає нічого міфічного. У драконі фрукті повно вітамінів С, В1, В2, В3 і мінералів, таких як залізо, кальцій і фосфор. Він також містить велику кількість волокна і, як було доведено, допомагає збалансувати рівень цукру в крові, щоб запобігти діабету.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Черимойя

9. Черимойя
Марк Твен якось сказав про черимойи, «це самий смачний плід відомий людині». Цей корисний фрукт виглядає як опухлий артишок, але він дуже корисний для здоров’я, а його вміст нагадує смак яблучного пирога і заварного крему.

Він вирощується переважно в Перу, Болівії, Португалії, Південній Азії, Центральній Америці, в його вершковому вміст повно вітаміну С, а також багато клітковини, ніж у яблуці.

10 дивних екзотичних продуктів, корисних для здоровя

Фото. Ока

10. Ока (кислиця клубеносная)
Якщо ви збираєтеся з’їсти картоплю, то миттю стане вашим кращим вибором і крім цього це милий яскравий продукт. Ока також відома як новозеландський ямс і являє собою екзотичні бульби служать відмінним джерелом вуглеводів, фосфору та заліза, а також незамінних амінокислот, які сприяють зміцненню здоров’я і нормальної роботи м’язів, органів, нігтів, волосся, шкіри і багато чого іншого.
Хоча деякі з цих екзотичних суперпродуктів важко буде отримати у ваші руки, але на них варто полювати. Вони змінять вашу нудну дієту без необхідності вдаватися до упакованим напівфабрикатів з продуктового магазину, які сповнені сумнівних інгредієнтів.

Схожі:
Соц закладки