Люди здавна знають, що будь-яка надмірність небажано для нашого організму. Надмірний апетит призводить до накопичення зайвої ваги, в теж час його відсутність також не приносить ніякої користі. Втрата апетиту може бути пов’язана з бажанням позбутися від зайвої ваги, при цьому будь-яка їжа перестає викликати у людини почуття задоволення й взагалі може зникнути потреба в насиченні.
Зниження апетиту у дітей та підлітків
Проблеми з відсутністю або поганим апетитом часто зустрічаються у дітей. Причини можуть бути різними – це і соматичні хвороби (наприклад, больові відчуття в ротовій порожнині, стравоході, шлунку), і психічні розлади (перевтома, порушення режиму дня, стреси тощо). Зниження апетиту сприяють і паразитарні захворювання, такі як гельмінтози. Іноді його відсутність провокує неповноцінне харчування – нестача таких елементів, як залізо і цинк. Про реальному порушення апетиту у дітей свідчить порушення їх фізичного розвитку – зниження темпів росту і маси тіла.
Для підлітків основною причиною відсутності апетиту є анорексія, породжуються різними психо-емоційними станами найбільш різко вираженими у дівчат.
Фіто і аромотерапія при відсутності або зниженні апетиту
Повернути зниклий апетит дуже важко. Однак тисячолітній досвід народної медицини дозволив накопичити величезну кількість рецептів, до складу яких входять добре відомі більшості людей рослини. В них найбільш часто зустрічаються полин гіркий, деревій, кульбаба.
До складу зборів входять рослини, що містять природні гіркоти. Вони надають опосередкований вплив на нервову систему людини, подразнюють слизову оболонку шлунка і стимулюють виділення травних соків. Вони нормалізують діяльність нервової системи – небудь надають тонізуючу дію, або, навпаки, заспокоюють.
На жаль смакові властивості гіркоти обмежують їх застосування для дітей. У цьому випадку використовуються інші рослини. На їх основі створюються апетитні чаї (ягоди чорноплідної горобини і ялівцю, яблука, цитрусові, смородина, обліпиха, ківі тощо). Можна також готувати фруктові салати, які рекомендується їсти в невеликих кількостях (30-50 г) за пів години – годину до їжі. Сприятливий вплив на появу апетиту надає використання ароматичних процедур. Для їх здійснення застосовують ефірні олії – ромашкове, иссоповое, полинове, бергамотное, кардамонное і можжевельниковое.
Трав’яні апетитні збори і їх приготування
Для приготування будь-якого з нижче наведених апетитних зборів необхідно заварити столову ложку трав’яної суміші однією склянкою крутого окропу і настояти протягом півгодини. Отриманий настій рекомендується приймати тричі – чотири рази на день по одній столовій ложці до їжі.
Для приготування полиново-трифолиевого збору використовують рівні кількості полину і тріфолі. Полиново-тысячелистниковый збір – чотири частини гіркого полину і одна частьтысячелистника.
Наступний збір отримують при змішуванні однієї частини коренів кульбаби і по дві частини деревію і полину гіркого.
Можна приготувати збір змішавши рівні кількості аїру болотного, полину гіркого, тріфолі і кмину. В деякі збори входить кропива (2 частини кропиви, по 1 частини тріфолі і полину гіркого).
Приготування наступного збору вимагає змішування рівних частин деревію і вахти.
Аппитерапия в боротьбі з втратою апетиту
Крім травників, рецепти для підвищення апетиту мають і пасічники. Серед продуктів бджільництва необхідно назвати в першу чергу бджолине маточне молочко. Благотворний вплив на відновлення апетиту надає вживання квіткового пилку, перероблялася бджолами в пергу. Стимулюючу дію має і прополіс.
