Як відомо, людське вухо може обробляти звукові хвилі частотою в діапазоні приблизно від 16 до 20000 гігагерц, тобто коливань в секунду. Однак, голосні звуки в будь-якому випадку роблять негативний вплив не тільки на нервову систему і психічний стан, але і можуть поранити клітини внутрішнього вуха. На жаль, це непоправної процес. Для захисту вух від шуму існують спеціальні вкладиші, які називають берушами. Причин для їх покупки дуже багато – галаслива дорога біля будинку, гучні сусіди, чоловік, який ніяк не може позбутися хропіння і інші.
У середньому, беруші для сну можуть знизити рівень шуму приблизно на 30 дБ. У загальному випадку, цього достатньо для спокійного сну. Беруші для сну зазвичай мають форму конуса і можуть бути зроблені з різних матеріалів: поліуретан, термопластик, силікон і ін. В дійсності, матеріал не важливий. Давайте розглянемо критерії, щоб ви точно знали, які беруші краще вибрати для гарного сну:
М’якість. Так як Ви будете спати з цими вкладками, отже, вони будуть у Вас у вухах близько 6-8 годин! Необхідно, щоб натискання на слуховий прохід було зведено до мінімуму, інакше після сну біль і дискомфорт гарантовані. М’якість – один з найважливіших критеріїв.
Гнучкість, тримання форми. Перш ніж беруші вставляються у вухо, їх потрібно скачати або стиснути, перетворивши в тонку трубку. Важливо, щоб після того, як Ви вставили їх у вуха, вони практично миттєво повернулися до формі конуса і повністю закрили слуховий прохід. Якщо беруші взагалі не повертаються до початкової формі, вони просто не будуть захищати Вас від шуму. Якщо форма відновлюється, але повільно, беруші будуть випадати.
Гігієнічність. Існують беруші для одноразового і багаторазового використання. Звичайно, якщо Ви хочете спати з ними, простіше і дешевше купити багаторазові. Але в такому випадку необхідно постійно стежити за їх станом, періодично очищати від вушної сірки та іншого нальоту. Недотримання правил гігієни значно підвищує ризик появи інфекції в слуховому проході.
Розмір. У сні Ви природно рухаєтеся і перевертаєтеся, отже, вкладиші будуть зачіпатися за що-небудь. При купівлі вкладок для сну важливо підібрати такий розмір, щоб вони не сильно висовувалися з вуха, інакше Ви будете відчувати біль, або беруші просто випадуть. Але в той же час беруші не повинні бути занадто маленькими – інакше вони не повністю закриють вуха або також будуть випадати. Кращий варіант, коли вкладиші зовсім трохи виходять за межі слухового проходу. Беруші ні в якому разі не повинні бути вище вушної раковини.
При правильному виборі, беруші – незамінний помічник для хорошого сну. Навіть якщо буде незвично перші кілька разів, згодом Ви просто перестанете помічати те, що вони у вухах. У середньому, беруші для сну коштують зовсім небагато – близько 50р.