Я впевнена, що моя історія про випаданні волосся схожа на безліч інших таких же історій, але можливо мої методи лікування комусь допоможуть впоратися з цією недугою. Стаття вийшла дуже велика, але я намагалася нічого не упустити і як можна простіше все описати.
Моя історія почалася з того, що просто в один момент я почала помічати, що мої волосся на гребінці, при митті, на подушці і по всій квартирі стало набагато більше, ніж було раніше. Я не скажу, що у мене раніше не випадало волосся, вони випадали, а восени і навесні цей процес посилювався, але якісь заходи, наприклад, зміцнюючий шампунь і ампули від Плацент Формули мені допомагали. І іноді могла ще зробити кілька домашніх масок (в яких в той час я ще зовсім не розбиралася).
Стільки волосся випадало після розчісування, перед миттям голови:
А стільки після миття голови (а скільки ще волосся просто випаде протягом дня):
Купивши комплекс від випадіння волосся Loreal Professionnel, я почала мити втирати і чекати результату, я розуміла, що випадання не відразу припиниться, потрібно враховувати життєвий цикл волосся, але пройшло вже більше чотирьох місяців, а волосся усе ще випадало, хоча за цей період я підключила ще і вітаміни (Спеціальне драже мерц).
Я не відразу почала приймати серйозні заходи, тобто звертатися до лікаря, але час йшов а ставало все тільки гірше і тут я почала шукати інформацію в Інтернеті, з одного боку це було добре, я зрозуміла що я не одна така, а з іншого боку у мене був просто вибух мозку від всієї інформації про різні методи лікування випадіння і засобах, хотілося скупити все і відразу, не знаю як я цього не зробила. Після вивчення інформації про випаданні волосся в інтернеті я всі таки вирішила піти до лікаря можливо моя проблема була глибше, ніж просто косметичний дефект.
Прийшла я до свого терапевта, зі скаргами на інтенсивне випадання волосся і що мені з цим робити. Вона подивилася на мої волосся, сказала, що все в мене нормально, у всіх випадає волосся, і взагалі у мене волосся як волосся, і нема чого до них чіплятися, але побачивши що я на цьому не зупинюся, направила мене здати загальний аналіз крові і пропити комплексні вітаміни Вітрум. Після прийому я зрозуміла, що з терапевтом я не знайду спільну мову, навіть після моїх слів: що випадання волосся — це ознака якогось захворювання, вона подивилася на мене і сказала що якщо вас нічого не турбує, то немає сенсу перевіряти весь організм.
Зовнішня краса шкіри і волосся напряму залежить від внутрішнього здоров’я всього організму! Це я можу сказати зі 100% впевненістю.
Чому важливо піти до трихолога
Після цього я знайшла в нашому місті трихолога і пішла до нього, від нього я дізналася багато інформації про своїх волоссі і як за ними правильно доглядати.
Чому важливо піти до трихолога? Трихолог — це лікар, який спеціалізується на лікуванні шкіри голови і волосся, це дуже вузька спеціалізація і з’явилася вона зовсім не давно. Трихологи часто відвідують семінари та різні навчальні центри про новітні методи і засоби лікування волосся, їх вчать шукати індивідуальний підхід до кожного пацієнта.
Прийшовши до трихолога я заповнила бланк описавши свої скарги і відповівши на кілька запитань. Потім у мене чекав розмова з трихологом. Вона питала про моїх недавніх захворюваннях, супроводжувалися вони високою температурою, регулярні у мене місячні і не переживала я стрес.
Потім чекав огляд волосся і шкіри голови, через спеціальний прилад (трихоскопія), де вся інформація виводиться на комп’ютер. Шкіру голови вона оглядала з різних сторін і висмикнула ще волосок, щоб подивитися на цибулину. Після цього вона зробила висновки, що випадання є й істотне, тому що дуже мало волосся на квадратний сантиметр шкіри голови (не пам’ятаю вже скільки) і цибулини волосся дуже ослаблені. Також після огляду довжини волосся, було видно що волосся ослаблені і січеться не тільки на кінчиках, але і по довжині.
Після цього вона сказала, що далі буде найважчий етап нашого співробітництва — це знайти причину випадання волосся. Якщо ви знайдете причину випадіння волосся, це вже буде половина успіху в лікуванні. Дуже добре розписано про причини випадіння волосся у цій статті, там розписано як внутрішні так і зовнішні причини випадіння волосся.
Найнеобхідніші аналізи
Цілком зрозуміло, що без певних аналізів неможливо поставити діагноз будь-якого захворювання, так і з випаданням волосся. Найважливіші методи діагностики для повного виявлення картини захворювання та призначення відповідного лікування.
Спектральний аналіз волосся
Спектральний аналіз волосся – інструментальний метод діагностики, спрямований на виявлення порушень, пов’язаних з дефіцитом корисних і надлишком шкідливих мікро – і макроелементів в структурі волосся.
Для проведення спектрального аналізу волосся, потрібно взяти пучок волосся з потиличної частини голови, волосся обов’язково повинні бути чистими, без укладальних засобів. Потім волосся поміщаються в спеціальний апарат спектрометр, я не знаю точно що там відбувається далі, але в кінцевому підсумку за допомогою спеціальної програми результати виводяться на комп’ютер у вигляді таблиці, яка показує наявність тих чи інших речовин у складі волосся. Спектральний аналіз показує вміст близько 40 хімічних сполук. На підставі отриманих результатів можна зробити висновок не тільки про стан волосяного покриву, але і про загальний стан усього організму.
За результатами аналізу у мене була нестача заліза, цинку, селену, йоду, кальцію і магнію (про лікування розповім нижче).
Трихоскопія волосся
Цей метод-один з найпростіших і розповсюджених у трихолог. Для проведення процедури необхідний спеціальний апарат (трихоскоп), який являє собою скануючий пристрій, що дозволяє отримати знімок обстежуваної зони. Трихоскоп з’єднаний з комп’ютером, завдяки чому отримане зображення передається на монітор.
Цю процедуру я проходила на першому прийомі у трихолога і потім ще десь раз на два-три місяці ми її повторювали, щоб бачити динаміку, для її проведення не потрібно з ранку мити голову.
Завдяки трихоскопии визначається:
- в якій фазі росту знаходиться волосся;
- співвідношення волосся в різних фазах фолікулярного циклу;
- загальна кількість волосся на всій голові або визначеній зоні;
- діаметр волосяного стрижня і його зміни на всьому її протязі;
- щільність росту волосся на обраному ділянці;
- щільність функціонують волосяних фолікулів на одиницю площі;
- кількість патологічно змінених волосся;
- тип волосся, тип шкіри волосистої частини;
- стан шкіри голови.
Загальний і біохімічний аналіз крові
Ці аналізи найперші і необхідні, після них можна далі просуватися у з’ясуванні причини випадіння волосся. Також додатково може бути призначено аналіз на феритин, я навіть можу сказати що це дуже важливий аналіз, тому що гемоглобін не показує всієї картини залізодефіциту, а в нашому сучасному світі железодефицит — найпоширеніша причина випадання волосся у жінок, це пов’язано з менструаціями, пологами і неправильним харчуванням.
У мене феритин виявився 23 при нормі в моєму віці 70-100, багато досвідчені трихологи призначають пробне лікування випадання при ферритине нижче 70.
Консультація ключових лікарів при інтенсивному випаданні волосся
Мені ще була призначена консультація гінеколога, ендокринолога, невропатолога та гастроентеролога.
До гінеколога я вже прийшла з готовим УЗД, щоб заощадити кількість походів до нього (хоча я і так ходжу до нього раз в пів року). За результатами УЗД і після обстеження, не було знайдено жодних порушень, вона запропонувала зробити ще УЗД молочних залоз, щоб бути впевненими, а аналізи на основні гормони, які впливають на випадіння волосся, запропонувала обговорити відразу з ендокринологом.
Відповідно наступний похід був до ендокринолога, УЗД щитовидки я також зробила, а аналізи на гормони вже призначала мені лікар. Проблеми зі щитовидкою і гормонами на пряму впливають на стан волосся. Аналізи на гормони коштують не дешево, але час від часу їх варто здавати навіть якщо на вигляд все добре. За результатами УЗД, у мене був зоб 1-А ступеня, тобто зовсім маленький і впливати на таке випадання волосся він не може, хоча і був прописаний Йодомарин 200 по 1 таблетці на добу на 6 місяців (а ще два роки тому його взагалі не було).
Консультація невролога, мені також чекала. Як таких стресів у мене начебто не було, хоча лікар сказала, якщо є чоловік і двоє дітей, то стреси є, можливо не такі масштабні, але регулярні. Тому був прописаний курс вітамінів групи В, також для поліпшення циркуляції крові, був призначений масаж.
Досить часто причиною випадання волосся може бути погана циркуляція крові до голови. Волосся знаходяться на певній глибині в шкірі голови і мають потребу в безперервному харчування. Якщо порушується регуляція тонусу судин голови та шиї, які живлять наші волосяні цибулини, то це призводить до того, що волосся не надходять всі життєво необхідні вітаміни, мінерали, мікроелементи для здоров’я і росту волосся.
Прийом у гастроентеролога. Тут мене чекало стільки сюрпризів, що я навіть і не підозрювала, я також перед прийомом зробила УЗД і взяла з собою загальний і біохімічний аналіз крові. Мені лікар призначила ще деякі аналізи (капрограмму і на глисти). Після всіх досліджень мені були поставлені такі діагнози: панкреатит (впливає на загальний стан волосся), глисти лямблії — прості глисти, які проживають в тонкому кишечнику, відповідно всі вітаміни, які я п’ю, у потрібній концентрації не доходять в кров, тому що їх з’їдають глисти. І підвищена кислотність шлунка, теж погано засвоюється їжа та всі необхідні корисні речовини. Мої всі три діагнозу впливали на стан волосся, тому я почала комплексне лікування волосся з проблем з шлунком, всі препарати приписує лікар і стежить за лікуванням, тому розписувати їх немає сенсу. Але крім лікування, яке призначив гастроентеролог, я ще пила йодомарин 200 і препарати заліза, а прийом вітамінів групи В було відкладено.
Комплексне лікування випадіння волосся
Після здачі всіх необхідних аналізів і консультації лікарів я прийшла до трихолога за призначенням лікування.
Для лікування випадіння волосся застосовується загальнозміцнююча терапія, усунення причин випадіння волосся, стресів, нормалізація харчування, гормональна корекція, а також призначаються лікарські препарати, мазі, сироватки ін’єкції.
Є кілька етапів лікування волосся
Усунення можливих причин випадіння волосся. У мене це було пов’язано із захворюванням шлунка, трихолог сказав, що поки не вилікується ШКТ, немає сенсу призначати вітаміни та мікроелементи, яких не вистачає волосся (після проведення спектрального аналізу волосся). Гастроентерологом було призначено комплексне лікування панкреатиту, підвищеної кислотності шлунка і глистів, а також були призначені препарати для відновлення кишкової мікрофлори, а потім її наповнення корисними бактеріями, ну і звичайно ж нормалізація харчування. Все лікування у мене розтягнувся десь на місяць. Але гастроентеролог погодилася з думкою трихолога, що препарат заліза та йоду потрібно застосовувати разом з лікуванням ШКТ.
Прийом препаратів для лікування волосся. Їх призначає лікар, виходячи з потреб волосся, після спектрального аналізу волосся. Так як мені пояснив трихолог, що комплексні вітаміни ми будемо пити на завершальному етапі лікування волосся, а зараз будемо пити спеціальні препарати цинку, заліза, магнію і кальцію, так вони заповнюються в організмі краще, ніж в комплексних вітамінах.
Препарат цинку. Був призначений Цинкіт, перших два тижні — дві таблетки в день і ще два тижні — одна таблетка на день. Цинк дуже важливий елемент для всього організму і для волосся в тому числі, нестача цинку безпосередньо провокує випадання волосся, а також излишнею жирність волосся.
Препарати заліза. Тут все дуже складно, залізо дуже погано засвоюється організмом і для цього потрібен час. У мене був розписаний прийом спочатку на три місяці, потім перерва і знову мені потрібно було повторити курс, тому що після трьох місяців прийому феритин піднявся з 23 до 45. І так, я пила препарат Тардиферон (одна таблетка на день) і через день, перші 20 днів прийому пила ще пів ампули препарату Тотема. Вже після першого тижня прийому я помітила, що у мене додалося сил, тому що раніше у мене була постійна сонливість, занепад сил, нічого не хотілося робити. Після трьох місяців прийому у мене була перерва два тижні, повторна здача крові на феритин, а потім знову курс прийому заліза, але вже Гинотардиферона (тут ще додана фолієва кислота, яка потрібна для росту волосся). До препаратів заліза мені ще додали вітамін З, так залізо краще засвоюється.
Препарати магнію і цинку. Після закінчення прийому препарат цинку, мені був призначений німецький препарат Магній+Кальцій, курсом на місяць. Це також важливі елементи для волосся, кальцій — головний будівельний матеріал для волосся, магній — надає волоссю еластичність і пружність, його нестача призводить до виснаження і ламкості волосся.
Препарати селену. Мені було призначено препарат Селен (активний), по одній таблетці в день, курсом на місяць. Я дізналася, що селен просто життєво необхідний нашому організму щодня (можете почитати про нього в інтернеті), а для волосся нестача цього мікроелемента може призвести до ослаблення волосся, ламкості, порушення їх зростання.
Разом з препаратом селену, я ще проколола вітаміни групи В, саме в уколах вони засвоюються краще всього, у мене були ампули Мільгамма і паралельно я ще пройшла курс масажу і коли будете робити масаж, просіть щоб вам також робили масаж шкіри голови, відчуття супер і користь нереальна.
Загальнозміцнююча терапія. Мені були запропоновані озонотерапія або дарсонвалізація, почитавши відгуки в інтернеті, я прийшла до того що буду робити курс дарсонвалізації і для цього вигідніше було купити апарат Дарсонваль і користуватися їм два рази на рік для підтримки результату. Він хороший тим, що покращує кровообіг, зменшує жирність шкіри голови, підвищує загальний тонус і сприяє більш глибокому проникненню косметичних засобів (сироваток, ампул, тоніка), це якраз те що мені було потрібно. Більш детально про Дарсонваль можете почитати тут.
Після закінчення прийому всіх цих препаратів, я три місяці не брала взагалі нічого, а потім мені були прописані на шість місяців, комплексні вітаміни для волосся — Пантовигар, якщо в двох словах, то вітаміни хороші, але бентежить тривалість прийому і вартість. Після них волосся дуже добре укріпились і почали зростати.
Косметичні та лікувальні засоби при випаданні волосся
Є просто величезна кількість різних засобів від випадіння волосся, починаючи від шампунів і закінчуючи спеціальними сироватками і ампулами, виробники заробляють цілі статки на наших проблемах і образливо саме те, що ці засоби в більшості випадків не допомагають. Засоби від випадіння волосся роблять виробники різних цінових категорій: мас-маркет, аптечні, професійні, люксові.
Я перепробувала багато, розповім про тих, які мені сподобалися. Турецька фірма Bioxsine — мабуть найефективніша з усіх, що я пробувала, там йде сироватка ( в ампулах) і шампунь, гідні продукти, які я купую і зараз для підкріплення волосся весною і восени. Гарне співвідношення ціна-якість.
Ампули фірми Ринфолтил Еспресо — дуже хороші ампули, дійсно волосся перестає випадати вже після декількох застосувань, шампуні їх я не пробувала, але по відгуках читала, що вони теж хороші.
Крем-бальзам Міва — непоганий засіб, при комплексній терапії лікування випадіння волосся, я його додавала в перцевий маски для посилення ефекту, детальніше можете почитати в цій статті.
Ще непогано себе зарекомендувала продукція фірми Ducray (анафаза), особливо мені сподобався шампунь.
Система Nioxin не справила на мене враження, коштує дорого, а результат ледве помітний. Серії від випадіння волосся фірм Kerastase, L’oreal Professionnel, Vichy, Paul Mitchell мені взагалі не сподобалися, тільки викинула гроші даремно, але тут така справа, вони мені не допомогли (тому я їх не хочу рекомендувати), а кому-то вони може допомогли і дали гарну результат.
Народні засоби лікування випадіння волосся
Скажу відразу, якщо у вас інтенсивне випадання волосся, то одними народними засобами ви з ним не впораєтеся, але в комплексній терапії, цілком можна скористатися народними засобами. Мені навіть дві маски прописав трихолог і вони дійсно результативні:
Маска №1
- 1 ампула есенціале (продається в аптеці);
- 1 таблетка аспаркама;
- 1 чайна ложка димексиду;
- 1 ложка сметани;
- 1 жовток.
Яйце збити, додати сметану, потім розтовкти таблетку аспаркама і додати до суміші, в кінці додати ампулу есенціале та димексид, добре розмішати і відразу наносити на шкіру голови з проділах (1-2 див). Маску потрібно утеплити (поліетиленової плівкою і теплою шапкою або рушником). Маску тримаємо 40-60 хвилин і моєму голову як звичайно, можна робити один-два рази на тиждень, курсом 8-10 масок.
Маска №2
- 2 столової ложки настоянки стручкового перцю;
- 1 столова ложка касторової олії або гірчичного;
- 5 крапель ефірного масла бей.
Маска робиться на сухі волосся перед миттям. Підігріти на водяній бані касторове масло, додати в нього перцеву настоянку і ефірне масло. Нанести маску на шкіру голови з проділах (намагайтеся, щоб маска не потрапляла на довжину волосся, настоянка дуже сушить волосся), утеплити і залишити від 40 хвилин до 1 години. Потім помити голову як звичайно, маску можна робити 1-2 рази в тиждень, курсом — 10 масок.
Є й інші маски, які можна робити при випаданні волосся, різні рецепти ви можете знайти в цій статті.
Ще мені подобається спиртовий настій з листя кропиви:
Спиртовий настій з кропиви
Один стакан подрібненого листя кропиви залити однією склянкою горілки, настоювати 2 тижні в темному, теплому місці. Щодня, протягом місяця втирати в коріння волосся, масажними рухами. Зберігати такий настій бажано в холодильнику.
Мені також дуже подобається спрей для росту волосся, який дійсно покращує ріст волосся, зменшує випадання і його можна зробити вдома, докладніше читайте у статті Як приготувати спрей для росту волосся в домашніх умовах?
Це в принципі все, що мені допомогло з народних засобів, я також пробувала робити гірчичні маски, на основі реп’яхової олії і глини, какао порошку, але вони мені не сподобалися, а чисто масляні маски при випаданні волосся, трихолог мені не рекомендував робити, особливо в період сильного випадання.
Висновки
До лікування випадіння волосся потрібно підходити комплексно, одними народними засобами або косметичними, ви з цією недугою не впораєтеся.
Важливий пункт в лікуванні випадіння волосся — це знайти причину випадання і відразу ж приступати до лікування, так ви заощадите час і втратите менше волосся.
Якщо випадання волосся триває більше трьох місяців, не тягніть і відразу звертайтеся до лікаря, краще всього до трихолога, але якщо у вашому місті немає трихолога, можна звернутися до дерматолога.
Не забувайте також про загальнозміцнюючої терапії, вона допоможе швидше впорається з випаданням волосся.
Ну ніби все, намагалася нічого не упустити. Бажаю вам терпіння в цьому нелегкому бою.
