Ось і настав спекотне і яскраве літо, і більшість з нас мріють про заслуженому відпочинку. Багато вирушають у подорожі, але також велика кількість людей будуть проводити літній відпочинок на своїй улюбленій дачі. Крім вспалывания грядок і поливу рослин можна відпочити і розслабитися. Як раз для цього корисні поради пропонують влаштувати СПА на дачі. Адже дача є відмінним місцем для догляду за своїм тілом, де поживні речовини, вітаміни і матеріали для догляду знаходяться практично під ногами.
Як підготуватися до проведення СПА-процедур?
Якщо ви вирішили влаштувати справжній відпочинок зі спа-процедурами на своїй дачі, то обов’язково підготуйтеся до них. Насамперед, затопите лазню, адже без неї ви не відчуєте належного ефекту. Далі нарвете свіжих овочів і зелені. На основі багатьох овочів сьогодні можна приготувати самому різні маски, як для особи, так і для всього тіло. Вони будуть живити, зволожувати або очищати вашу шкіру. Також пройдіться по своїй ділянці і нарвете корисні трави, які напевно прямо у вас під ногами. Практично на будь-якій ділянці можна знайти низку, кропиву або ромашку. Про корисні властивості цих трав можна довго розповідати, однак скажемо, що всі вони сприятливо впливають на вашу шкіру. Краще підготуватися до проведення спа-процедур заздалегідь, так як необхідно травички трохи підсушити перед використанням.
З чого почати косметичні процедури?
Перш за все, з правильного харчування. Обов’язково поїжте щільно, однак не калорійно. Пам’ятайте, що ваша їжа повинна бути ситною та легкої одночасно. Для такого харчування ідеально підійдуть свіжі овочі та зелень. Приготуйте салат зі свіжих овочів, приправте його оливковою олією, а от солі по можливості не додавайте. Якщо вам здається, що подібний обід не вгамує вашого почуття голоду, то додайте до страви шматок риби. Постарайтеся приготувати її на пару або мангалі. Так вона буде найбільш корисна і смачна. В їжу можете вживати абсолютно будь-яку рибу, все залежить від ваших смакових уподобань.
Як підготувати зібрані корисні трави?
Із зібраних корисних трав необхідно приготувати відвар. Для цього достатньо їх просто заварити. Отриманий настій ви будете приймати у перервах між процедурами. Адже вони надають тонізуючий і протизапальний ефект, а також чудово розслабляють. Якщо ж вам не вдалося відшукати заповітних трав на своїй ділянці, то для заповнення вологи в організмі підійде джерельна вода. Напевно недалеко від вашого ділянки є джерело, в якому ви зможете набрати чистої водички. Варто зазначити, що чиста і свіжа джерельна води швидше виведе з організму шлаки і токсини, зволожить вашу шкіру, а також надасть оздоровлюючу дію на весь організм в цілому.
З якої процедури почати?
Перша процедура, яка дозволить вам зняти напругу і розслабитися, це ванна з аромомаслами. Якщо ваша дача обладнана ванною, наповніть її водою і додайте кілька крапель аромоолії. Якщо ж ванній на дачі немає, то вирушайте прямиков в баню. У цьому випадку у воду додайте трохи аромоолії і починайте поливати себе з ковшика. Так вода не викличе спазму судин на відміну від перекидання всього тазу з водою на себе, а також буде розподілятися рівномірно по всьому тілу.
Як провести процедуру пілінгу?
Без хорошого пілінгу не обходиться не один комплекс спа-процедур, тому не варто відмовляти собі в цьому. Для проведення цієї процедури у себе на дачі підійдуть кави або вівсяне борошно. Вибраний вами продукт необхідно змішати з йогуртом або сметаною, далі нанести на всю поверхню тіла, ну і потім потерти добре себе мочалкою. Після проведення процедури вирушайте в душ, щоб змити живильний пілінг, а потім в сауну. Нехай всі ваші пори розкриються, і запуститься процес регенерації клітин. Якщо на вашому тілі є проблемні зони, то на них можна нанести трохи меду. Він зможе вивести шлаки і токсини, розгладити горби на шкірі, а також надати їй відмінний колір і тонус.
Як зробити живильну маску на все тіло?
Після відвідування парильні так хочеться зволожити шкіру і наситити її живильними речовинами, тому для цих цілей необхідно зробити маску на все тіло. Для цього підійдуть абсолютно будь-які фрукти, які є на вашій дачі. Особливо гарні для цієї процедури апельсини, виноград, банани або грейпфрути. Тому якщо ваша дача розташована в південній кліматичній зоні, доведеться придбати ці фрукти заздалегідь. Отже, фрукти необхідно розчавити, добре перемішати, а потім нанести на тіло. Поверх живильної маски потрібно обернутися поліетиленом, а потім махровим рушником. Час дії маски становить близько 1,5 годин, тому захопіть з собою цікаву книгу або журнал. Після закінчення процедури необхідно прийняти душ і нанести на шкіру живильний крем.
