Як визначити коли почнуться місячні?

Менструальний цикл супроводжує жінку, здатну виробляти потомство протягом практично всього життя: від менархе у підлітковому віці до менопаузи у літньому.

Щомісяця, підкоряючись суворому механізму, винайденому природою, в організмі жінки відбуваються різні фізіологічні процеси, в тому числі з’являється яйцеклітина, готова до запліднення.

Зміст

Фізіологія менструального циклу
Біль у животі
Хворобливі відчуття в грудях
Виділення
Температура тіла
Базальна температура
Передменструальний синдром
Ознаки ПМС
Висновок

Якщо зустрічі чоловічої і жіночої статевої клітини не сталося, цикл закінчується менструацією, тобто кров’яними виділеннями із піхви.

Цей процес заподіює масу незручностей і завжди виникає несподівано. Тому до нього важливо заздалегідь підготуватися. Дайте розберемося, як дізнатися коли почнуться місячні.

Зміст

Фізіологія менструального циклу

Загальноприйнята тривалість репродуктивного циклу складає повний місячний місяць — 28 днів. Його перебіг залежить від безлічі індивідуальних особливостей жіночого організму, допускаються невеликі коливання в ту або іншу сторону. Головне — стабільність під час кожного часового відрізка.

Щоб визначити, коли у дівчини почнуться місячні кровотечі, потрібно зрозуміти внутрішні процеси, що відбуваються у дітородній системі.

Гінекологами прийнято розбивати весь цикл на кілька фаз. Перша з них починається у перший день менструального кровотечі.

Дні від 1 до 5. Зменшення концентрації статевого гормону прогестерону в кровоносній системі жінки призводить до відмирання епітелію. З його залишків, до речі, і складаються в основному місячні виділення.
В цей же час по команді гіпоталамуса (один з відділів головного мозку) в яєчниках починається розвиток фолікула, який містить в собі майбутню яйцеклітину. Коли відбувається цей процес, органи внутрішньої секреції одночасно виробляють естроген, необхідні для початку наступного етапу.

Дні від 5 до 14. До цього часу місячні у більшості випадків припиняються. Протягом наступних кількох днів почнуться невеликі слизові виділення з цервікального каналу. В останню фазу цього етапу концентрація естрогену досягає свого максимуму. Під їх впливом фолікул розривається і яйцеклітина відправляється в шлях по маткових трубах, де і відбувається запліднення.

Дні від 15 до 23. При відсутності зачаття рівень естрогенів починає падати, а залишки фолікула трансформуються в жовте тіло, що є джерелом прогестерону, який бере на себе управління природними процесами на наступному етапі.

Дні від 23 до 28. Описаний вище гормон необхідний організму для підтримки процесу вагітності і подальшого народження дитини. Якщо яйцеклітина не була запліднена, всі приготування стають непотрібними. Тому вміст прогестерону зменшується, епітелій відшаровується і все це виходить з організму жінки через піхву. Саме на цьому етапі жінка відчуває певні незручності, що дозволяють визначити час, коли у неї почнуться чергові місячні.

Біль у животі

Хворобливі відчуття в нижній частині живота і статевих органах часто переслідують жінку і з’являються за кілька днів до того часу, коли почнуться місячні.

Нерідко вони супроводжуються такими симптомами:

нудота;
головний біль;
запаморочення.

Для попередження подібного стану доцільно у цей період знизити фізичні навантаження на організм.

Бувають випадки, коли представниць прекрасної статі до того, як наступають місячні, переслідують сильні, різкі болі. Коли з’являється подібна симптоматика, багато з них взагалі не можуть вести звичний спосіб життя. І більшість вважає свій стан нормою, хоча подібна клінічна картина вимагає негайного звернення для консультації гінеколога, який може діагностувати причини розглянутої дисфункції. Вони можуть з’являтися внаслідок:

ендометріозу;
різних злоякісних пухлин;
інфекційних захворювань.

Хворобливі відчуття в грудях

Неприємні відчуття в молочних залозах, що з’являються за кілька днів до дати, коли зазвичай почнуться місячні, свідчить про можливий розвиток дифузної мастопатії.

Під час протікання цього захворювання відбувається швидке розростання сполучної тканини в молочних залозах, що призводить до утворення своєрідних дрібних вузликів. Описана симптоматика зникає відразу після початку менструації.

Бували випадки, коли жінки виявляли у себе в грудях кулясті ущільнення, які зникали самі собою, як тільки починалося місячне кровотеча. Це не викликало у них занепокоєння. Проте, нехтування лікуванням мастопатії може привести до її розвитку у більш небезпечну форму, що вимагає негайного медичного втручання.

Виділення

Місячні статеві цикли на певному етапі характеризуються незначними виділеннями з піхви, що не містять крові. Зазвичай вони схожі на крем або гель і посилюються, коли наближається дата «критичних днів». Їх классифицирую в залежності від кольору.

Повністю прозорі виділення на останньому етапі репродуктивного процесу зазвичай викликані протіканням різних захворювань:

ерозії шийки матки;
цервіціта та інших.

Мазанина коричневого відтінку свідчить про патології у внутрішньому просторі матки. Їх викликає ендометріоз, поліпи або гіперплазія ендометрію.

Яскраво-червоні виділення за 2-3 дні до менструації теж слід вважати патологією. Для діагностики їх викликали хвороб необхідно звернутися в медичний заклад.

Рідкі виділення, які залишають на прокладці брудні сліди, які з’являються перед менструацією, так і після неї, нерідко є ознаками ендометриту.

Температура тіла

Не є патологією невелике підвищення температури тіла безпосередньо перед менструацією. Однак для встановлення справжніх причин цих коливань необхідно проконсультуватися у гінеколога, так і в терапевта. В іншому випадку, вважаючи цей симптом ознакою настання місячних, жінка може не звернути увагу на інші можливі захворювання.

Базальна температура

Графік коливань цього показника залежить від фази менструального циклу жінки. Найбільший стрибок зазвичай збігається з початком овуляторного періоду.

В цілому, місячні зміни виглядають так. Після закінчення попереднього менструального кровотечі базальна температура тримається на позначці 36,5-36,9 градусів Цельсія. Потім відбувається її поступове зменшення, що закінчується несподіваним стрибком вгору на 0,3-0,6 градуса. Це ознака появи яйцеклітини. Перед цим графік зазвичай опускається вниз за 2-3 дні до овуляторого періоду, досягаючи свого мінімуму.

Після розриву фолікула в організмі починає вироблятися прогестерон і базальна температура підвищується.

Будь-яка дівчина, знайома з процесом вимірювання базальної температури та принципами побудови графіка, знає, що цей підвищений рівень зберігається деякий час після овуляції (зазвичай припадає на другу половину репродуктивного циклу), а зменшення відбувається безпосередньо перед початком менструального кровотечі.

Якщо протягом чотирьох тижнів з дня останніх місячних коливань температури не спостерігалося, можна говорити про відсутність овуляції. Це тягне за собою порушення дітородної функції жінки, а в гіршому випадку — безпліддя.

На відміну від графіка, що відображає овуляторну фазу і носить назву двофазного, отримана картина буде монофазной. На її підставі неможливо передбачити день, коли з’являться місячні. Для цього необхідно наявність двофазного графіка, який будується на протязі декількох останніх місяців (доцільно враховувати не менше трьох).

Крім того, зняття показань повинно проводитися в суворій відповідності з методикою.

Більш доступним способом визначення овуляторного періоду є використання спеціальних тестів, що продаються в аптеках. Він дозволяє:

визначити період, найбільш підходящий для зачаття дитини (зазвичай він носить назву «фертильного вікна» і триває не більше двох днів);
визначити час відвідування гінеколога для здачі деяких видів аналізів;
встановити наявність будь-яких гормональних порушень в організмі;
підрахувати дату початку місячних.

До речі, прийом гормональний препаратів повністю виключає можливість достовірного вимірювання базальної температури. Її показники не будуть відповідати фізіологічним процесам, які відбуваються в тілі жінки.

Передменструальний синдром

Є ще одна ознака, за яким можна визначити початок місячних. Він носить назву передменструального синдрому. Згідно зі статистичними даними йому схильні близько 60-80% представниць прекрасної половини людства.

Ознаки ПМС індивідуальні у кожної жінки. Деякі зовсім не підозрюють про його початку, інші відчуває деякий дискомфорт. Але існують випадки, коли впоратися з виниклими симптомами можна тільки з допомогою медичного спеціаліста.

Передменструальний синдром — це досить складна система психологічних, серцево-судинних та ендокринних змін, що відбуваються в організмі жінки на завершальній стадії репродуктивного циклу.

Його поява гінекологи пов’язують з порушенням природного рівня вироблення прогестерону та естрогенів в організмі. З’являється внаслідок:

абортів;
неправильного підбору гормональних таблеток, при якому не були враховані індивідуальні особливості жіночого організму;
різних захворювань дітородних органів;
вагітності, яка розвивалася з різними патологіями.

Крім того, до цього призводить нестача різних поживних речовин, вітамінів і мікроелементів в організмі.

Ознаки ПМС

Найбільш часто зустрічаються ознаками, супроводжуючими передменструальний синдром, можна назвати:

порушення сну або його повна відсутність;
здуття живота, постійна блювота і нудота;
збільшення ваги, що спостерігається у окремих жінок;
хворобливі відчуття в молочних залозах;
болі в районі малого тазу або попереку;
психологічні розлади і стресові стани;
депресія та інші подібні порушення.

Багато з цих ознак притаманні іншим фізіологічним станом жінки — вагітність. Маючи кардинально відрізняється природу виникнення, вони, тим не менш, дуже схожі. Важливо правильно їх розрізняти.

Висновок

Менструальна кровотеча, яке є ознакою здоров’я і можливості жінки мати дітей, тим не менш, завдає багато неприємностей, змушуючи змінювати звичний ритм життя.

Саме цим обумовлене бажання слабкої статі заздалегідь знати про його настання, для чого застосовується безліч різноманітних методик.

Крім календаря «критичних днів» існує безліч ознак, за допомогою яких організм сигналізує про наближення місячних. Важливо їх правильно розрізняти і використовувати.

А в деяких випадках які-небудь зовнішні прояви говорять про розвиток захворювань. В цьому випадку доцільно звернутися за необхідною консультацією до гінеколога.