Жіночий організм так потроєний, що всі зміни відбуваються в ньому під впливом гормонів. Гормональний фон може змінити настрій і вплинути на стан здоров’я. Так само йдуть справи і з місячними. Іноді вони можуть початися тоді, коли їх зовсім не чекаєш, що може вибити жінку з колії і значно зіпсувати настрій. Приміром, давно був запланований відпочинок на морі і ось вона – довгоочікувана поїздка, але тут почалися місячні, хоча до них ще здавалося б далеко. Та буває й так, що місячні і зовсім відсутні. Але і тут все не так сумно, адже існують різні методи, з допомогою яких можна налагодити місячні або відстрочити їх початок.
Зміст
- Чим небезпечна відсутність менструації?
- Як худнути без порушення циклу?
- Як повернути місячні?
Чим небезпечна відсутність менструації?
Основними причинами відсутності місячних можна назвати наступні:
- запалення або інфекції, які можуть передаватися статевим шляхом;
- захворювання внутрішніх органів;
- порушення обмінних процесів організму;
- стреси;
- зміна клімату;
- різке схуднення або збільшення ваги;
- важкі фізичні навантаження протягом тривалого часу;
- патологія статевих органів;
- настання клімаксу.
Розглянемо більш детально, коли відсутність місячних є наслідком дієти. Під час схуднення в жіночому організмі відбувається зміна гормонального фону, тому після того, як дієта буде завершена, місячні можуть просто не розпочатися. Як відновити місячні після схуднення? Спробуємо розібратися далі.
Відсутність менструації у визначений термін – досить поширена проблема, яка зустрічається в представниць прекрасної статі через міру захоплюються схудненням. Виснажлива організм дієта з мінімальною кількістю калорій, незбалансоване харчування і плюс до всього важкі тренування в спортзалі – все це веде до гормонального дисбалансу та припинення місячних (розвиток аменореї). Не можна ігнорувати відсутність менструації, так як це може бути ознакою порушень здоров’я, що надалі виллється в більш серйозні наслідки.
Нормою вважається припинення менструації у жінок у віці 45-55, коли настає менопауза. Якщо ж це сталося в більш молодому віці, швидше за все в організмі сталися якісь порушення. Реакція деяких дівчат на навіть тривале відсутність менструації після схуднення досить спокійна. Але, відсутність місячних вважається допустимим лише у жінок, які професійно займаються спортом і, щоб поліпшити свою фізичну форму, приймають стероїди. Вони свідомо обирають кар’єру, жертвуючи своїм здоров’ям. Тому у дівчат, які просто поставили собі за мету скинути зайві кілограми, такого бути не повинно. Звичайно, для деяких відсутність місячних навіть добре, але потрібно пам’ятати, що від цього нічого доброго не буде.
Під час схуднення організм не отримував необхідної кількості корисних мінералів і вітамінів, що могло стати причиною розвитку анемії, порушення вироблення статевих гормонів, зміни обмінних процесів, що відбуваються в організмі, в результаті чого яєчники починають працювати неправильно.
Якщо вчасно будуть прийняті необхідні заходи, проблему вдасться вирішити, інакше існує імовірність розвитку необоротних процесів, які негативно позначаться на репродуктивній системі.
При тривалій відсутності місячних можливі наступні ускладнення:
- маткові кровотечі;
- кіста або полікістоз яєчників;
- розвиток доброякісних утворень.
- безпліддя.
Як худнути без порушення циклу?
Схуднення буде безпечним, якщо втрата ваги відбувається повільно або з помірною швидкістю. Якщо ж стоїть мета швидко схуднути, організм истязается виснажливими навантаженнями і харчування практично повністю відсутня. Такі «знущання» над собою рано чи пізно виллються, або виразку шлунка або збої менструального циклу.
Другим важливим аспектом безпечного схуднення є збалансоване харчування. Якою б не була дієта, вона обов’язково повинна включати в себе жиросодержащие продукти тваринного походження, зокрема холестерину, адже саме на цьому компоненті будуються жіночі статеві гормони.
Як повернути місячні?
Відсутність місячних після закінчення дієти не можна ігнорувати. Проблему потрібно вирішувати, і як можна швидше, для чого потрібно обов’язково звернутися до гінеколога. Звичайно тут не потрібна екстрена допомога, але і відкладати все в довгий ящик не варто.
Якщо до цих пір незрозуміло, що є причиною відсутності місячних, лікар на підставі аналізів і особистої бесіди постарається її встановити. Можливо, доведеться трохи підкоригувати дієту або призначить необхідне лікування.
Налагодити менструальний цикл допомагають гормональні препарати і це не повинно лякати, тому що насамперед потрібно відновити гормональний баланс організму, тому гормони просто необхідні. При попаданні в організм штучні гормони, які сприяють відновленню нормальної роботи репродуктивної системи і відновлення менструального циклу. Якщо будуть дотримуватися всі рекомендації по прийому призначених гормональних препаратів, через кілька місяців цикл повинен відновитися, і лікар скасує лікування.
В якості додаткового лікування, можна використовувати також засоби народної медицини, обов’язково проконсультувавшись з лікарем. Але таке лікування не можна розцінювати як основне. Слід також пам’ятати, що будь-який засіб народної медицини більше двох тижнів на протязі місяця приймати не можна.
Найбільш ефективною травою для врегулювання менструального циклу вважається полин. Для відстрочки місячних використовується рослина з червоним стеблом, а для зменшення інтенсивності і тривалості – біло-зелена трава. Можна застосовувати як корінь рослини, так і листочки. Настій полину можна приймати не більше двох тижнів протягом місяця півроку, потім потрібно такий же перерву.
Ось ще деякі рецепти з народної медицини, які допомагають регулювати менструальний цикл:
- Непогано відновлює цикл відвар з лушпиння цибулі. Столову ложку лушпиння залити 1 ст. води, кип’ятити 3 хвилини. Дати настоятися до коричневого кольору, процідити. Приймати через 3 години після прийому їжі.
- Для прискорення настання місячних треба пити чай з меліси.
- Для швидкого відновлення циклу використовується відвар з насіння петрушки і листя м’яти (3:1). 3 г суміші залити 0,5 літра води, кип’ятити протягом 10-12 хвилин, процідити. Розчин остудити і розділити на два прийоми. Випити протягом дня.
- Подрібнена полин (1/3 ст. ложі) залити 1 склянкою крутого окропу. Готувати в термосі. Витримати 4 години і процідити. Розділити на 4 порції. Приймати перед їжею протягом дня;
- Ромашка, м’ята і валеріана в рівних пропорціях заливають кип’яченою водою і настоюється. Приймати по 100 мл кілька разів на день.
- Інший розчин: материнка, кропива, шипшина, деревій.
- Відновити місячні також допомагає петрушка, причому ефективним буде не тільки настій, але і свіжа зелень.
Важливо! Будь-яке народне лікарський засіб повинно підбиратися індивідуально, враховуючи особливості організму і супутні захворювання. Якщо існують проблеми (закупорка жовчних протоків, виразка шлунка, інші проблеми з жовчним міхуром), лікування народними методами краще не використовувати, оскільки практично всі з них володіють жовчогінним ефектом.
Здоровій жінці цілком під силу відновити свій менструальний цикл. Головне тут – своєчасність звернення за консультацією до лікаря, щоб встановити справжню причину відсутності місячних і підібрати необхідне лікування. І чим раніше це буде зроблено, тим швидше проблема буде вирішена. Намагатися впоратися з цією проблемою самостійно навіть не варто, бо кожен жіночий організм індивідуальний і, що підходить одній жінці, для іншого може виявитися навіть небезпечно не тільки для здоров’я, але і для життя.
