Наближається Новий рік, а ви несподівано зрозуміли, що із труднощами натягаєте на себе новорічну сукню і перед вами постало питання, в чому зустрічати Новий рік?
Не потрібно довго думати. Терміново сідайте на дієту!
Найчастіше жінки звертають увагу на вади фігури і думають про те, як схуднути до Нового року швидко, приблизно за тиждень до свята. Однак навіть за цей час реально схуднути на кілька кілограмів.
Але швидкі дієти небезпечні тим, що вага втрачається швидко, але й повернутися у період рясних застіль теж може стрімко.
Крім того, експрес – дієти зазвичай досить жорсткі, і це стрес для організму – якщо вас це не лякає, тоді є такий варіант:
Протягом 7 днів необхідно повністю прибрати з раціону цукор і сіль, пити щодня не менше 1,5 літрів звичайного маложирного кефіру і є:
1 день – 5 невеликих варених картоплин,
2 день – близько 100 грамів відвареного м’яса курки (в ідеалі – грудка без шкіри),
3 день – близько 100 грамів пісного м’яса (яловичини або свинини),
4 день – близько 100 грамів відвареної нежирної риби (філе),
5 день – 500-600 грамів свіжих овочів або несолодких фруктів (виноград і банани їсти не можна),
6 день – тільки кефір, в необмеженій кількості,
7 день – голодуйте на мінеральній несолоної слабогазованої воді.
Залиште собі 2-3 дні перед Новим роком на плавний вихід з дієти, інакше переїдання після голодування може суттєво вам зашкодити.
Тепер ви знаєте, як схуднути до Нового року швидко і зможете влізти в своє улюблене вечірнє плаття!
