Накопичення організмом великої кількості рідини призводить до появи набряків. Саме по собі це стан не представляє особливої небезпеки для організму, проте часто супроводжує багато захворювань. До того ж зайва рідина – це зайві кілограми, які навантажують весь організм. Тому застосовувати різноманітні сечогінні засоби можуть люди різних віків і при різних станах, захворюваннях. І якщо ви є прихильником ліків, які дала нам природа, народні сечогінні засоби стануть для вас прекрасною альтернативою синтетичним медикаментів.
Зміст
- Рекомендації до застосування
- Сечогінні трави
- Сечогінні продукти
- Сечогінні рецепти для схуднення
Рекомендації до застосування
Основне призначення, яке мають народні сечогінні засоби, — це виведення зайвої води, яка накопичилася в організмі. Здійснюється це шляхом стимуляції виведення рідини і солі завдяки особливим компонентам. Ще сечогінний показано в разі отруєнь, коли з водою організм позбавляється від токсину або отрути. Його вплив дозволяє відновити водно-сольовий баланс і перешкоджає утворенню набряків. Дуже добре такі засоби допомагають впоратися з проблемою накопичення зайвої рідини в кінцівках, що благотворно позначається на стані ніг.
Перевагою подібних засобів є їх безпека в порівнянні з синтетичними аналогами. Але коли ви вирішили приймати сечогінний засіб при набряках, слід заздалегідь проконсультуватися з фахівцем. Навіть якщо це нешкідливий чай для схуднення. Адже ви можете зіткнутися з наслідками, які погано позначаться на стані вашого організму.
Наприклад, сечогінний протипоказано людям, у яких є проблеми з нирками. Адже при використанні навіть самого безпечного засоби для зняття втоми і набряклості ніг, його компоненти викличуть активізацію діяльності нирок, дратуючи їх тканини.
Особливу обережність необхідно проявляти в період вагітності. Звичайно, багато трави та продукти присутні у вашому раціоні. Однак ви можете не здогадуватися, що деякі з них мають абортивним ефектом. Тому, перш ніж щось пити, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
Не забувайте, що деякі трави можуть викликати алергічну реакцію. Тому, перед тим як починати пити, наприклад, чай для схуднення, зробіть кілька невеликих ковтків і поспостерігайте за реакцією свого організму протягом 6 годин. Якщо ніякої алергії ви не помітили, то можете сміливо брати його в рекомендованих дозах.
Сечогінні трави
Лист мучниці. Це одна з найпопулярніших трав, яка використовується для лікування сечовивідних шляхів. Вона має дезинфікуючу і протизапальну властивості. Можна приймати як самостійно, так і в складі зборів.
Сечогінний збір. Найчастіше він продається в аптеках вже в готовому вигляді і складається з таких трав, як мучниця, волошки, частини кореня солодки. Його призначають при набряках, оскільки він безпечно виводить зайву рідину.
Кріп городній. Крім багатьох корисних речовин і мікроелементів, це рослина (порошок з його насіння) також є одним з ефективних сечогінних засобів. Ще кріп нормалізує травлення і використовується для схуднення.
Хвощ польовий. Вміст в ньому вітамінів і мікроелементів роблять його цінною знахідкою для знаючої цілителя. Як відвар або рідкий екстракт його часто застосовують для сечогінного ефекту при набряках, причина яких криється в недостатньому кровообігу (наприклад, втому ніг від незручного взуття або велике навантаження). Допомагає він і при запаленнях сечового міхура. Проте застосовувати цей засіб необхідно з обережністю, оскільки це рослина протипоказано тим, хто має проблеми з нирками. Рекомендують його також для схуднення.
Нирковий чай. Листя цієї рослини надають легку сечогінну дію, що дозволяє рекомендувати його при порушеннях у діяльності нирок. Готувати відвар з листя необхідно кожен день. Для цього столову ложку листя заливають 200 мл кип’яченої води і дають настоятися в темному місці близько 30 хвилин. Після чого настій необхідно процідити і долити воду до початкового об’єму. Готовий настій можна пити по півсклянки 2 рази на день за півгодини до прийому їжі.
Листя берези, ромашки і м’яти. Їх можна застосовувати для ванн, які знімають набряклість і втому ніг. Для цього їх попередньо запарюють в каструлі, а потім виливають у тазик з теплою водою. Туди ж опускають і ноги, яким належить в ній ніжитися до повного охолодження води.
Листя брусниці. Ще одне популярне засіб, який ефективно справляється із захворюваннями нирок, серцево-судинної системи і сечокам’яною хворобою. Настій має відмінний сечогінний ефект. Приготувати його нескладно. Необхідно взяти столову ложку листя заливають склянкою води. Траву заварюють і приймають до 4-х разів по 2 ст. л.
Варто розуміти, що застій рідини часто з’являється з-за неправильного харчування. Тому, якщо вашою метою крім схуднення є ще й оздоровлення, то перегляд вашого раціону просто необхідний.
Сечогінні продукти
Гарбуз. М’яку сечогінну дію, яка робить даний продукт, дозволить вам спокійно використовувати його при набряках. Сік гарбуза слід вживати по півсклянки один раз в день. Це зручне і просте засіб. Можна приготувати суміш з гарбуза, кислих яблук і родзинок. Для цього на кілограм гарбуза береться три яблука, все нарізається. Потім в кашку слід додати родзинки. Суміш краще зберігати в холодильнику і вживати 3 рази на день до їди. Окрім сечогінної дії, цей склад дозволяє позбавити організм від токсинів і холестерину.
Калина. Прекрасний ефект ця ягода дає разом з медом. Якщо вам вона подобається, можете вживати її в їжу хоч кожен день. Крім очікуваного сечогінного ефекту, ви отримаєте дозу корисних вітамінів. Також з нього готують відвар. Для цього ягоди калини (кілька столових ложок) слід залити окропом і настояти в термосі. Потім покласти туди крапельку меду і приймати по 2-3 ложки в день. Однак, якщо у вас чутливих шлунок, використовувати цей рецепт не рекомендується.
Ожина. З ягід можна зробити відвар і пити по 1/3 склянки 3 рази на день. Як і інші ягоди, ожина володіє приголомшливим ефектом для схуднення.
Огірки і селеру. Тут рецепт дуже простий, а використовувані інгредієнти максимально безпечні. Досить випивати кілька разів в день півсклянки подрібнених в блендері компонентів, щоб про набряклості ніг і їх втоми ви забули надовго.
Кавун і диня. В літній період ці ягоди будуть відмінним замінником будь-яких сечогінних засобів. А якщо харчуватися цими ягодами замість більшості «шкідливих» продуктів у своєму раціоні, то можна домогтися ефекту схуднення.
Капуста. Хороший засіб при набряках, особливо якщо його не приймати всередину, а робити компреси для втомлених ніг. Робиться це наступним чином. Пам’ятайте кілька листків і оберніть ними стопу та гомілку. Щоб компрес до ранку не отлепился від ваших ніг, закріпіть його бинтом або марлею.
Сечогінні рецепти для схуднення
Багато людей, які зайнялися вирішенням проблеми зайвої ваги, знають, що досягти бажаного ефекту складно, якщо не позбавити себе від скупчення зайвої рідини. Тому в комплексі з іншими засобами для схуднення застосовується і сечогінний.
Самим ефективним з цієї точки зору засобом є зелений чай. Багато з тих, хто хоче домогтися схуднення, роблять його основним напоєм протягом дня.
Але щоб результат був правильним, необхідно дотримуватися кількох правил. По-перше, вживати його варто до їжі, а не після неї. По-друге, забудьте про те, щоб додавати в чай цукор. Крім зниження ваги, ви зможете також вивести з організму токсини, прискорити процес спалювання жирів, сприяти розрідженню крові.
Ще одним засобом для зменшення ваги і створення стрункої фігури є збір з декількох трав:
сенна (20 гр),- петрушка (20 гр),
- кульбаба (20 гр),
- кропива (20 гр),
- м’ята (10 гр),
- кріп італійський (10 гр).
сенна (20 гр),Змішайте всі інгредієнти, візьміть чайну ложку суміші, залийте її склянкою окропу. Дайте відвару настоятися. Застосовують його за схемою, відповідно до якої поступово доводять кількість прийнятого кошти до 3-х склянок на добу. Потім його кількість зменшують. Приймайте цей відвар протягом місяця, і витонченість вашої фігури, а також краса ніг обов’язково вразять оточуючих.
