Потовиділення в області ніг – це природний процес, але у деяких людей особливо неприємний запах.
Проблема неприємного запаху ніг присутній у багатьох людей. Частіше всього зустрічається у чоловіків, але і деяких жінок не обходить стороною. Це приносить великий дискомфорт і часто ставить у незручне становище перед оточуючими, штовхає вас на сильні переживання, ви боїтеся знімати взуття при сторонніх людях. Звідси і зароджуються відповідні комплекси.
Короткий зміст статті:
- Причини
- Як вибрати правильно шкарпетки
- Вибираємо взуття
- Як нейтралізувати запах
- Рекомендація
Якщо для вас це знайомо і актуально, то ця стаття буде вам дуже корисна.
Причина запаху.
Основна причина запаху – це потовиділення. В ногах знаходяться приблизно 1000 потових залоз, які виробляють в день по 200 мл поту. У випадку якщо у вас активний спосіб життя, наприклад, займаєтеся спортом, то залози починають виділяти в два рази більше поту. Сам по собі піт без запаху, так як, по суті, він складається з солі та води. Запах викликаний бактеріями. Середовище для їх збільшення люди створюють самі: носять неякісні шкарпетки, взуття, які не дозволяють «дихати» ногам. Тому необхідно правильно підбирати взуття, щоб мінімізувати ризик утворення бактерій.
Вибираємо шкарпетки правильно.
Підходити до вибору шкарпеток і взуття варто серйозно, адже від цього багато в чому залежить стан ваших ніг. Варто віддавати перевагу шкарпеточках з натуральних матеріалів, щоб як згадувалося вище ноги «дихали». Синтетика блокує надходження повітря до ніг, що, як правило, викликає розмноження бактерій. Не варто забувати про те, що необхідно кожен день міняти шкарпетки.
Вибираємо взуття.
Взуття треба купувати якісну (це не говорить про те, що вона повинна бути дорога). Неякісне взуття не 
забезпечує ногам «вентиляцію», іншими слова не дозволяє їм «дихати». При цьому краще всього мати декілька пар, для того щоб їх періодично змінювати. Устілки час від часу потрібно прати, щоб не створювалася благополучна середовище для мікробів, а також не було запаху взуття. Літнє взуття потрібно промивати. Взуття не зашкодить, а от мікробам цілком дістанеться. Після того як промили взуття обов’язково добре висушіть її. Зберігати взуття треба у відкритому приміщенні, а не в закритому і задушливому.
Чтиво: Консилер для очей
Таким чином, основними чинниками виникнення запаху є:
- Неякісна, взуття з штучних матеріалів, яка не пропускає повітря;
- Шкарпетки з синтетичних матеріалів;
- Енергійний спосіб життя (наприклад, спорт);
- Різні стреси, страхи і т. д. Під впливом стресу потовиділення збільшується в рази, утворюється вологе середовище, що в свою чергу сприяє розмноженню бактерій;
- Недотримання правил гігієни.
Як же прибрати небажаний запаху ніг раз і назавжди?
Щоб звільнитися від приносить дискомфорт неприємного запаху слід вжити певних заходів. Існують, величезна кількість засобів спрямовані на боротьбу з цим неприємним явищем, деякі мають народне походження:
- Кожен день (3-4 рази) мийте ноги водою з застосуванням гігієнічних засобів (антибактеріальне мило, олія тощо) і марганцю (розчин повинен бути блідо-рожевим);
- Використовуйте масло лаванди. Після того як помили ноги намажте їх маслом і одягніть тоненькі шкарпетки на ніч. Лавандова олія кращий натуральний антисептик. Воно не тільки бореться з появою неприємного запаху, але і з потовиділенням в цілому.
- Періодично застосовуйте ванночки з додаванням оцту (9%). Тримайте ноги в такому розчині 15 хвилин. Повторіть цю процедуру як мінімум 10 разів за весь період лікування. За допомогою оцту також можна позбутися від грибка.
- Наступний непоганий метод звільнитися від небажаного запаху ніг це після того як промили ноги необхідно між пальчиками ніг і на самі ноги докласти листочки берези, траву повзучого пирію, ячменю, а також солому вівса. Але цю процедуру необхідно робити кілька разів на день.
- Додайте в шкарпетки порошок кори дуба і надіньте їх на чисті ноги. Проробляти процедуру щодня, використовуючи кожен раз нову пару шкарпеток;
- Приготуйте відвар з дубової кори і робіть з ним ванночки. Можна придбати в аптеці. Рецепт: 5 столових ложок кори на 2 літри води. Кип’ятити на маленькому вогні приблизно 10 хвилин. Після цього його необхідно настояти і потім процідити. Приймати таку ванну слід від 15 до 20 хвилин на ніч.
- Відвар з листя волоського горіха також допоможе позбавитися від небажаного запаху. Рецепт: 5 столових ложок листя волоського горіха залити 2 л води. Варити близько 20 хвилин, після цього слід настояти протягом 15 хвилин. Процідіть відвар і можна робити з ним ванночки.
- При сильному потовиділенні допоможе звичайна столова сіль. Рецепт: розчинить 1 чайну ложку солі в склянці кип’яченої води. Промийте розчином ноги перед тим як зберетеся виходити з дому. За допомогою соди ви зможете швидко звільнитися від небажаного запаху ніг.
- Відмінний спосіб звільнитися від запаху ніг це трав’янистий відвар. Рецепт: 1 столова ложка лаванди, 1 столова ложка ромашки, 1 столова ложка тисячолітника. Всі трави змішати, залити гарячою водою і варити 5 хвилин на невеликому вогні. Після чого настоювати близько години. Процідіть і додайте в таз з водою. Використовувати відвар необхідно поки він теплий.
- Щоб звільнитися запаху ніг користуйтеся різними присипками, тальком на основі антибактеріальної.
- При надмірному потовиділенні допомагає трав’яний чай з шавлії. Рецепт: 1 чайну ложку цієї трави залити склянкою гарячої води і настояти близько 20 хвилин. Після цього процідіть і вживайте по 1/3 склянки 3 рази на день, через годину після їди.
- Невід’ємний помічник у боротьбі з небажаним запахом – шкірка лимона. Рецепт: шкірку 1 лимона залити 1,5 літра води, прокип’ятити на маленькому вогні, настоювати близько 10 хвилин. Поки відвар теплий вилийте його в таз і приймайте ванну для ніг.
- Олія лимона також є відмінним антисептичним, антибактеріальним засобом, який позбавить вас від небажаного запаху ніг.
Чтиво: Способи видалення небажаного волосся: я хочу гладку шкіру
Крім всіх перерахованих вище народних способів додаток можна використовувати різні аптечні засоби, які запобігають появі небажаного запаху і борються з рясним потовиділенням. На сьогоднішній день аптеки надають величезний вибір подібних засобів.
Рекомендація:
Якщо не вдається самостійно позбавитися від неприємного запаху ніг в домашніх умовах, то слід звернутися за допомогою до лікаря, так як першопричиною появи таких бактерій може бути грибок, який слід лікувати тільки лікарськими засобами.
