Зміст:
- Щоденні процедури з догляду за обличчям
- Маски і розпарювання
- Поліпшення з допомогою харчування
Краса обличчя починається з щоденної турботи про нього. Один відомий пластичний хірург сказав: «Коли дівчина не красива в 18 років, звинувачувати потрібно гени, якщо ж вона все ще не красива в 30, то це вина її самої». Доведено, що стан шкіри багато в чому залежить від щоденного догляду і регулярних косметичних процедур. Навіть такі прості маніпуляції, як правильне умивання з використанням спеціалізованих або домашніх засобів, скрабування, очищення, шовкова, зволоження і так далі здатні відсунути процес старіння шкіри на багато років вперед і вберегти її від виникнення вад.
Роздуми про те, як поліпшити шкіру обличчя, властиві, мабуть, всім жінкам. Ще зовсім юна дівчинка, спостерігаючи за тим, як мама перед сном намазується кремом, і сама замислюється над тим, щоб почати робити так само. Чудово, якщо ще в ранньому віці дівчина розуміє, що колір особи значною мірою залежить від правильного догляду за ним.
до змісту ?
Щоденні процедури з догляду за обличчям
Обов’язковий мінімум, який потрібно проробляти з особою кожен день включає в себе три процедури: по-перше, очищення, по-друге, зволоження і, по-третє, харчування. Для дійсно люблячої жінки не складе ніяких труднощів виділити кілька хвилин вранці і вечорами, щоб присвятити їх догляд за шкірою і потім не ламати голову над тим, як поліпшити стан особи, якщо ситуація з нею запущена.
Особа постійно відкрито і перебуває на виду. Так і виходить, що весь пил і бруд з вулиці залишається на шкірі. Саме тому особа має потребу в ретельному очищенні завжди, як вранці, так і ввечері. В залежності від типу шкіри очищення може бути різним. Так, для жирної та комбінованої шкіри краще всього застосовувати жорсткі очищаючі гелі для вмивання і скраби. Такі засоби добре усувають не тільки надлишки вуличної пилу, але і шкірні жирові відкладення. Відомо, що скраби можуть пересушувати шкіру, тому щоб зберегти стан поверхневого шару особи в нормі необхідно використовувати зволожуючі креми (денні і нічні).
Нормальну і суху шкіру краще очищати більш щадними засобами. Краще всього, якщо це буде м’яке молочко або тонік. Для сухого типу зволоження – це особливо важлива умова. Якщо ігнорувати цю процедуру, то наслідки у вигляді лущення і почервоніння шкіри не змусять себе чекати.
до змісту ?
Маски і розпарювання
Зараз, коли простіше «затаритися» спеціалізованими засобами по догляду за обличчям, майже всі жінки забувають про таких перевірених способи, як парові ванни і домашні маски. Приміром, для того, щоб повністю очистити шкіру чудово підходить парованная ванночка. Після глибокого очищення, необхідно налити в невеликий емальований тазик окропу (можна додати лікарські трави), нахилитися над ним, на голову і плечі накинути рушник. Тримати обличчя над парующим тазиком потрібно до тих пір, поки вода не охолоне. Це чудовий спосіб пом’якшити і очистити від бруду, жиру, ороговілих частинок. Після процедури обов’язково потрібно рясно змастити обличчя кремом з позначкою «поживний» та близько двох годин не виходити на холод.
А як поліпшити шкіру обличчя з використанням масок? Так само дуже просто. Існує величезна кількість рецептів масок для обличчя з підручних засобів, які знайдуться у кожного на кухні. Чудові маски виходять з сметани, меду, дріжджів, оливкової олії, соку лимона, кавовій гущі, авокадо, яєць, апельсинів… А також з таких недорогих інгредієнтів, як хна, блакитна глина і морська сіль.
до змісту ?
Поліпшення з допомогою харчування
Краса зовнішня починається зсередини. Відомо, що колір обличчя багато в чому залежить від того, які продукти присутні в раціоні. Так, на сторожі краси і свіжості стоять вітаміни груп A, B, C, D, F, а також такі елементи, як цинк, кальцій, залізо. Адже недаремно в старовину жінкам рекомендувалося їсти багато моркви, так як вона покращує колір обличчя. Цей древній рада і зараз не позбавлений сенсу.
Правильне харчування – це шлях не тільки до стрункої фігури і відмінному самопочуттю, але і до красивому обличчю. Серед обов’язкових продуктів, які позитивно позначаються на здоров’ї шкіри можна відзначити цитрусові, яблука, шпинат, морепродукти (особливо тунець і скумбрію), гречку, імбир, яловичину, молочні продукти.
Крім усього іншого, день слід починати зі склянки кип’яченої води натщесерце. Проста вода допомагає прокинутися, відразу ж запускає обмін речовин, будить шлунок і наганяє апетит. А також не слід ігнорувати обідній і вечірній прийоми їжі. Отже, як поліпшити шкіру обличчя, якщо харчування все ще залишається неправильним? Відповідь – ніяк. Удосконалювати шкіру потрібно зсередини, впливаючи на глибинні процеси метаболізму в організмі.
Радимо прочитати:
- Як зробити шкіру обличчя пружною
- Ідеальна шкіра обличчя
