Літо в самому розпалі і більшість молодих дівчат будь-який вільний час проводять на пляжі. Воно й зрозуміло, адже хочеться виглядати доглянутою і засмаглою. Попереду ще два місяці жаркого літа, тому якщо ви ще не надали своїй шкірі бронзовий відтінок, корисні поради розкажуть про простих кроки для отримання прекрасного засмаги.
Хто взагалі придумав засмага?
Моду на засмаглу шкіру в двадцятих роках аж минулого століття ввела найвродливіша Коко Шанель. З тих самих пір засмагла шкіра є з року в рік найпопулярнішою хвилею в літній період. Однак у гонитві за модою важливо не забувати і про своє здоров’я, адже надмірне перебування на сонці може спричинити зовсім не райдужними наслідками. Тому в прагненні отримати бронзову засмагу, пам’ятайте про простих кроки і загоряйте, не завдаючи шкоди вашому організму.
Як уберегти шкіру від пігментації?
Проблемою для багатьох любителів позасмагати, стає поява пігментації на тілі, а на фото шкіра виглядає трохи зістареної. Дуже важливо подбати про себе заздалегідь, щоб уникнути подібних ефектів. Плануючи відпочинок у літні деньки, почніть приймати вітамінний комплекс. Сьогодні ринок насичений комплексами різних виробників, деякі з яких пропонують спеціальні Бади, які призначені для ідеального засмаги. Краще почати приймати їх заздалегідь, хоча б за місяць до того, як ви плануєте почати засмагати. Вітаміни наситить вашу шкіру необхідними мікроелементами і допоможуть уникнути маленьких неприємностей.
Як підготувати шкіру для сонячних ванн?
Важливо не тільки приймати вітаміни, але і правильно підготувати шкіру для прийняття сонячних ванн. Однією з найбільш важливих процедур у цьому випадку, вважається пілінг. Він допоможе розпрощатися з ороговілими клітинами, що допоможе загару подовше затриматися на вашій шкірі. Також у цьому випадку засмага вийде рівним. Сьогодні пілінг можна зробити як в домашніх умовах, так і звернувшись в косметичний салон. Одним з найбільш популярних способів очищення шкіри від ороговілих клітин вважається скраб на основі кавових зерен.
Як харчуватися в цей період?
Можна не говорити про те, що рясне пиття в цей період просто необхідно. Також, збираючись на пляж, краще утриматися від жирної їжі. Краще обмежитися легким салатом або супчиком. Однак існують продукти, які допоможуть вам придбати ідеальний загар. У їх число входить моркву. Необхідно налягати як на сам коренеплід, так і на сік з моркви. Постарайтеся щодня випивати склянку морквяного соку, бажано додати трохи вершків. Це допоможе вітамінів краще засвоїтися. Справа в тому, що в моркві у великій кількості міститься каротин, а він, у свою чергу, сприяє виробленню меланіну в нашому організмі. Завдяки лише моркві, ви за лічені дні отримаєте красивий і рівний загар.
Як довго перебувати під сонцем?
Пам’ятайте, що в будь-якій справі, а вже у перебуванні під палючим сонцем, необхідно почуття міри. Тому не просиживайте всі дні безперервно на пляжі. Це досить шкідливо, адже загоряючи вдень, ви можете отримати гарну засмагу, а сонячний опік. Як би сильно вам не хотілося перетворитися на мулатку, проявляйте помірність у своєму прагненні. Пам’ятайте, що найкращими годинами для засмаги вважаються ранкові години з 9 до 11 та вечірній час після 16 годин.
Як захистити свою шкіру від опіків?
Сьогодні відповідь на це питання зможе дати навіть дитина. Необхідно вибрати сонцезахисний крем. Однак необхідно підібрати його правильно. Використовуйте засоби, які відповідають вашому фототипу. Запам’ятайте, що чим світліше шкіра, тим вище повинен бути рівень захисту на засобі, який ви вибираєте. Також варто знати, що в перші дні засмаги, коли шкіра ще дуже вразлива, необхідно використовувати засоби з підвищеним рівнем захисту. Наприклад, у перші дні потрібно використовувати засоби з SPF 50+, а після закінчення двох-трьох днів, перейти на кошти з рівнем захисту SPF 15-20. Косметика цієї лінії покликана не тільки забезпечувати надійний захист від сонця, але і в достатній мірі зволожувати її, а також захищати від утворення вільних радикалів, які викликають передчасне старіння шкіри.
Чи потрібно додатково зволожувати шкіру?
Після того, як ви закінчили засмагати і повернулися додому, обов’язково прийміть прохолодний душ, а потім нанесіть зволожуючий крем на шкіру. Справа в тому, що під дією сонячних променів, шкіра неабияк зневоднюється. Захисні крему зволожують її, але на короткий проміжок часу. А для шкіри необхідно тривале зволоження, тому подбайте про купівлю зволожуючого крему. Тільки в цьому випадку, ви отримаєте дійсно красивий загар.
