Не за горами Новий рік, а з ним і подарунки, запах мандарин, хвої, веселі, гучні застілля. Як не напитися і не зіпсувати собі свято? Давайте обговоримо зараз, на тверезу голову!
На думку фахівців, є два основних правила – добре закушувати і не змішувати напої. Добре випити перед вечіркою м’ятного або зеленого чаю, він допоможе заспокоїти шлунок, особливо якщо з ним у вас є проблеми.
Після свята добре мати під рукою сорбенти – есенціале, активоване вугілля. Ці препарати виведуть токсичні речовини, налагодять роботу шлунково-кишкового тракту і печінки.
Ніколи не змішуйте міцні напої з газованими, якщо не хочете швидко сп’яніти і мучитися жорстким похміллям. Вуглекислий газ сприяє більшій усмоктуваності міцного алкоголю, тому важка голова і нудота наступного ранку вам гарантовані. Як і у випадку поєднання вина (напоїв з винограду) з віскі, горілкою (зерновими напоями).
Людям, які страждають підвищеним артеріальним тиском, рекомендується замінити червоне вино більш легким – білим. До того ж воно менше п’янить.
Не пийте наостанок пива – радості воно не додасть, скоріше, навпаки, будете мучитися до вечора наступного дня…
Не забувайте закушувати. Є думка, що жирна їжа рятує від перепою, так як алкоголь розчиняється в жирі, і, відповідно, повільніше всмоктується. Науковцями це не доведено, але логіка в цьому є – поки шлунок зайнятий їжею, а з жирної він справляється довше, алкоголь практично не всмоктується. А ось голодний шлунок вільно пропускає його в кишечник, звідки алкоголь потрапляє вже в кровоносну систему. Алкогольні напої у великих кількостях також можуть спровокувати печію, так як вони стимулює викид кислого вмісту шлунку в стравохід.
Часто після вечірки прийнято пити каву. Здається, що воно протвережує, освіжає, стимулює роботу мозку. Однак це не зовсім так. Навпаки, кава сприяє виведенню рідини з організму, і, як наслідок, може погіршити ваше самопочуття на наступний ранок.
Будьте обережні, якщо ви приймаєте ліки!
Відмовтеся від випивки у разі прийому нейролептиків, антидепресантів, інсуліну, антигістамінних препаратів, спазмолітиків, серцево-судинних препаратів, снодійних, гіпотензивних і сечогінних засобів.
Ну а щоб ранок був ясним і день не пройшов у муках, випийте капустяного або огіркового розсолу. Народна мудрість не дарма рекомендує цей спосіб позбавитися від похмілля швидко. Сіль, що міститься в розсолі, утримує вологу в організмі, тим самим, покращуючи е самопочуття.
Загалом, помірне вживання алкоголю в поєднанні з «правильної» закускою не зашкодить, а лише поліпшить настрій і допоможе створити святкову атмосферу. Але пам’ятайте: все добре в міру! Цей вислів найкраще застосувати до розпивання спиртних напоїв.
Ця стаття з рубрики: Новорічні рецепти
Дивіться також:
