Веселою і галаслива новорічна вечірка традиційно супроводжується прийняттям алкогольних напоїв у невимірний кількості. Природно, у більшості на ранок незмінно настає тяжке похмілля, супроводжується самобичуванням: «Ах, нащо ж я напився?!»
Щоб не ставити собі таке питання після святкового застілля, потрібно заздалегідь подбати про те, як не напитися на Новий рік.
Підготовку до святкування Нового року потрібно почати заздалегідь. Так як відзначається він у досить пізній час, спробуйте знайти можливість і поспати кілька годин. Після цього будь-яка людина буде почувати себе свіжим і відпочившим всю новорічну ніч.
На думку фахівців, що вивчають роботу травної системи людини, щоб не напитися на Новий рік, потрібно пам’ятати два основних ради — не експериментувати зі змішуванням алкогольних напоїв і щільно закушувати.
Не слід в очікуванні рясного столу нехтувати прийомом їжі протягом дня. Незадовго до того як сісти за стіл, добре буде випити зеленого чаю для заспокоєння шлунка. Також рекомендується з’їсти порцію м’ясного бульйону або легкого овочевого супу.
Крім цього, за кілька годин до свята, можна прийняти активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Цей препарат володіє відмінним адсорбуючим ефектом, що сприяє швидкому виведенню токсинів з організму.
Обов’язково закушуйте після кожної чарки. А ще краще – з’їжте що-небудь перед першим келихом, адже голодний шлунок є однією з причин швидкого сп’яніння. Серед закусок вибирайте найбільш жирні страви, вважається, що алкоголь розчиняється в жирі. Якщо ви погано переносите занадто жирну їжу, їжте якомога більше м’яса.
Уникайте шампанського і пива. Газовані напої дуже швидко всмоктуються в кров і погіршують ситуацію.
Частіше виходьте з-за столу, бажано – на свіже повітря. Це дозволить не тільки робити необхідні перерви між чарками в 15-20 хвилин, але і час від часу протрезвлять захмелілу голову. Тільки обов’язково одягайтеся перед виходом на вулицю, інакше замість похмільного синдрому можете отримати застуду.
Ну а щоб перше новорічний ранок було ясним і день не пройшов у муках, випийте капустяного або огіркового розсолу. Народна мудрість не дарма рекомендує цей спосіб швидко позбавитися від похмілля. Сіль, що міститься в розсолі, утримує вологу в організмі, тим самим, покращуючи його самопочуття.
