Вирішувати, як вводити прикорм, потрібно з урахуванням здоров’я вашого малюка і після консультації з педіатром
Оскільки часи змінюються, а судження педіатрів про прикорму розходяться, існує певна структура введення прикорму в раціон малюка. Перш за все, перед початком прикорму потрібно впевнитись, щоб дитина була абсолютно здорова і міг відвернути голівку у разі, якщо їжа доведеться йому за смаком.
Слід розрізняти основні страви прикорму і коригувальні добавки до основного раціону. До основних страв відносяться різні каші, овочеві пюре, кефір. Дані продукти і будуть формувати раціон малюка від 6 місяців до року. Борошняні вироби, фруктові пюре, яйця, м’ясне пюре відносяться до коригуючих добавок і не зможуть повністю замінити годування. Якщо вчасно не вводити прикорм, це може згубно позначитися на малюка, дитина просто буде відставати у вазі від однолітків, хворіти на рахіт або ж анемією, з’являться проблеми з більш щільною їжею. Не потрібно забувати, що грудне вигодовування залишається основною їжею дитини першого року життя, а то і до півтора років. Тривале годування грудьми є профілактикою захворювань кишкового тракту.
Традиційно з півроку дитині рекомендують овочеве пюре, в ньому міститься достатня кількість пектинів, мінералів і клітковини. Пюре вводять по одній чайній ложечці не більше одного разу в день перед годуванням. Через 21 день кількість пропонованого страви збільшують до 110-150 мл, що повністю замінює 1 годування сумішшю або молоком. Для початку дитині пропонують брокколі, кабачок, білокачанну капусту або кольорову, картопля. Пізніше включають і інші овочі. Намагаючись не використовувати в перших прикормах сіль або цукор.
У другому прикорму рекомендують каші з крупи з додаванням молока або без нього, що не містять глютен. Перш за все, потрібно купувати їх у магазині – гречана, кукурудзяна або рисова. У другий прикорм кашу краще пропонувати дитині по 1-2 чайній ложки перед годуванням. Через 14 днів обсяг можна збільшити до 100-150 м, витісняючи одне годування.
Фруктове пюре вводять так само, як і овочеве. Його можна придбати, як вже готовим в магазині так приготувати самим. Приготувати його можна з фруктів: яблук, слив, бананів, груш. Найкраще фруктове пюре давати після годування сумішшю або грудним молоком, після каш. Починають з 1 чайної ложки, збільшуючи до 50 р.
Наостанок варто відзначити, що для тих мам, які годують дитину груддю, незамінним помічником стане спеціальний бюстгальтер для годування, та й коштує він не дорого. До прикладу, в магазині diag.com.ua бюстгальтер для годування можна купити всього за кілька сотень гривень, при цьому в наявності є різні розміри цього диво-бюстгальтера.
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
