Для того, щоб мати здорові і неломкіе нігті, необхідно слідувати декільком радам. При нанесенні на нігті лаку, не використовуйте швидкосохнучий лак, який завдає шкоди і скорочує життя нігтів. Великий відсоток формальдегіду в цих лаках призводить до дрібних тріщинок на поверхні нігтьової пластини і витончення нігтів. Потрібно вибирати лаки з низьким вмістом цієї речовини, у складі яких є олії, кераміди і протеїни.
Шкоди нігтям завдає підпилювання з боку в бік швидкими різкими рухами. Таке підпилювання руйнує структуру нігтя, порушує нігтьову пластину і призводить до розшарування. Підпилювати нігті потрібно від краю до центру, направляючи пилку тільки в одному напрямку. Не потрібно використовувати металеві пилочки. На даний момент найбільш м’якими є скляні пилочки. Також хорошим впливом на нігті мають керамічні пилочки. Вони не травмують нігті і навіть мають властивість відновлювати вже нігті і пошкоджені нігті.
Також як і шкіра, нігті потребують вологи. Тому рекомендується випивати більше рідини. Стригти нігті потрібно не ножицями, а кусачками, а потім акуратно підпиляти пилкою. Для захисту нігтів під час використання в будинку побутової хімії, потрібно надягати рукавички. Ці кошти сушать нігті, призводять до появи задирок. Але у гумових рукавичок є свій мінус. Шкіра в них сильно потіє і це призводить до втрати вологи і нігтях. Тому під гумові рукавички можна надіти бавовняні, просочені кремом для рук.
Також для здоров’я нігтів потрібно включити в раціон молочні продукти, горіхи, яйця, жирну рибу, сир, сир, печінка, квасоля. Ці продукти багаті кальцієм і кремнієм, які дуже необхідні для здоров’я нігтів. Але в той же час від надлишку кальцію нігті також можуть постраждати. Його надлишок приведе до того, що ніготь під вагою ніготь почне ламатися. Якщо нігті щільні, то не потрібно покривати їх перламутровими лаками. Для додання блиску нігтям у нього додають натуральний перламутр з великим вмістом в цьому речовині кальцію.
Будь-який лак, в тому числі лікувальний, можна носити на нігтях не більше тижня, так як після порушується дихання нігтя. Для сухих і ламких нігтів підходять лаки з протеїнами і зволожуючим ефектом. Як тільки лак починає облазити з нігтів, не можна його підфарбовувати. Лак відразу потрібно стерти і дати нігтям відпочити кілька днів. За цей час нігті можна зміцнювати поживними маслами, які впливають на недоступні для лікувального лаку місця. Масло потрібно наносити на ніч, одягаючи бавовняні рукавички.
