Імбир при вагітності – це чудодійний засіб, який зміцнює імунітет, захищаючи організм жінки від різних вірусів і інфекцій. Крім цього, вважається, що воно здатне позбавити майбутню маму від проявів токсикозу. Маринований корінь імбиру – це прекрасна добавка в їжу, яка використовується в азіатській кухні. Вважається, що він здатний усунути почуття нудоти в першому триместрі вагітності.
Необхідно враховувати, що даний продукт має протипоказання, список яких не є великим. Але щоб не завдати шкоди організму, необхідно знати, при яких станах протипоказаний корінь імбиру, незалежно від того, маринований він або свіжий.
Корисні властивості імбиру
Імбир під час вагітності – це дивовижне засіб, який володіє сильним ефектом на організм жінки.
В їжу придатний корінь цієї рослини, який в наш час можна придбати практично повсюдно. Даний продукт володіє яскравим смаком і ароматом, завдяки чому його застосовують як харчову добавку. Дуже популярний чай з імбиром. В азіатській кухні використовують цю рослину в маринованому вигляді. Сушений подрібнений імбир – це відмінна приправа до перших і других страв. В Європі дуже популярно імбирне печиво, яке готують на Різдво.
Можна виділити безліч корисних властивостей цієї рослини. У його складі міститься велика кількість мінералів і вітамінів. Склад, який містить фосфор, цинк, магній, кальцій, робить імбир при вагітності таким засобом, що заповнює в організмі майбутньої мами нестачу мікроелементів. Серед переважає вміст вітамінів A, C, B1.
Крім цих компонентів корінь імбиру містить ефірні олії, білки, а також наступні амінокислоти:
- лейцин;
- триптофан;
- метіонін;
- валін.
Слід зазначити, що маринований продукт має дещо пониженим вмістом корисних речовин, але при цьому зберігається основна їх частина. У такому вигляді корінь можна вживати, щоб зменшити прояви токсикозу. Багато жінок стверджують, що імбир при вагітності покращує апетит і знижує відчуття нудоти. Засіб чудово справляється з головним болем та запамороченнями.
За рахунок високого вмісту вітамінів лікарі рекомендують вживати корінь цієї рослини при застуді, грипі та інших респіраторних захворюваннях. Він дуже добре зміцнює імунітет, прискорює процес одужання. За рахунок цього можна зробити висновок, що імбир при вагітності захищає майбутнього малюка від негативного впливу вірусів та інфекцій. Також потрібно пам’ятати, що він володіє сильним зігріваючим ефектом.
Крім цього, імбир при вагітності нормалізує артеріальний тиск і благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи. Цей засіб корисний при порушеннях травлення і проблеми видільної системи. Воно здатне виробляти болезаспокійливий ефект, що є важливим для майбутніх мам, які періодично відчувають болі в області спини, таза та живота, що викликаються природними біологічними процесами в організмі.
Протипоказання до застосування
Кожна жінка повинна знати, чи можна їй вживати імбир при вагітності, протипоказання до прийому якого може озвучити будь-який лікар. Дуже важливо не нехтувати даною інформацією. Цей продукт заборонений при індивідуальній непереносимості та алергічних реакціях. В іншому випадку він може стати причиною анафілактичного шоку і неприємних висипань на шкірі.
Висока температура тіла і підвищений артеріальний тиск також є протипоказанням, оскільки дані стану можна ще більше посилити вживанням кореня рослини. Не рекомендується засіб при гепатиті, жовчнокам’яній хворобі, порушеннях функціонування нирок, загостренні гастриту і виразкової хвороби. Вживання імбиру може посилити дерматологічні порушення. З цієї причини забороняється приймати їжу продукт при дерматитах, екземі, псоріазі та інших захворюваннях шкірних покривів.
У третьому триместрі вагітності краще відмовитися від ароматної добавки, особливо, якщо відчувається нудота, запаморочення та інші ознаки токсикозу на пізніх стадіях.
Якщо попередні вагітності закінчилися викиднем, завмиранням плоду, передчасними пологами, краще отримати консультацію кваліфікованого лікаря перед вживанням імбиру, незалежно від того, він свіжий або маринований.
Як вживати імбир при вагітності?
Існує безліч рецептів, які корисно використовувати майбутнім мамам у своєму раціоні. Маринований корінь продається в магазинах, переважно у відділах, де представлений широкий асортимент напівфабрикатів для приготування страв японської кухні. У такому вигляді добавку можна використовувати як нейтралізатор смаку при одночасному вживанні декількох страв. Можна придбати приправу, яка стане відмінним доповненням до будь соусів, маринадів, м’ясних, рибних, овочевих страв.
Чай з імбиром при вагітності корисно пити для профілактики простудних захворювань. Щоб його приготувати, потрібно взяти свіжий корінь і подрібнити його на тертці або за допомогою гострого ножа. Після цього потрібно залити засіб окропом і додати до нього улюблений чай, трави, лимон. Настоюватися такий напій має 15 – 20 хвилин, після чого він готовий до вживання.
Неймовірно смачний десерт – імбирне печиво. Воно вимагає значних затрат сил і часу. Але таке ласощі стане прекрасним частуванням і прикрасить сімейне чаювання. Рецепти такої страви легко знайти в інтернеті або в кулінарних довідниках.
Імбир – це дуже корисний засіб, який рекомендовано до прийому жінкам під час очікування малюка. Такий продукт благотворно впливає на роботу організму, покращує імунітет. Крім цього, він є надзвичайно ароматним, надає стравам неповторний смак. Перед вживанням кореня майбутня мама повинна переконатися, що у неї немає ніяких протипоказань до даного продукту.
