Зміст:
Що робити, щоб уникнути сонячних опіків
Що ж являє собою сонячний опік? Внаслідок «передозування» сонячної радіації, що отримується вами при тривалому перебуванні на сонці, на вашій шкірі виділяються хімічні речовини, і коли їх виділяється занадто багато, тоді вони і викликати на шкірі ознаки запалення: почервоніння, подразнення, біль і лущення – це найшкідливіші наслідки сонячних опіків. З цього сьогодні ми і розглянемо яка має бути перша допомога при сонячних опіках, як себе вести в таких ситуаціях.
Насправді сонячні опіки набагато страшніше, ніж здається на перший погляд – це не просто тривала почервоніння, від якої відчувається біль. Насправді, якщо занадто довго бути на сонці, то можна легко отримати серйозні сонячні опіки, які викликають пошкодження ДНК або навіть ракове утворення, отже, до захисту від сонця необхідно приділяти особливу увагу.
Рекомендації дерматологів
Є така категорія людей, які дуже чутливі до сонячних опіків і сонячних ударів, яким необхідно акуратніше ставитися до перебування під сонцем. Люди, у яких з народження в шкірі є надмірна доза меланіну, навпаки, більш захищені від сонячного опіку. У цих людей за перевищення меланіну шкіра темніше, однак, крім потемніння шкіри, меланін ще дає їм захист від сонячного впливу. Тобто, смаглявим людям варто менше боятися сонячних опіків. Більше всього необхідно бути обережними тим, у кого бліда шкіра, а також людям зі світлим або рудим волоссям, адже колір волосся теж характеризує кількість меланіну.
За рекомендаціями дерматологів, кожній людині не рекомендується перебувати під сонцем більше тридцяти хвилин, а якщо ви користуєтеся кремами, то не більше пари годин. Чому такий величезний діапазон у кремів від засмаги? Все тому, що тут також відіграє роль колір шкіри – чим вона темніше, тим і крем краще зможе вас захистити. При цьому не потрібно забувати, що після купання або ж після обтирання крем знову наносити на шкіру. Сонячний опік підступний тим, що ви не зможете правильно визначити, що ви вже обгоріли, так як сонячні опіки можуть проявлятися впродовж десяти годин, а доти ви й не будете навіть підозрювати про те, що вже обгоріли.
Лікування сонячних опіків
Спробуємо розібрати в лікуванні сонячних ударів та надання першої допомоги. Якщо ж ви все-таки схаменулися (нехай трохи запізно) і зрозуміли, що явно переборщили з сонячними ваннами, то вам надати першу медичну допомогу. У такому випадку можна прийняти різні ліки, наприклад, різні знеболюючі засоби з вмістом аспірину або ібупрофену, вони не просто зможуть позбавити вас від болю, вони допоможуть уберегти вас від токсичних речовин, а також пухлин і почервоніння. Головне, після цього намагатися уникати прямих сонячних променів. Навіть якщо ви нанесете на шкіру сонцезахисний крем, він не зможе в повній мірі захистити вас від сонця, а може навіть навпаки завдати шкоди подразненої шкіри.
Також шкіру слід терміново зволожити – для цього використовуйте увлажнительное молочко, яке потрібно втирати в шкіру підходящої м’якуватій губкою або спонжем, щоб в черговий раз не зашкодити шкірі. В аптеці, крім молочка, можуть продаватися різні лосьйони та спреї, які будуть наноситися безболісно і надавати для вашої шкіри охолоджуючий ефект. Не потрібно плутати спеціальні засоби від сонячних опіків з різними кремами або пінками від простих опіків – вони призначаються для надання першої допомоги при сонячних опіках, які були викликані високою температурою, а не від сонця. Бувають також випадки, коли немає можливості сходити в аптеку, тоді можна використовувати будь-який зволожуючий препарат, який може виявитися під рукою. Це може бути і крем для обличчя, так як він призначається як раз таки для ніжної шкіри.
Загоряйте з розумом
Найбільше підійде крем від сонячних опіків, у складі якого присутній алое віра, календула або ромашка. Так само особливо приємним і корисним стане прийняття холодної ванни. Ви тільки не переплутайте – саме прийняття ванни, а не душа. Холодна ванна допоможе звузити судини і полегшити ваш стан, а ось холодний душ викличе лише черговий дискомфорт і біль. Народними препаратами ні в якому разі не варто захоплюватися – існують дійсно народні препарати, які насправді допомагають. А є й такі чутки, за яких людям стає тільки гірше, приміром, кажуть, що розтирання оцтом допоможе при сонячному опіку, але ж оцет – це кислота, яка ще більше буде дратувати шкіру і повністю вбере в себе необхідну для вас вологу.
Опіки, як правило, досягають свого піку десь через 14 годин після явної передозування сонячними ваннами. Найбільш поганим тут виходить, що якщо ви не відразу зрозуміли, що трохи переборщили з сонцем, а лише через цей час, то уникнути болю і почервоніння вже неможливо. Вам залишиться тільки продовжувати прийняття холодних ванн і мазати кремами, а більше ви, на жаль, нічим допомогти собі не допоможете. Крім цього ви повинні бути готовими до наступних лущення шкіри, які, теж незворотні, адже лущення це відділення мертвої шкіри, отже, видаляти її самому не тільки дозволено, але і необхідно. Найголовніше бути як можна більш акуратними, адже коли лусочки облезут, під ними залишиться ще більш чутлива і більш ніжна шкіра, яку необхідно буде якомога сильніше оберігати від прямих сонячних променів. Якщо пам’ятати і дотримуватися всі ці правила, то ви тим самим застережете себе від сонячних опіків або вже хоча б від їх тяжких наслідків.
Народні засоби
Найпоширеніші народні засоби від сонячних опіків які вам допоможуть. Найбільш доступний і, напевно, найпоширеніший метод, який допоможе вам досить швидко зняти біль і подразнення при сонячних опіках – це розтирання сметаною або кефіром. Для цього слід взяти звичайну сметану і намазати нею всі ті частини вашого тіла, обгорілі на сонці. Як тільки ви намажете на шкіру сметану, вам слід почекати близько півгодини або годину, і в результаті почервоніння почнуть сходити і ваша шкіра боліти перестане. Сметана володіє зволожуючим і охолоджуючим ефектом. Якщо вчасно встигнути і натерти шкіру сметаною, то можна навіть уникнути подальшого лущення, але якщо все ж не встигнете, то в будь-якому разі вона зможе полегшити ваш стан.
Відомий також народний спосіб позбавлення від сонячних опіків за допомогою відвареної картоплі в мундирах. Необхідно взяти 3 штуки картоплі (краще всього брати молода картопля) і варити його в мундирах (без очищення). Як тільки картопля звариться, його необхідно буде очистити і разом зі сметаною перемішати, після чого все збити до отримання однорідної маси. Змащуєте цією масою обпалені ділянки тіла, після чого почекати близько півгодини і змити всю масу теплою водою. Подібний метод лікування сонячних опіків досить швидко допомагає. Причому більшість запевняє, що вже на наступний ранок вже можна спокійно ніжитися під сонцем знову.
Користуйтеся кремом для засмаги
Існує ще один народний засіб лікування опіків за допомогою яєць. Для цього вам необхідно відварити круто певну кількість яєць. Із зварених яєць потрібно дістати жовтки. Жовтки ж потрібно ретельно прожарити на сковороді до тих пір, поки з них не вийде чорна маса. Отриману чорну масу охолодити і натерти їй обпалену шкіру. Цей метод дозволяє дуже швидко гоїтися опіків, причому він рятує не тільки від сонячних опіків, а і від температурних. Ось ми і поговорили про те, як повинна виглядати перша допомога при сонячних опіках, почули рекомендації дерматологів з цього приводу і ознайомилися з народними засобами від опіків. Спасибі за увагу!
