Краща взуття влітку – це відкриті босоніжки чи сандалі, в яких зручно, прохолодно і комфортно. Але не всі можуть їх надіти через сухий, загрубілі шкіри на ступнях і тріщин на п’ятах.
Тріщини на п’ятах – причини появи
Це не завжди чисто косметична проблема. Суха шкіра може говорити про ендокринних захворюваннях. А тріщини на п’ятах можуть сигналізувати про таких захворюваннях, як цукровий діабет або проблеми з печінкою.
Основні причини появи тріщин на п’ятах такі:
1) Нестача вітаміну А. Саме він відповідає за регенерацію шкіри і слизової в нашому організмі. Шкіра – це десятки шарів клітин, і якщо мертвих клітин стає багато, то шкіра стає більш щільною і тріскається. Те, що ми бачимо на п’ятах – це ороговілі клітини. Щільні ділянки заважають регенерації. Необхідно додатково ввести в раціон харчування цей вітамін, щоб зміцнити імунітет народними засобами. Хоча при вже наявних проблемах краще не тільки вибирати продукти, багаті вітаміном А, а відразу пропити курс полівітамінів .Тоді регенерація відновиться швидше.
2) Порушення інтенсивності кровообігу. Щоб поліпшити кровообіг, потрібно по можливості не носити високий каблук, при втомі ніг робити масаж ступень або (при можливості) лягти і підняти ноги вгору.
Прості секрети трохи допомогти своєму кровообігу такі:
– якщо ви довго стоїте, то переминайтеся з ноги на ногу.
– піднімаючись по сходах, ступайте на половину ступні, при цьому п’ятка провисає, нога балансує, а литкові м’язи відкачують кров – це та профілактика варикозу.
3) Іноді причиною появи п’яткових тріщин буває грибок або пересушена шкіра.
Тріщини на п’ятах – лікування в домашніх умовах
Для лікування тріщин на п’ятах будинку можна застосовувати такі засоби.
1. Робити ванночки з кори дуба, ромашки і календули. Шкіра стоп набагато грубіше, ніж на інших ділянках тіла, після ванночки легше провести необхідно м’яке відлущування огрубілих ділянок. Після злущення потрібно використовувати крему:
– Добре використовувати косметичні засоби з сечовиною, вони надають потужний ніжний і глибоко зволожує. Сечовина – це природний пом’якшувальний компонент, він утримує вологу в шарах епідермісу. Ефект видно вже через тиждень.
– Для живлення шкіри ніг використовуємо крем, що містить жирні і важкі масла з загоюючим ефектом. Наприклад, крем на обліпихи або горіховому маслі, з вітамінами А, Е і триклозаном.
2. Для профілактики і лікування грибка можна використовувати місцево Ламізил, Нізорал і інші мазі з антибіотиками, які безрецептурно продаються в аптеках. Ламізил найбільш ефективний. Він загоює тріщини, усуває свербіж і лущення шкіри.
Якщо стан захворювання запущене, то виписують додатково таблетки «Ламізил», але займатися подібним лікуванням можна тільки після консультації з лікарем!
3. Для лікування тріщин можна скористатися і доступними народними методами. Наприклад, ефективні компреси з сирої дрібно натертої моркви. Морквяну масу прикладаєте на п’яту, закриваєте компресним папером, закріплюєте бинтом і надягаєте шкарпетки на ніч. Вранці знімаєте, миєте ноги, пемзою очищаєте п’яту і змащуєте гігієнічною помадою. Гарні для п’ят компреси з оливковою олією, а так само з медом.
Доглянуті ноги – це не тільки красиво, але і важливо для здоров’я. Тому щоденний догляд просто необхідний вашим ногам і п’ятки.
