За даними фахівців до 2030 року більше 23 млн чоловік помре від того, що вчасно не провели профілактику серцево-судинних захворювань. А головною причиною стане – інфаркт. Але ви ж не хочете потрапити в це фатальне число?
Саме для вас ми підготували 3 супер-напою для здорового серця.
Кава.
Епідеміологічні дослідження показали, що люди, які п’ють 2-4 чашки кави на добу, хворіють серцево-судинними хворобами рідше, ніж ті, хто не вживає його зовсім. Більш того, шанс схопити інфаркт міокарда або інсульту на 15 – 20% менше. Такий висновок ґрунтується на дослідженні, в якому брали до 500000 осіб як чоловіків, так і жінок.
Що робить каву?
У ньому міститься група речовин під назвою антиоксиданти. Вони здатні зменшувати запальний фон в судинній стінці, що попереджає розвиток і прогресування атеросклеротичних бляшок.
Висновок: 3 чашки кави в день – це відмінна профілактика серцево-судинних захворювань.
Вода.
Серце – це насос для накачування крові, яка, в свою чергу, складається з води. Саме вода становить основний обсяг рециркулируемой крові.
Що відбувається при нестачі рідини?
В той момент, коли серцевий викид крові збережений, циркуляція збережена, кров протікає до тканин і рівень кровообігу достатній для живлення мозку і всього організму. При зневодненні простежується прискорене серцебиття, зменшується швидкість кровотоку, кров згущується і утворюються тромби, що призводить до плачевних наслідків.
Висновок: 10 склянок води в день не тільки сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань, але і захищає судини і серце від тромбо-освіти.
Гранатовий сік.
Такий напій зменшує ризик виникнення запальних процесів в організмі, запобігає розвитку атеросклерозу, а також позитивно впливає на функцію згортання крові, не даючи склеюватися тромбоцитів. Так діє поширене ліки – аспірин.
Чому гранат?
Гранатовий сік володіє чудовим дією. У ньому містяться поліфеноли, що звільняють судини від тромбовых бляшок. Чим більше в організмі поліфенолів, тим менше ризик виникнення інсульту.
Висновок: Варто бути дуже обережним у плані вживання гранатового соку. Людям, які приймають лікарські засоби для серця, варто проконсультуватися з лікарем. Дія граната нейтралізує більшість відомих ліків. Один стакан в день – ідеальна доза.
Завдяки цим 3-м супер-напоїв ваше серце скаже вам спасибі.
