Будь-який фахівець дасть правильну пораду людині, яка цікавиться, як підвищити температуру тіла. Він буде спрямований на визначення причин. Деякі прагнуть змінити показання термометра в більшу сторону зовсім без потреби, тим самим ризикуючи зашкодити своєму здоров’ю.
Існує кілька методів, що дозволяють вплинути на терморегуляцію організму в домашніх умовах. Одні з них придумали люди, які прагнуть отримати лікарняний лист. Інші ґрунтуються на науковому підході. Втім, навіть самими безглуздими на перший погляд способами можна швидко змінити покази термометра до 38 – 39 градусів. Раціонально застосовувати різні методи для поліпшення стану не здоровим людям, а тим, хто страждає хронічною гіпотермією.
Значимість температури для здоров’я людини
Всім відомо, що температура тіла здорової людини дорівнює 36,6 градусів. Таке нормальний стан дозволяє протікати всіх біологічних процесів в організмі, таким, як обмін білків, жирів і вуглеводів. При таких показниках людина відчуває себе абсолютно здоровим. Але навіть найменші відхилення на 1 градус призводять до того, що розвивається головний біль, озноб, слабкість, зневоднення, судоми. Це все симптоми підвищеної температури.
Якщо ж значення термометра нижче норми, пацієнти скаржаться на загальне нездужання, запаморочення, відчуття холоду, слабкість м’язів, скутість у рухах, тяжкість в легенях. Дані стану однаково згубно впливають на здоров’я. З цієї причини слід підтримувати оптимальну температуру тіла в будь-якій ситуації.
При розвитку різних захворювань інфекційної і вірусної природи спостерігається підвищення нормальної температури тіла, яке можна діагностувати в домашніх умовах за допомогою самого простого термометра. Причиною цього є захисна реакція організму. При попаданні патогенної мікрофлори у вигляді бактерій або вірусів організм виробляє гормон тироксин, який призводить до того, що підвищується не тільки значення на градуснику, але і рівень спеціальних антитіл, які борються з захворюванням. Таким чином, температура впливає на всі процеси, що протікають в організмі.
При перебуванні людини в екстремальній ситуації, наприклад, на морозі, тіло може охолоджуватися. Організм швидко включає мобілізаційні ресурси, щоб не настало переохолодження. Але в деяких випадках можна допомогти своєму організму справитися з холодом. Питання «як підняти температуру тіла?» цікавить також людей, які хочуть схуднути. При підвищеному стані набагато швидше спалюється жир в організмі. Таким чином активізуються ресурси організму. З цієї причини люди, які перенесли грип або гостре респіраторне захворювання у важкій формі, дуже швидко худнуть.
При видачі лікарняного листа лікар обов’язково контролює температуру. Деякі люди в надії отримати звільнення від навчання, роботи або іншого заходу, на якому не хочуть бути присутніми, шукають способи, як підняти температуру тіла. Хитрі люди відкрили дуже багато способів, ефективність яких залишається під великим питанням. Головне, що необхідно пам’ятати, що такі експерименти, проведені в домашніх умовах з власним здоров’ям, можуть завдати непоправної шкоди. Всі методи підвищення значень термометра повинні бути спрямовані на збереження здоров’я і застосовуватися людьми, якщо їх температура становить 35 – 36 градусів, і цей стан спостерігається тривалий час.
Поради тим, хто страждає від гіпотермії
Щоб поліпшити стан при гіпотермії, слід вибрати правильний режим харчування. Нормальний обмін жирів, білків і вуглеводів підвищує свідчення, які ви бачите на градуснику. Не секрет, що при вживанні жирної їжі в тілі відчувається тепло. Також гарячі напої виробляють зігріваючий ефект. Крім цього, вони рятують організм від зневоднення.
Серед продуктів, які варто включити в раціон людям, страждаючим від гіпотермії, наступні:
- гострий червоний перець;
- сало;
- свіжий імбир;
- чорна кава;
- мед;
- тепле молоко;
- гарячий шоколад;
- червоне вино.
Свіжий імбир – це одне з чудових зігріваючих коштів. Найкращим чином воно розкриває свої властивості в чаї. Можна приготувати трав’яний або чорний чай з додаванням імбиру в домашніх умовах.
На одну чашку йде близько однієї чайної ложки натертого на дрібній тертці кореня. Такий засіб швидко підвищує температуру приблизно на 0,5 градусів і стимулює імунітет. Протипоказанням до вживання кореня імбиру є індивідуальна непереносимість, алергічні реакції, гіпертонія і захворювання шлунково-кишкового тракту.
Чорний кава з коньяком також має зігріваючу дію і незначно підвищує температуру тіла. Але такий засіб можна використовувати перед водінням автомобіля або на робочому місці. Ефект від кави з коньяком не може тривати надто довго. Через дві години температура знову понизиться до колишнього стану.
Один з кращих методів, який надовго може підвищити температуру, є напій з гарячого шоколаду, молока і червоного перцю чилі. Він легко готується в домашніх умовах. Для його приготування слід розтопити плитку чорного шоколаду на водяній бані. Після цього додати дві склянки молока, один перець чилі цілком і паличку кориці. Напій слід довести до кипіння, після чого зняти з вогню і настояти протягом 15 хвилин. Перед подачею шоколад слід процідити через сито і розлити по чашках. Такий метод підвищує температуру на 0,5 – 1 градус. Ефект зберігається протягом тривалого часу.
Екстремальні методи підвищення температури
Дані методи є небезпечними для здоров’я. Лікарі забороняють використовувати їх, оскільки наслідки можуть бути непередбачуваними. Люди, які випробували їх, стверджують, що такі способи можуть підвищити температуру до 38 – 39 градусів на кілька годин.
Перший спосіб передбачає прийом йоду всередину. Для цього необхідно нанести кілька крапель звичайного розчину йоду на шматочок хліба або цукру-рафінаду. Йод прискорює вироблення гормонів, які регулюють температуру тіла. З цієї причини спостерігається її значне підвищення. Ефект може тривати до 6 годин.
У продажу сьогодні можна знайти екстракт червоного перцю. Якщо взяти кілька крапель такої речовини, то можна підвищити температуру тіла. Але цей засіб випускається для інших цілей, наприклад, воно використовується для косметичних масок. З цієї причини слід обережно приймати екстракт червоного перцю. При вживанні всередину воно не справляє сприятливий ефект.
Деякі стверджують, що, якщо з’їсти кілька ложок розчинної кави в сухому вигляді, можна підняти температуру. Ефективність такого методу залишається під питанням, але артеріальний тиск таким чином можна підвищити. Також такий спосіб прискорює серцебиття.
Підвищувати температуру тіла можна за наявності медичних показань. У домашніх умовах це можна зробити, вживаючи в їжу спеціальні продукти, такі, як червоний перець, гарячий шоколад, кава. Такі способи є безпечними і допомагають зігрітися на кілька годин.
