Стресу бій
Стрес – справжній бич сучасного людства. нас «дістають» на роботі, вдома, грублять в магазинах – як нормальній людині самому не «з’їхати з глузду» в таких умовах? Виявляється, спорт (як і інші фізичні вправи) – чудовий метод для боротьби з різними видами стресу! Давайте почитаємо, до якого висновку прийшли американські вчені, які впритул займалися цією темою.
Спорт проти стресу.
У Сполучених Штатах в університеті розташованому в Північному Іллінойсі було проведено дослідження на тему: що впливає на доброту начальника, що може змусити деспота стати добрішими і краще ставитися до своїх працівників.
Дослідники помітили, що менеджери, які погано стежать за своїм здоров’ям, важко переносять на роботі стрес, і всю свою зривають злість на своїх підлеглих. Це наукове дослідження показало, що невелика кількість фізичних вправ здатне підвищити стійкість до стресів і знизити ймовірність негуманного поводження з підлеглими. Так що багатьом компаніям варто взяти приклад з фірми “Adidas”. В офісі цієї компанії всюди висять боксерські груші. Багато скажуть, що тут все логічно, в офісі фірми, що займається виробництвом спортивних товарів повісити груші, це всього лише додатковий піар хід. Але вченим вдалося довести, що виливаючи всю негативну енергію в боксерську грушу, людина заспокоюється, і в змозі адекватно продовжити свою роботу.
боремося зі стресом
Дослідники впевнені, що звичайному середньостатистичному менеджеру достатньо, хоча б раз на тиждень робити будь-які фізичні вправи. І тут тип вправи не грає особливої ролі, будь-яка вправа однаково здатне знизити стрес, який всякий начальник змушений відчувати на роботі. І з-за якого виникають проблеми з підлеглими.
Результати цього експерименту підтвердили досвід проведений раніше. Він показав, що співробітники компанії зазвичай на собі відчувають основну частину стресу який переносить їх начальник.
У вас свою справу? Контакти з клієнтами і партнерами – постійне занепокоєння? Не зволікайте – замовте візитки терміново, і забудьте про цю проблему! Правильна візитка – половина успіху!
